Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2019

Kas yra Kalesvara Mudra, žingsniai ir nauda?

Mudras yra Jogos dalis, kuri padeda atverti energijos kanalus ir užkirsti kelią kūno chakras. Visų pirma žmonėms, turintiems psichologinių problemų, atsiradusių dėl nerimo, neramumo ir nesirūpinimo, įrodyta, kad Mudras yra gana veiksmingas teigiamiems pokyčiams. Viena iš tokių purvų yra Kalesvara Mudra, kuri padeda jums kontroliuoti savo protą. Šis Mudra yra skirtas Kalesvarui, kuris yra laiko Viešpats. Tai padeda mums stebėti mūsų charakterį ir apsvarstyti mūsų elgesį. Tinkamu laiku pastebėsite sumažėjusį nerimą, geresnę savo minčių ir emocijų kontrolę. Taip pat žinoma, kad Kalesvara Mudra padeda nutraukti priklausomybę. Šiame straipsnyje aptarsime Kalesvara Mudros naudą ir veiksmus, kad ją įvykdytume.

Kas yra Kalesvara Mudra?

Kalesvara Mudra yra viena iš Hastha mudras, kurioje rankos yra nukreiptos nukreipti energiją į kūną. Tai padeda asmeniui įveikti tam tikras nepageidaujamas savybes ir priklausomybes, nuramindamas protą ir nukreipdamas dėmesį į savęs stebėjimą.

Kalesvara Mudra Reikšmė:

Kalesvaros Mudros laikysena pavadinta Kalesvara, kuris yra laiko valdovas. Tai joga mudra yra įtakinga ir gali atvėsti protą ir gali pakeisti charakterio bruožus gerinimui. Kalesvara Mudros rankų joga gali būti mokoma asmeniui, kuriam reikia optimistinių pokyčių. Tai gali būti praktiška 20 minučių per dieną.

Mėginkite kalesvara mudra laikyseną per visą savo kasdienę meditaciją. Jei energingai reaguojate, galite gauti tiesioginius rezultatus. Tačiau jei nauda nėra greitai, būkite kantrūs ir patikimi savo praktikoje. Atkreipkite dėmesį į tai, kad nors Hasta mudras gali pateikti didelį gijimą, nė vienas mudra nėra alternatyva gydymui, kitaip medicininė pagalba.

Kalesvara Mudros svarba:

Kalesvaros Mudros gestas padeda mums išvalyti prieštaringas mintis ir padaryti mus ramesnius. Tai padeda mums mąstyti ir stebi mūsų charakterį, įpročius ir veiksmus prieš laiką, atveriant duris keisti. „Kalesvara Mudra“ gali mokyti bet kuris keisti. Ji turi būti apmokyta ne mažiau kaip 15–20 minučių.

Žiūrėti daugiau: Appan Mudra

Žvejybos Kalesvara Mudros veiksmai:

  1. Įdėkite vidurinių pirštų blokną kartu.
  2. Šiuo metu palieskite pirmuosius du rodyklių pirštų sąnarius ir palieskite nykščius.
  3. Lenkite kitus pirštus vidiniu.
  4. Baigkite nykščius krūtinės kryptimi.
  5. Šiuo metu ištraukite alkūnes į išorę.
  6. Įkvėpkite kartu su kvėpavimu palaipsniui 10 kartų.
  7. Tada stebėkite kvėpavimą ir pailginkite pristabdymą vėliau nei įkvėpimas ir iškvėpimas. Pauzė po iškvėpimo turi būti papildoma.
  8. Sutelkti dėmesį į įprotį, kurią norite atsisakyti, kitaip pakeisti, kurį norite sukurti, ir vizualizuoti ją anksčiau.

Žiūrėti daugiau: Shiva Linga Mudra

Kalesvara Mudros privalumai:

  1. Kalesvara mudra atvėsina protą. Dėl šios priežasties mudra atvėsta nuomonės potvynis.
  2. Tai joga kelia ramina nervų jausmus.
  3. Kai pasirodysime ramesni, tuo ilgiau bus laiko tarpai tarp minčių. Kaip rezultatas, mes pasidarysime aiškesni ir sukuriame naujas pastabas apie save. Be to, mes galime ieškoti sprendimo ir išspręsti mūsų problemas, todėl jūs savo gyvenime stebėsite netikėtą pakeitimą. Pamatysite, kad jūsų santykiai, sveikata, darbovietė ir pan.
  4. Be to, „Kalesvara mudra“ kelia geriausia keisti charakterio bruožus, nes tai padeda kontroliuoti protą ir nuomonę.
  5. Be to, ši mudra pagerina atmintį ir koncentraciją. Kūdikis jūsų protas virsta, patobulintas, kurį galite galvoti.

Pastaba: Tai turi būti praktikuojama ne mažiau kaip 10–20 minučių per dieną visais tikslais. Turime nuolat dirbti, kad pakeistume savo charakterio bruožus. Niekas pasaulyje nėra idealus. Vis dėlto mes galime visam laikui jiems dirbti.

Žiūrėti daugiau: Dharmachakra Mudra

Atminkite, kad nė vienas „Mudra“ nepateikia mums tiesioginių rezultatų. Jums reikia praktikuoti ją kasdien rekomenduojamu laiku. Mudras padeda nukreipti energijos srautą į kūną. Jie ne tik valo kūną, bet ir pašalina nuodingas mintis ir idėjas iš smegenų. Jei esate asmuo, kuris kovoja su neramus protas, nepageidaujamos mintys, pyktis, neapykanta, dirginimas ir priklausomybės, pvz., Rūkymas, Kalesvara Mudra gali sukelti teigiamų pokyčių. Jūs turite iš tikrųjų sutelkti dėmesį į bruožus, kuriuos norėtumėte pakeisti savo savyje, prieš bandydami purvą. Netrukus stebėsite savo egzistavimo tikrovę ir būsite nustebinti, kad pastebėsite pasikeitusią Tave!