Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2019

Shankh Mudra - kaip daryti veiksmus ir naudą

Shankh Mudra arba jūros kriauklė Mudra skydliaukės:

Indija turi seną tradiciją ir tradicija pasižymi daugybe dalykų. Būkite mūsų senosiose kultūrose, Raštuose, kalbose ar persirengimo prasme. Mes turime seną senovinę tradiciją ir gražią istoriją. Kartais šių tradicijų reikšmė yra labai reikšminga. Panašus yra ir Indijos vaistų sistema.

Anksčiau žmonės neturėjo tiek daug sveikatos problemų; jie buvo gana geri sveikatai ir gerovei. Tuo metu žmonės nebuvo linkę į vaistus, kuriais jie rėmėsi sveika mityba ir pratimais. Tomis dienomis joga ir mudras ar rankiniai gestai buvo labai populiarūs. Jie buvo žinomi kaip ilgalaikės naudos skydliaukės ir gerklės skausmo sveikatai.

Žiūrėti daugiau: Surabhi Mudra variacijos

Shankh Mudra prasmė, žingsniai ir privalumai:

Šiandien mes ketiname aptarti vieną tokį labai svarbų ir reikšmingą purvo ar rankos gestą, kuris populiariai vadinamas Shankh Mudra arba seashell mudra arba sahaj shank mudra prasme, atliekant veiksmus ir naudą.

Šanko Mudros reikšmė:

Ar žinote šanko reikšmę? Shankh yra Indijos pavadinimo kūgis. Taigi šis purvinas ar rankinis gestas yra susijęs su kūgiu. Kiekviena mudra yra ypatinga Indijos mitologijoje. Taigi, žinokime šio kūgio ar sahaj shankh mudra reikšmę ar reikšmę.

Shankh yra labai palankus simbolis ir objektas mūsų Indijos kultūroje ir mitologijoje. „Shankh“ taip pat yra objektas, kuris yra prapūsti, kai tik pradedama bet kokia palanki veikla. Paprastai religinė veikla arba durų atvėrimas yra pažymėtas pūkų pūtimu. Tokiu pačiu būdu šerpetas yra pasižymi geros sveikos sistemos atvėrimu įprastiniame įprastiniame gyvenime.

Žiūrėti daugiau: Shakti Mudra privalumai

Kaip atlikti Shankh Mudra:

Kai mes visi supratome „shankh mudra“ reikšmę, dabar turime aptarti, kaip tai atlikti. čia yra išsamus žingsnis po žingsnio instrukcija, kaip atlikti šanką.

Sėdėkite patogioje pusiau lotoso padėtyje. Galite sėdėti ant lengvo kilimėlio ar bet kokio įprastinio kilimo. Daugelis ekspertų primygtinai rekomendavo nedirbti tiesiai ant grindų. Taip yra todėl, kad manoma, kad iš grindų yra tam tikros spinduliuotės, kurios nebus geros praktikuodamos bet kokią jogos ar mudros formą.

  • Jūs galite sėdėti su uždarytomis akimis ir visiškai atidaryti savo pasirinkimą, bet uždarytos akys gali padėti geriau susikoncentruoti.
  • Apsukite kairiąją nykštį su dešinės rankos pirštais.
  • Padėkite kairįjį pirštą ant dešinės delno.
  • Palaipsniui palieskite dešinės rankos nykštį, jei kairėje pusėje yra išplėstas vidurinis pirštas.
  • Sujunkite abi rankas taip, kad jos taptų kūgio ar kūgio formos.
  • Įsitikinkite, kad jūsų rankos yra arčiau krūtinės lygio. Galite uždaryti akis taip ilgai, kaip norite.
  • Lėtai giedokite „OM“ savyje. Ir išgirsti, kad žodis atsispindi tik savyje.

Shankh Mudra poveikis:

Manoma, kad pirštai yra ugnies atvaizdas. Taigi, kai nykštį supa kitos pirštų pirštai, o kitas nykštis, apsuptas pirštu, yra labai stiprus, organizme išsiskiria labai stiprus oro elementas.

Žiūrėti daugiau: Shunya Mudra Skydliaukės

„Shankh Mudra“ sveikatos nauda:

Čia aptarsime „shankh mudra“ privalumus.

  • Žinoma, kad šis purvinas yra naudingas gerklės klausimams “(gerklės skausmas). Taigi, jis yra populiarus vadinamas shankh skydliaukės mudra.
  • Taip pat žinoma, kad tai padeda jauniems dainininkams, norintiems geriau pakeisti savo balsą.
  • Ji taip pat padeda atsikratyti stambaus.
  • Tai naudinga bet kokio silpnumo ar paralyžiaus atakų atveju.

Atsargumo priemonės ir patarimai Shankh Mudra arba Shank Skydliaukės Mudra:

Žmonės, turintys dominuojančio regėjimo ir kaphos humoro, turėtų atlikti šį pratimą šiek tiek saikingai. Taip yra dėl to, kad žinoma, kad molus yra abu šie elementai.

Sutaupyti