Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2020

Hakini Mudra - kaip tai padaryti ir nauda

Pin
Send
Share
Send

Hakini Mudra! Jūs pirmą kartą girdėjote? Tada nesijaudinkite! Jūs esate tinkamoje vietoje. Joga, senovės Indijos mokslas apie proto gijimą ir kūną vis labiau populiarėja papildomoje ir alternatyvioje medicinoje. Šį mokslą sudaro kelios skirtingos pozos, pratimai ir gestai, žinomi kaip Mudras.

šiandien norėčiau papasakoti apie hakini Mudra veiksmus, kaip atlikti hakini mudra ir jų naudą, todėl perskaitykite tai atidžiai.

Kaip padaryti Hakini Mudra žingsnius ir jo privalumus:

Hakini Mudra reikšmė:

Manoma, kad ši mudra, pavadinta vėliau nei Dievas Hakini, padeda tolesniam mąstymui ir koncentracijai. Manoma, kad šis gestas yra susietas su Trečiosios akies Chakra, kur yra jūsų vaizduotė ir instinktas.

Hakini Mudra smegenų energijai:

Be to, tai yra pranašesnis, o jums reikia sugalvoti keletą gerų idėjų. Be to, tai yra naudinga, kai jūs turite atlikti daug psichikos darbų, kitaip daug užduočių. Paprastai šiomis dienomis žmonės daug protestuoja dėl savo užmaršumo, tai yra labai dažni. Tačiau Hakini mudra, galite pagerinti savo smegenų efektyvumą ir pagerinti savo smegenų atminties galią. Be to, ši „hakini“ ranka „Mudra“ yra neprivaloma daugelyje atminties mokymų ir valdymo programų.

Kaip atlikti Hakini Mudra:

Hakini Mudra gali būti tiesiog praktikuojama bet kuriuo metu ir kažkur, tiesiog dėl bet kokio, nes tai gana paprasta. Toliau pateikiami Hakini mudra žingsniai -

  • Suimkite savo rankas priešais save, kad jūsų delnai būtų viena kitai, tačiau nelieskite.
  • Atidarykite dešinės rankos pirštus į kairiąją ranką, kad jie paliektų vienas kitą.
  • Perkelkite žvilgsnį į viršų.
  • Kvėpuokite, o jūs įdėjote liežuvį šalia burnos viršaus.
  • Kvėpuokite, o leidžia liežuviui atsipalaiduoti.
  • Atlikite šiuos veiksmus kelis kartus. Hakini mudra yra naudinga, kai pamiršote kažką trumpai ir norite prisiminti.

Žiūrėti daugiau: Gydymas Mudras Joga Jūsų rankoms

Hakini Mudra privalumai:

  • Jis pagerina atminties galią. Tai padeda susigrąžinti koncentraciją.
  • Ramybės jausmo kūrimas, atveriantis protą aiškesniam mąstymui.
  • Be to, jis gilina kvėpavimą, kuris savo ruožtu gerai veikia smegenis. Kadangi daugiau deguonies yra smegenų.
  • Ši mudra yra pranašesnė už studentų paskaitas. Jie gali sudaryti tik purvą, tai padės jiems geriau susikoncentruoti
  • Parama kairiojo ir dešiniojo smegenų pusrutulių koordinavimui.
  • Jis palaiko ramybę.
  • Jis skatina minčių aiškumą ir todėl susigrąžina sprendimų priėmimą.
  • Be to, jis praplečia kvėpavimą, kuris savo ruožtu gerai veikia smegenis. Todėl papildomas deguonis yra pilnas smegenų.
  • Jis skatina minčių aiškumą, taigi atgauna sprendimų priėmimą.

Žiūrėti daugiau: Prana Mudra Joga

Hakini Mudra meditacija:

„Hakini Mudra“ smegenų pusrutulių balansavimui yra paprastas būdas balansuoti kairiojo ir dešiniojo smegenų pusrutulius tiesiog pirštų galais, o tai yra „Hakini Mudra“. Kairė smegenų pusė daugiausia susijusi su loginiu mąstymu, o dešinė smegenų pusė yra susijusi su kūrybiškumu. Reguliariai praktikuokite „Hakini“ ranką „Mudra“ smegenų galiai ir gerą atmintį.

Hakini mudra yra labai efektyvus gestas, kuris padeda geriau susikoncentruoti. Hakini yra susijęs su Dievu induistų kultūroje ir yra susijęs su 6-osios čakros. Taigi Hakini yra kaktos (6) čakros ar trečiosios akies Dievas. Kalbant apie mokslą, ši pirštų padėtis buvo gana gerai ištirta; mokslininkai turi ryžtingą poziciją, kurią jis pritaria dešiniojo ir kairiojo smegenų pusrutulių bendradarbiavimui.

Be to, šiandien siūloma atminties mokymo ir valdymo kursų. Ji turėtų atidaryti prieigą prie dešiniojo pusrutulio, kur yra atmintis. Be to, ši dumbra atgauna ir sustiprina kvėpavimą, taip pat smegenų pelną.

Žiūrėti daugiau: Tse Mudra Reikšmė

Kiek laiko treniruojasi Hakini Mudra smegenų energijai:

Praktikuokite Hakini mudra, kad padidintumėte galvos smegenų atminties galią ir puikią atmintį 45 min. Priešingu atveju treniruokitės 3 kartus per dieną 15 minučių. Tai pakanka. Nėra tikslaus laiko, kada Hakini mudra bus baigta. Jis gali būti baigtas paprastu laiku.

Pin
Send
Share
Send