Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2020

7 Galingos Jogos rankos Mudros gydymo sveikatai

Pin
Send
Share
Send

Jundos „Kundalini“ formoje mūsų rankos laikomos refleksine zona. Įvairios mūsų rankų sritys atitinka skirtingas mūsų kūno dalis ir įvairias mūsų smegenų sritis. Slėgio taikymas šioms rankinėms zonoms arba šių punktų skatinimas spaudžiant ar švelniai masažuojant, sukelia įvairų poveikį jūsų kūnui, kuris gali pagerinti sveikatą ir atkurti negalavimus. Savo ruožtu jūsų rankos yra jūsų kūno miniatiūrinė forma, kuri yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl jo rankų ir pėdų refleksologija taip dažnai praktikuojama šiomis dienomis.

Gydymo Mudros galia ir jos transformacija:

Rankos Mudras su joga asanomis:

Rankų mudras dažniausiai derinamos su giliais kvėpavimo pratimais, taip pat žinomais kaip pranajama. Rankos Mudras taip pat gali būti derinamos su tam tikrais asanų tipais. Mudras buvo labai veiksmingas siekiant sukurti holistinę sveikatą; fiziškai, psichiškai ir dvasiškai.

„Nadi“ sistema:

Vidutinio intensyvumo spaudimas tam tikriems delnų ir pirštų taškų taškams sukelia specifinių energijos takų arba Nadio (nervų) aktyvavimą. Nadis - tai kanalų tinklas ar matrica, kuri pynė per mūsų fizinius nervus, smegenis ir chakras. Sveika Nadi sistema yra svarbi bendram asmens sveikatai. Mūsų kūne yra apie 72000 nadis, iš kurių 14 yra pagrindinės. Svarbiausios yra Sushumna, Pingala nadi ir ida nadi.

„Hand Mudras“ atstovauja:

Pagalba rankoms, padedanti harmoningai subalansuoti įvairius elementus, būtent: ugnį, žemę, vandenį, orą ir erdvę. Taigi, kad nė vienas elementas nėra per didelio ir nė vieno trūkumo. Atlikdamas rankas Mudras nukreipia energiją į viršutinę kūno čakras ir taip padeda sukurti ryšį tarp visų kūno kosšų.

Be to, jūsų rankos turėtų būti jūsų karmos nešėjai ir jūsų pirštai yra jūsų galios taškai. Taigi rankų purvų atlikimas sukuria ryšį tarp Prano energijos ir Visuotinės energijos.

Žiūrėti daugiau: Prana Mudra privalumai

Jogos rankų gydymas Mudras ir nauda su nuotraukomis:

Kai kalbama apie purvą, skirtą kūno gydymui, žemiau 7 mudras yra palaikomos siekiant padidinti energijos lygį ir išlaikyti gerą sveikatos sistemą.

Tai yra labai lengva atlikti, kad bet kuriuo metu galite atlikti bet kokį laiką be jokių kitų apribojimų. Šios purvų gydomosios galios gali sėdėti, stovėti, keliauti ar vaikščioti. Tačiau, norėdami pasiekti geriausių rezultatų, dauguma žmonių mėgsta lotoso jogą (padmasana) arba sukhasana arba vajrasaną.

1. Gyan Mudra gydomajai galiai:

Kaip tai padaryti:

Ramiai sėdėkite lotoso laikysenoje ir laikykite ranką ant kelio, tada palieskite nykščio antgalį su savo piršto galu ir palikite likusius tris pirštus kaip tiesius ar uždarius.

Nauda sveikatai:

  • Šis gėlės rankos purvas padeda atsipalaiduoti ir pagerinti sugebėjimą sutelkti dėmesį.
  • Jis palaiko smegenų galią aštriai ir protingai.
  • Jis gali išgydyti nemiga (nesugebėjimas miegoti)
  • Reguliari praktika gali išlaikyti stresą ir depresiją.

2. Gydymas Mudra Vayu:

Kaip tai padaryti:

Sulenkite savo pirštų atspaudą link palmių kaip aukščiau esantį vaizdą ir spaudą su nykščiu. Ir likusieji trys pirštai išlaiko kuo daugiau.

Privalumai:

  • Ši joga mudra pašalina pernelyg dideles dujas iš jūsų kūno
  • Tai gali padėti sumažinti su oro elementu susijusias problemas, tokias kaip: Pūtimas, vidurių užkietėjimas, gimdos kaklelio spondilitas, artritas ir kt.

Žiūrėti daugiau: Hakini Mudra

3. Prithvi Mudra gydymui (Mudra of Earth):

Kaip tai padaryti:

Pirmiausia palieskite savo žiedo piršto galiuką nykščiu ir po to abu pirštus paspaudę vienas su kitu, tada palikite likusius pirštus.

Privalumai:

  • Šis purvo gestas subalansuoja elementą „Žemė“ jūsų kūne.
  • Jis pagerina kūno svorį, kraujotaką, virškinimo galią ir su vitamino trūkumu susijusias problemas.

4. Agni Mudra (ugnies Mudra):

Kaip tai padaryti:

Šis purvas yra susijęs su jūsų kūno ugnies elementu. Uždarykite žiedinį pirštą į delną ir paspaudus antrą faneksą nykščiu, o likusieji pirštai laikosi išilgai šoninės pusės. Geriausius rezultatus atlikite ankstyvą rytą su tuščiu skrandžiu. Kas kenčia nuo rūgštingumo, nedarykite šio Agni mudra.

Privalumai:

  • Jis padeda sumažinti cholesterolio kiekį organizme, mažina riebalų kiekį, pagerina medžiagų apykaitą ir stiprina imuninę sistemą.

5. Jal Mudra (Varuna Mudra / Mudra of Water):

Kaip tai padaryti:

Tai labai paprasta sekti ir pagrindinę jogos mudrą. Tiesiog palieskite mažą piršto galiuką nykščio galu ir nespauskite pirštų, o po to laikykite kitus pirštus tiesiai, kaip parodyta aukščiau. Pageidautina vieta sėdi su kryželiu.

Privalumai:

  • Jis pagerina kraujotaką, mažina kūno skausmą.
  • Jis padeda atkurti skonio pojūtį ir padeda sumažinti burnos sausumą.

Žiūrėti daugiau: Tse Mudra privalumai

6. Shunya Mudra (tuštumos purvas):

Kaip tai padaryti:

Pirmasis vidurinio piršto pirštinė turi būti nuspaustas nykščiu.

Privalumai:

  • Tai naudinga ENT (ausų, nosies, liežuvio) problemoms, galvos svaigimui ir judėjimui.

7. Pranos gijimas (Mudra Mudra of Life):

Kaip tai padaryti:

Pirmiausia sulenkite savo pirštą ir žiedą ir palieskite šiuos du pirštų galus iki nykščio galo.

Privalumai:

  • Jis leidžia jaustis energingesniu ir padeda padidinti organizmo imunitetą.
  • Tai gali užkirsti kelią nuovargiui
  • Išgydyti akių problemas ir padidinti akių galią.

Pirmiau minėtas straipsnis pateikia visas pagrindines detales, susijusias su tuo, kaip Mudras gali padėti gydyti, išsamiai paaiškindamas jų veikimo metodus.

Pin
Send
Share
Send

Žiūrėti video įrašą: Ex Illuminati Druid on the Occult Power of Music w William Schnoebelen & David Carrico NYSTV (Liepa 2020).

Загрузка...