Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2020

Akash Mudra - kaip tai padaryti žingsniai ir privalumai

Pin
Send
Share
Send

Joga yra pats nuostabiausias ir lengviausias būdas pradėti sveiką savo gyvenimo pradžią. Joga turi įvairią praktikos formą. Kaip ir yra įvairių asanos, kvėpavimo pratimų, pranajama ir daug daugiau! Jūs net negalite įsivaizduoti, kokia yra joga.

Akash Mudra Reikšmė:

Šiame straipsnyje jūs supažindinsite su paprastu piršto laikymu, vadinamu „mudra“, mes sutelkiame dėmesį į vieną „akash mudra“ purvą arba taip pat galite pavadinti jį „aakash mudra“. Jogos pirštų mudras yra tikrai veiksmingos, kad klestėtų jūsų sveikata. Tavo mudra paprastai susidaro dhjanos laikotarpiu (kai sutelkiate dėmesį į dieviškumą). Pati mudra yra pakankama, kad išgydytų daugelį sveikatos problemų rūšių.

Akash Mudra atlieka žingsnius ir privalumus:

Akash Mudra atlikimo metodas:

Jums reikia sėdėti kirtus jus kojomis. Šis purvas lengvai sujungiamas sujungus nykščio ir vidurinio piršto galus.

Akash Mudra poveikis Jūsų kūnui:

  • Ar Akash-vardhak mudra padeda jums padidinti aakaash ar kosmoso elementą kūno viduje.
  • Sakoma, kad erdvė kūno viduje yra išorinės erdvės ar kosmoso dalis, todėl šios purvo praktika leis individo sielai (ar aatmaa) tai padaryti, kad siela būtų sujungta su kolektyvine Paramaatmos ar Dievo sąmone.
  • Visos jūsų neigiamos emocijos, pvz., Baimė, pyktis, liūdesys ir tt, lengvai nyksta, o jas pakeičia teigiamos emocijos ir mintys.
  • Pirmiau minėti punktai aiškiai apibrėžia, kad tai, kaip ji padidina vidinę erdvę ir yra vykdoma pašalinus visas organizmo metabolines atliekas.
  • Taigi Aakaash-vardhak mudra yra detoksikuojanti purva.
  • Kadangi šis purvinas padidina vidinę erdvę, tai leidžia kūnui padidinti likusius keturis kūno elementus: vaayu (oras), agni (ugnis), jal (vanduo) ir prithvi (žemė).
  • Taigi, Aakash-vardhak mudra yra vienas iš naudingiausiai derinamų purvų, atliekamų kasdien.
  • Tai gali būti derinama su kitais purvais, kurie padidina kitus keturis elementus: Vaayu-vardhak mudra, Prithvi-vardhak mudra, Agni-vardhak mudra ir Jal-vardhak mudra.
  • Kaip ir apskritai, Aakaash-vardhak mudra yra puikus purvinas, kuris padeda skatinti kilnias mintis ir taip pat padeda gydytojui greitai eiti kelyje į mokhą ar išganymą.
  • Tai taip pat padeda praktikuojantiems, norintiems didelio aukščio meditacijos srityje.
  • Nuostabus Aakaash-vardhak mudra sustiprina kūno humorą.
  • Šis mudra suteikia jums pasitenkinimo išsamumu.
  • Po to, kai atliksite vieną bandymą, pajusite gryną ir teigiamą.

Žiūrėti daugiau: Dharmachakra Mudra Reikšmė

Akash-Vardhak Mudra privalumai:

  • Šis purvinas yra labai veiksmingas, kuris padeda sukurti kilnias ir aukštesnes mintis
  • Yra žinoma, kad šis purvinas yra naudingas kuriant intuiciją ir papildomas jutimo galias (ESP)
  • Akash mudra nauda taip pat apima organizmo detoksikaciją pašalinant metabolines atliekas
  • Šis purvinas taip pat yra naudingas norint įveikti pilnatvės / sunkumo jausmą organizme.
  • Jums nereikės nerimauti dėl pernelyg didelio mitybos atsiradusio diskomforto
  • Šis purvinas taip pat buvo naudojamas, siekiant sumažinti galvos perkrovą (ir skausmą), kuris gali būti dėl migrenos ar sinusito arba dėl ausies ar infekcijos ar krūtinės dėl infekcijos ar astmos.
  • Jis gali netgi kontroliuoti aukštą kraujospūdį
  • Jis taip pat naudingas kontroliuojant nereguliarų širdies plakimą

Kiek kartų turite tai padaryti Akash Mudra?

Tai reikia padaryti maždaug 30–45 minučių kiekvieną dieną. tai padaryti ruože arba trimis dalimis (t. y. 10–15 minučių, tris kartus per dieną).

Žiūrėti daugiau: Linga Mudra svorio netekimui ir bronchų Mudra

Pin
Send
Share
Send