Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2019

Vajra Mudra - kaip daryti veiksmus ir privalumus

Vajra Mudra yra viena iš geriausių jogos rankų mudras ir ji turi daug naudos. Dauguma senų dienų žmonių naudojasi šia vajra mudra ir kitomis jogos mudras. Prieš pradėdami žinoti kažką apie vajra mudra, pateikiame išsamų paaiškinimą apie jogos mudras ir jogos svarbą tomis dienomis.

Kadangi mes visi gerai žinome, kad mudra yra labai svarbi mūsų kūnui ir kasdieninei sveikatos sistemai. Yra žinoma, kad pagerina ir išgydo jūsų kūną ilgą laiką. Daug mirtinų ligų buvo gydomos mudra. Ankstesnėse dienose, kai nebuvo gydytojų ir dirbtinių vaistų, žmonės anksčiau tikėjo joga ir medicinos savybėmis joga ir tarpininkavimas. Tai buvo laikas, kada šie išradimai buvo išrastas. Juos anksčiau praktikavo sadhusas ir jogas. Tačiau palaipsniui žmonės pritraukė šią purvą ir pradėjo jį praktikuoti.

Tačiau šiuo metu stresas ir kiti veiksniai labai prisidėjo prie nesubalansuoto ir nesveiko gyvenimo būdo. Ir žmonės paprastai vartoja alopatinius vaistus, kad jiems būtų mažai sveikatos problemų. Tai sunaikino visą kūną ir vidinę sistemą. Taigi, norint pagerinti ir išgydyti jau sugadintą sistemą, dar kartą suteikiamas stresas dėl mudros ir jogos. Net gydytojai šiandien prašo žmonių pasikliauti joga ir mudra.

Žiūrėti daugiau: Uttarabodhi Mudra Reikšmė

Vajros Mudros žingsniai, prasmė ir privalumai:

Šiandien mes diskutuosime apie svarbius Vajra mudros aspektus ir apie tai, kaip atlikti vajra mudra veiksmus kartu su nauda ir prasme.

Susipažinkime su Vajra Mudra prasme:

Kraujas yra labai svarbi mūsų žmogaus kūno sudedamoji dalis. Dauguma vidinių mūsų kūno funkcijų priklauso nuo kraujo. Kaip grynas ir aiškus kraujas lemia jūsų sveikatos būklę. Ir šiuo keliu pasiekti sveiką kraują vajra mudra vaidina labai svarbų vaidmenį.

Vajra Mudra privalumai:

  • Mūsų kūno kraujotaką mažina keletas veiksnių. Ar tai žemas kraujospūdis, galvos svaigimas, silpnumas ar aplinkiniai klausimai.
  • Ir norint sukelti sveiką gyvenimo būdą, turite turėti tinkamą tekančią ir sveiką kraujotakos sistemą.
  • Vajra mudra apima visus penkis jūsų kūno elementus. tai būtų oras, ugnis, žemė, vanduo ir metalas. Taigi daugelis dalykų rūpinasi jūsų vidine kūno sistema šia vajra mudra.

Žiūrėti daugiau: Vayu Joga Mudra

Kaip padaryti Vajra Mudra:

  • Kadangi supratome vajra mudra techninę reikšmę. Aptarkime, kaip tai padaryti.
    Žemiau yra keletas įtrauktų veiksmų, kuriuose turime aptarti, kaip tai padaryti vajra padma mudra.

Vajra Mudra žingsniai:

1. Sėdėkite visiškai atsipalaidavusioje padėtyje. Joga ar mudra yra labiau atsipalaidavimo dalykas. Jūs turite iškirpti save nuo pasaulinių pasaulio reikalų. Be to, jūs negalėsite sutelkti dėmesį į purvą. Vajra mudra taip pat galite labai patogiai sėdėti ant šviesaus kilimėlio ar ant lovos ar net sofos. Tačiau svarbiausia yra tai, kad jūs turite būti visiškai patogūs ir atsipalaidavę. Jūsų protas turėtų būti be jokių įtampų ar streso.

2. Jums reikia pakelti abi rankas prieš širdies čakrą.

3. Dabar vienos rankos pirštu reikia apvynioti ir uždėti į kitos rankos kumštį.

4. Likusieji pirštai turėtų sudaryti žemiau smegenų.

5. Dešinės rankos žmonės turėtų laikyti dešinės rankos delną, kad laikytų kairiojo ranka rodomą pirštą.

6. Kadangi kairieji žmonės sudaro šią purvą, kairiąja ranka apvyniota dešiniuoju pirštu.

Žiūrėti daugiau: Yoni Mudra technika

Kada ir kiek turėtų daryti Vajra Mudra?

Vajra mudra turėtų būti praktikuojama 3-5 kartus per dieną. Nėra tokio konkretaus laiko, kada tai padaryti. Tai galite padaryti bet kuriuo metu, kai norite. Bet jūs turite prisiminti, kad vajra mudra nėra taip lengva padaryti. Tam reikia reguliarios praktikos ir uolumo. Taigi, nepamirškite tobulėti vajra mudra tiesiai nuo pirmos dienos. Palaipsniui pradėsite naudotis vajra mudra patirtimi ir jos privalumais.