Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2020

Bhairava Mudra - kaip daryti veiksmus ir privalumus

Pin
Send
Share
Send

Mudra iš tikrųjų yra sanskrito žodis, kuris nurodo jūsų dabartinį požiūrį. „Mudra“ iš tikrųjų yra simbolinis gestas ir tiksliau jis yra kaip rankų ar pirštų judesio gestas. Daugelis mudras yra susijusios su jogos pozomis ar fiziniais pratimais. Yra žinoma, kad ši joga kelia fizinį krūvį arba veikia visą jūsų kūną ar bendrą sistemą. Tai, kas prieštarauja šiai jogos situacijai ar fiziniams pratimams, yra tai, kad jie turi ilgalaikę naudą mūsų organizmui.

Girdėjau daugybę sėkmės atvejų, kai daugelis žmonių sakė, kad jie labai pasinaudojo šiomis pratybomis. Taigi praktikuojančios mudros ar jogos pratimai yra tarsi ilgalaikė įmonė. Jis naudingas ir gydo jūsų kūną ilgą laiką. Jų energetinis poveikis turi gana teigiamą poveikį ir poveikį mūsų kūnui, protui ir požiūriui. Kai kurios mudros padarė didelį poveikį mūsų kūnui, protui ir sielai.

Žiūrėti daugiau: Garuda Mudra

Bhairava Mudra:

Vienas iš tokių mudra yra bhairavi mudra. Tai taip pat žinoma kaip šiva arba Šakti mudra. Bhairavas iš tikrųjų yra šivos forma, kuri yra didžiulė ir baisi. Tai iš tikrųjų rodo šyvos galią. Tai panašu į tai, kodėl garbina Viešpaties Šivą arba kodėl jo garbė yra garbinama. Galų gale Viešpats shiva garsėja dėl savo didžiulės jėgos jėgos. Taigi, ši bhairavi mudra atneša tuos jėgas ir galią priešakyje. Čia atnešime bhairava mudra reikšmę, atliekame veiksmus ir naudą sveikatai.

„Bhairavi Mudra“ žingsniai ir privalumai:

Bhairava Mudra reikšmė:

Tai tarsi slaptas mantra šimtams žmonių, kurie garbina Viešpatį Šivą ir jo Šakti. Šie žmonės bendrai vadinami „bhairavi“. Ir taip, ši purvo forma arba fizinis pratimas yra skirtas tik jiems. Dabar kyla pagrindinis klausimas, kaip tai padaryti fizinio krūvio forma bhairav ​​mudra.

Žiūrėti daugiau: Ganesha Mudra privalumai

Kaip tai padaryti Bhairava Mudra:

Norėdami pradėti bet kokį pratimą, jums reikia sėdėti patogioje padėtyje. Jūs galite sėdėti padmasanoje ar lotoso keliuose, sulenkdami abi kojas ir sėdėdami ant grindų. Prieš sėdėdami įsitikinkite, kad jūs ėjote lengvą kilimėlį ar kilimą. Daugelis fitneso ekspertų patarė ne sėdėti ant grindų, nes spinduliavimas iš grindų gali turėti neigiamos įtakos visai jūsų fizinei sistemai.

Laikydami savo laikyseną, yra dar viena prielaida, kad bet kokia jogos forma arba mudra pratimas. Jums reikia atsipalaiduoti ir atgaivinti save nuo jus supančio nerimo ir streso. Galite uždaryti ar atidaryti akis, priklausomai nuo to, kaip jaustis patogiai. Bet tai, ką aš asmeniškai jaučiu, yra tai, kad uždara akis daro daug lengviau koncentraciją ir meditaciją. Bet tai visiškai jūsų pasirinkimas.

Dabar jūs tiesiog turite atnešti abi rankas ir įdėti dešinę ranką į kairiąją ranką. Dabar yra du pagrindiniai šios pratybos variantai. Įdėjus dešinę ranką ant viršaus, jis vadinamas bhairava mudra, o kai kairiąją ranką uždedate ant viršaus, tai vadinama bhairavi mudra.

Bhairava Mudra privalumai:

Dabar, atėję į bhairavi mudra naudą.

  • Svarbiausias ir moksliškai įrodytas šio purvo privalumas yra tas, kad žinoma, kad harmonija ar pusiausvyra yra tiek smegenų dalims, tiek pusrutuliui.
  • Jis palaiko pusiausvyrą tarp kairiojo ir dešiniojo smegenų dalies.
  • Kitas svarbus šio purvo formos privalumas yra tai, kad yra žinoma, kad labai mažina ar sumažina priešingas jėgas.

Žiūrėti daugiau: Dyani Mudra Reikšmė

Ilgai treniruojantis ar atliekant šį bhairavi pratimą visa jūsų kūnui ir vidiniam savęs atsiranda stabilumas ir tam tikras tarpininkavimas. Žmonės, kurie kenčia nuo nuolatinių nerimo ir nuotaikos svyravimų, turi tai padaryti. Taigi, aš manau, kad šis mudra kelia labai patogu kartais, kai esu visiškai stresas.

Pin
Send
Share
Send