Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2019

Sezamo sėklos nėštumo metu - saugios ar ne?

Kokie yra sezamo sėklos nėštumo metu perksai? Na, jūs šiuo metu esate sunkiausiuose savo gyvenimo etapuose, ir kiekvienas jūsų veiksmas yra susijęs su jūsų dar negimusiu vaiku. Taigi jūs turite turėti sunkų laiką nuspręsti, kurį maistą vartoti, ir kurį iš jų reikia vengti. Tačiau taip pat labai svarbu išmintingai pasirinkti maisto produktus, nes taip pat gali atsirasti komplikacijų, kai atėjo laikas pristatyti savo kūdikius

Restoranai Sezamo sėklos nėštumo metu:

Šiais laikais jums taip pat buvo pasiūlyta vartoti sezamo sėklą. Tačiau klausimas lieka sezamo sėkloms, tinkančioms nėštumui? Viduramžiais buvo manoma, kad sezamo sėkla dažniausiai yra persileidimo priežastis, nes jie yra karšto pobūdžio. Tačiau tyrimai parodė, kad sezamo sėklų suvartojimas nereiškia jokio žalos nėštumui, o vietoj to jis atneša kelią sveikesniam pristatymui be komplikacijų.

Žiūrėti daugiau: nėštumo metu yra saugi linų sėmenų sėklų sėkla

Restoranai sezamo sėkloms nėštumo metu gali turėti įvairų sveiką poveikį tiek jums, tiek jūsų kūdikiui. Tačiau įsitikinkite, kad nesate alergiškas šioms sėkloms ir kad geresni ir saugesni rezultatai taip pat gali kreiptis į gydytoją. Šių sėklų vartojimas yra naudingas sveikatai.

Šios sėklos yra gausios kalcio, baltymų ir esminių vitaminų ir geležies, kurios visos reikalingos sveikam Jūsų kūno funkcionavimui. Vienas iš labiausiai pastebėtų problemų nėštumo metu yra vidurių užkietėjimas.

Šios sėklos laikomos viena iš natūralių maisto produktų, galinčių padėti jums užkirsti kelią vidurių užkietėjimui. Įtraukę tam tikrą sezamo sėklų kiekį į savo mitybą, jūsų minkštinimas bus sušvelninamas ir lengviau išsiskiria.

Šios sėklos yra supakuotos su maistinėmis medžiagomis, kurios pasigirs sveikata ir imunitetu. Taip pat žiemos metu šių sėklų paėmimas išgelbės jus nuo užsikimšimo ir gripo. Jis taip pat tiekia kalcio į kūną ir savo ruožtu sustiprina dantis ir kaulus. Manoma, kad sezamo sėklų valgymas nėštumo metu sumažina psichinį silpnumą ir stresą, taip pat vėluoja senėjimas ir ilgą laiką padeda išlaikyti švytinčią odą.

Žiūrėti daugiau: gali nėščios moterys valgyti saulėgrąžų sėklas

Sezamo sėklų valgymo būdai nėštumo metu:

Yra daug būdų įtraukti sezamo sėklą į savo mitybą. O dabar, kai žinote savo maistinę vertę, čia yra keletas lengvesnių būdų juos pridėti prie dietos. Jūs galite sukurti greitą sezamo kritimą, o jūs galite susitvarkyti su duona ar daržovių lazdele, kad galėtumėte greitai užkąsti. taip pat pridėkite šias sėklas į pagrindinį mėtų ir koriandro čatnį ir padidinkite jo maistinę vertę nekenkiant skoniui.

Kitas idealus būdas yra paruošti sezamo čatnį ir pridėti jį kaip papildomą patiekalą su kitais reguliariais patiekalais. Taip pat galite įtraukti sezamo sėklą kaip makaroną savo makaronams ir padažams. Sezamo sėklas taip pat galima suvalgyti virtus arba kartu su daugeliu Indijos patiekalų kaip šalutinį patiekalą.

„Tandoori“ vištienos ir vištienos tikka yra tarp įvairių Indijos patiekalų, kurie gali atimti stiprią sezamo sėklų skonį ir nesunaikina ir maistinių verčių.

Žiūrėti daugiau: aguonų sėklos nėštumo metu

Sezamo sėklos kitaip yra geriausios natūralios medžiagos, kurias reikia vartoti nėštumo metu, ypač kai turite būti atsargūs dėl to, ką vartojate. Šis natūralus žolė su savo maistinėmis vertėmis buvo įrodyta saugiai. Tačiau, jei vis dar turite antrų minčių apie vartojimą, galite susiaurinti abejones, pasikalbėdami su gydytoju.