Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2019

„Apple“ nauda ir naudojimas odai ir sveikatai

O obuolys per dieną išlaiko gydytoją ”, mes girdėjome šį senąjį pasakojimą kartą ir vėl, ar ne? Ir naujojo amžiaus anekdotai apie tai sako, jei gydytojas yra mielas, laikykite obuolį. Tai galime juoktis ir maloniai praleisti dieną galvoti apie tai. Na, anekdotai, Motina Gamta turi tiek daug ką pasiūlyti mums, kad mes jai būtų įsiskolinę už likusį mūsų gyvenimą.

Sakoma, kad žmogaus kūnas iš tikrųjų pelnė daug naudos sveikatai, kai valgys paprastas. Pavyzdžiui, vaisiai ir daržovės, valgyti neapdoroti arba virti, darytų daugybę stebuklų, saugo kūną ir protą, sako ekspertai.

Daugelis iš mūsų bijo obuolių vartojimo, kaip maras. Ne kiekvienas mėgsta obuolį, ir net manė, kad vaisius yra valgomas, daugelis iš mūsų nesigalvotų apie tai, kaip vartoti obuolį su oda. Tiesą kelią iš tikrųjų būtų valgyti obuolį su oda, nes ekspertai sako, kad tai yra obuolių odoje, kur daugelis maistinių medžiagų slėpiasi. Taigi, nulupus odą ir išmesti jį į šiukšlių dėžę, nebūtų prasmės.

Jei nenorite, kad jo žaliava būtų obuolys, mes skatiname jus patikrinti ir sužinoti apie receptus, kaip virti kuklus obuolys. Tačiau, prieš tai, leiskite mums pasiimti geriausius devynis privalumus, kuriuos obuolys gali suteikti žmogaus organizmui. Todėl perskaitykite ir būkite gerai informuoti apie tai. Obuoliai yra švieži, baltos spalvos natūralus produktas, kurio odos spalva yra raudona, žalia ... „Apple“ priklauso rožių šeimai, kuri gali atrodyti keista, kol prisiminsime, kad rožės daro rožių klubus, kurie yra ekologiški produktai, tokie kaip obuolys.

Obuoliai turi puikiai saldus, pagyvinantį skonį ir aštrumą, prieinamą ryškesniu ar mažesniu laipsniu, priklausomai nuo asortimento. Pavyzdžiui, „Golden“ ir „Red Delicious“ obuoliai yra švelnūs ir saldus, o „Pippins“ ir „Granny Smith“ obuoliai yra ryškūs ir tortai. Tortų obuoliai, kurie geriausiai ruošia savo tekstūrą virimo metu, yra reguliariai palankūs virtiems patiekalams, pavyzdžiui, trapiems vaisiams užpildytiems patiekalams, o skanūs obuoliai ir kiti saldesni asortimentai, tokie kaip „Brae burn“ ir „Fuji“ obuoliai, dažniausiai yra valgomi.

Obuoliams turėtų būti suteiktas pavadinimas kaip mitybos jėga. Mityba ir pluoštas obuolyje padeda organizmui kovoti su daugeliu sveikatai žalingų ligų.

Obuolių vaisių pranašumai ir privalumai odai, plaukams ir sveikatai:

Yra nemažai naudos iš obuolių sveikatai, tačiau mūsų straipsnyje paminėjome rinktines obuolių sveikatai naudingų rinkinių kolekcijas, kurios atgaivintų jūsų sistemą tiek viduje, tiek išorėje. Sveikatos nauda obuolių gali būti daug, bet čia paminėti yra aukščiausios klasės. Tiesiog užtikrinkite, kad šis obuolių vaisiai būtų įtraukti į kasdienį maistą.

1. „Apple“ pranašumai baltiems dantims:

Flash tuos perlus baltus darlings ir tai padaryti kramtyti obuolių kasdien. Taip, obuoliai iš tiesų gali išnykti tos geltonos dėmės. Taip yra todėl, kad vaisius kramtant ir truputį, jis stimuliuoja seilių gamybą burnoje. Tokiu būdu sumažėja dantų ėduonis ir sumažėja bakterijų kiekis, pvz., Šaltiniai. Tačiau mes nesakome, kad pats obuolys yra jūsų dantų šepetėlio alternatyva, bet obuolys vis dar gerai.

2. Geriausias gydymas Alzheimerio liga:

Nesukelkite demencijos ir Alzheimerio ligos simptomų, nes obuolys yra labai jauni. Vaisių sultys turėtų būti kasdien, kad smegenys taptų stipresnės ir galėtų kovoti su smegenų senėjimo sindromu, taip pat ir demencija, ir Alzheimerio liga. Tyrimai parodė, kad pacientai, sulaukę obuolių dietos per dieną, smegenys turėjo daugiau neuro transliacijos lygių nei tie, kurie dieną neturėjo obuolių.

3. Išsaugo nuo Parkinsono:

Dėl obuolyje esančių didelio pluošto kiekio gausos, dabar Parkinsono liga gali būti sulaikyta. Tai liga, kuri atsitinka, kai nervų ląstelės suskaidomos ir smegenų dopamino gamybos sistema tinka užmušti. Tyrimai rodo, kad laisvųjų radikalų kovas gali būti sėkmingai pasiektas vartojant obuolį, nes vaisiuose yra didelis antioksidantų kiekis, pvz.

4. „Apple“ nauda vėžio gydymui:

Pasak ekspertų, vėžio laisvi organai dėka obuolių. JAV mokslininkai įrodė, kad obuoliai yra daug flavonoidų, taigi padeda sumažinti kasos vėžio simptomus ir priežastis. Yra įvairių obuolių gydomųjų galių, kurios taip pat gali padėti ląstelėms krūties, kepenų ir dvitaškyje kovoti su baimintu vėžiu.

5. „Apple“ nauda diabetui:

Saugokitės diabeto, vartodami obuolį per dieną, sako ekspertai. Tyrimai visame pasaulyje parodė, kad tie, kurie turi obuolių per dieną, iš tikrųjų beveik nesugeba pritraukti 2 tipo diabeto, palyginti su žmonėmis, neturinčiais obuolių. Taip yra todėl, kad jame yra daug tirpių skaidulų, o tai padeda kontroliuoti arba sumažinti cukraus kiekį kraujyje.

Kitas svarbus obuolių valgymo privalumas yra tai, kad jis padeda kovoti be deguonies sukeliančių radikalų. Obuoliai yra sukrauti su tirpikliais, todėl jie gali nuvalyti gliukozės svyravimus. Didelis tirpiklio pluoštas, pektinas obuoliuose, padeda kontroliuoti gliukozės kiekį organizme, pervežant cukrų į cirkuliacinę sistemą lėčiau.

6. „Apple“ nauda cholesterolio šalinimui:

Cholesterolio kiekis taip pat gali būti sumažintas, ir tai yra dėl to, kad obuoliai turi privalomą poveikį organizme esantiems žarnyno riebalams. Žmonių atžvilgiu pluoštas padeda sumažinti cholesterolio kiekį organizme. Pluoštai, kurie išlieka ištirpinti obuolyje, susiejasi su virškinamojo trakto riebalais, kurie interpretuoja į cholesterolio kiekį ir sukuria visišką gerovę. Tai yra vienas iš geriausių obuolių sveikatos privalumų, pašalinant cholesterolį.

7. „Apple“ nauda sveikai širdžiai:

Laiminga širdis mums visiems būtina, todėl moksliniai tyrimai vėl ir vėl įrodė, kad obuolys per dieną tikrai palaiko širdį laimingas ir gėjus. Dėl vaisių turimų pluoštų gausos, arterijos išlieka švarios ir nesuvaržytos, ypač iš cholesterolio turinčios plokštelės. Pagalbos šaltinis dažniausiai randamas vaisių odoje, todėl valgykite obuolį su oda, kad gautumėte daugiau naudos ir laimingos širdies.

8. „Apple“ privalumai laisvai virškinimui:

Nėra daugiau laisvos ir kietos, mes nenorime daugiau šaukti blogų žarnų. Ekspertai teigia, kad obuolys vakarienėje atneštų kūno apkrovas pluoštui, kuris padėtų virškinimo sistemai ir neliktų vandens dvitaškyje. Vandens perteklius būtų absorbuojamas ir žarnynas būtų normalus kitą rytą. Galima išvengti pilvo skausmo, laisvi judesiai ir dirginantys žarnyno judesiai, kai organizmas nėra maitinamas per daug riebalų ir pieno produktų, bet padidėja pluoštas, taigi ir obuolys.

9. „Apple“ nauda žarnų skausmams:

Kai analinis kanalas išsipučia ir tampa skausmingas, gyvenimas gali tapti bauginantis, nes hemorojus yra ne tas, kurį norite. Atminkite, kad šiuo metu labiausiai reikia pagalbos tiesiosios žarnos regionui, o jūsų žarnyno judesiai taip pat turėtų padėti padėti. Per daug padermės gali padaryti skausmingus žarnyno judesius, dėl to proceso metu skauda daugiau. Taigi, turite obuolį, o pluoštas padėtų, tarkim, ekspertams.

Kitas sveikatai naudingas obuolys yra žarnyno sutrikimų gydymas. Nesvarbu, ar negalite eiti į skalbimo kambarį, ar jūs negalite nustoti eiti į skalbyklę, obuoliuose randamas pluoštas gali padėti abiem klausimais.

10. Astmos gydymo priemonės:

Fitocheminės medžiagos ir polifenoliai yra cheminės medžiagos, kurios yra atsakingos už galutines obuolių gijimo savybes, kurios gali padėti asmeniui atsigauti nuo astmos, kvėpuoti ir sustiprinti bendrą plaučių darbą. Moksliniai tyrimai rodo, kad vaikai, kurie valgo spaudžiamą obuolį, dažnai nurodė sumažėjusius agonijos pavojus, atsiradusius dėl astmos prievartos ir švokštimo, priešingai nei žmonės, kurie retai sunaudoja obuolį.

Žiūrėti daugiau: Multani Mitti privalumai

11. „Apple“ nauda, ​​siekiant išvengti pleiskanų:

Tai yra vienas iš senovės obuolių vaisių, kurie vis dar naudojami daugelyje namų ūkių. Vietinis suspaudusio obuolio panaudojimas ant galvos odos atkuria įprastą galvos odos išlyginimą, tokiu būdu išvengiant galvos odos problemų, pvz., Pleiskanų. Po šampūnu, turėtumėte tiesiog suteikti plaukams paskutinį išspaustų obuolių skalavimą. Tai užtruks nuo pleiskanų ir suteikia papildomą glazūrą plaukams. Tai yra vienas iš geriausių obuolių savybių ir privalumų, kad būtų išvengta pleiskanų.

12. Gauti naudingesnę širdį:

Plati tyrimų grupė yra susijusi su tirpių pluoštų vartojimu, lėtai vystant cholesterolio turinčią plokštelę jūsų arterijų sienose. Be to, fenolio junginys, aptinkamas obuolių odose, išlaiko cholesterolį, kuris patenka į jūsų sistemą, nuo arterinių sienų sukietėjimo.

13. „Apple“ pranašumai miško žievėms:

Paprastai tulžies akmenys gaminami, kai arterijose yra per didelis cholesterolio kiekis, kuris sutvirtina tulžies akmenų struktūrą. Norint išvengti tulžies akmenų, labai rekomenduojama padidinti pluošto suvartojimą, kad cholesterolio kiekis nesukeltų arterijose.

14. Neutralizuoja IBS:

IBS vaizduojamas sustojimas, žarnyno atsipalaidavimas ir pilvo agonija. Šiems pasireiškimams kontroliuoti specialistai rekomenduoja vengti pieno ir riebios mitybos, į savo kasdienius valgius įtraukti vidurių užkandžius.

15. „Apple“ nauda kepenų detoksikacijai:

Mes visada išleidžiame nuodus, nesvarbu, ar tai yra gėrimai, ar maistas, o mūsų kepenys yra atsakingi už šių nuodų išlaisvinimą iš jūsų kūno. Vienas iš geriausių dalykų, kuriuos galite valgyti kepenų detoksikacijai, yra natūralūs produktai, tokie kaip obuoliai, pagaminti iš vitaminų, mineralų ir sruogų.

16 „Apple“ privalumai numatant kataraktą:

Neseniai atliktas tyrimas rodo, kad asmenys, turintys daugybę vėžio prevencijos agentų, pvz., Obuolių, yra 10–15 proc. Labiau linkę sukurti kataraktos epizodus.

17. Apple nauda odai:

Yra nemažai epizodinių įrodymų, rodančių, kad obuolių nauda odai ir gerovei yra daug. Obuoliai greičiausiai yra vienas iš ekologiškų produktų, kurie gali pašlovinti jūsų odą. Jie gali būti naudingi jūsų odai kartu.

18. Tobulinkite naktinę viziją:

Velvet obuoliai arba Kamagong sudėtyje yra aukšto vitamino A kiekio. Tai pagerina regėjimą ir mažina šalutinį naktinio regėjimo trūkumo poveikį jaunimui. Vitaminas A yra esminis gero regėjimo pagrindas. Suteikite savo plyšiui galimybę įveikti „Velvet Apple“ ir pasakykite ne akiniams.

19. „Apple“ privalumai UV apsaugai:

„Apple“ yra UVB apsauginės dalelės, kurios gali suteikti papildomą draudimą nuo saulės spindulių. Šis ekologiškas produktas gali gydyti saulės nudegimus ir saugoti juos nuo šveitimo. Dėl šios priežasties sumaišykite šaukštelį glicerino su maltomis obuolių ekologiškomis prekėmis. Tepkite ant odos ir palikite 15 minučių, po to nuplaukite šaltu vandeniu. Tai geriausia obuolių vaisių nauda.

20. „Apple“ privalumai gydant „Puffy Eyes“:

Obuolių supjaustymo po akimis nustatymas gali sumažinti tamsius ratus arba išpūsti akis. Kita vertus, galite sumaišyti du šaukštus obuolių sulčių su maltomis bulvėmis. Tepkite ją ant akių purškimo ir skleiskite šiltoje medžiagoje. Palikite ją 10–20 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu.

Žiūrėti daugiau: Red Cherry Privalumai

21. Apple nauda kovai su infekcijomis:

Obuolyje yra C vitamino, kuris padeda kovoti su infekcijomis, kurios dažnai atakuoja žmogaus kūną, pvz., Šaltą, virusinę karštinę ir tt, natūralūs obuolių antioksidantai yra pakankamai galingi, kad padėtų išvengti kūno atsparumo savo organizmui pažeidimo ir padeda kovoti su prieš radikalias ligas, kurios virusiškai užkrėsti žmogaus kūno sistemą. Jis padeda padidinti baltųjų ir raudonųjų kraujo kūnelių metabolinę energiją ir padeda organizmui kovoti su bet kokiu blogu oru ir atmosfera. Be vitamino C, kuris taip pat yra žinomas kaip askorbo rūgštis, padeda užkirsti kelią skorbumui, mažina hiper įtampą, palaiko odos elastingumą ir padeda jam švytėti, gydo kataraktą ir daug daugiau.

22: Ypač vitaminų savybės:

Obuoliai yra daug vitamino B komplekso, kurį sudaro riboflavinas, tiaminas, vitaminas B-6. Kaip minėta, obuolys per dieną išlaiko gydytoją. Vitaminas B išlaiko žmogaus kūną, pasisotinęs, kad kūnas sklandžiai veikia tinkamai. Saugo žmogų energingai beveik visą dieną. Prieš vaikščiojimą paimtas obuolys padės asmeniui vaikščioti kur kas daugiau nei tuščias skrandis. Be to, jie taip pat padeda padaryti mūsų smegenis galingas ir jūsų regėjimas ryškus. Viename obuolyje galima rasti visų vitamino B-6 kiekį, kurį turi turėti atitinkamas kiekis.

23: „Apple“ nauda energijai didinti:

Norėdami pakelti savo nuotaiką, obuoliai yra geriausi. Kai jaučiatės nedidelis ir neveikia, turėtumėte turėti vaisių, kur obuolyje yra būtina. Mityba obuolyje pakelia nuotaiką ir jaustis geriau. Mokiniai, turintys egzaminus, dirbantys žmonės, dirbantys virš popieriaus, gauna gaivus protas, o tarp darbų bus įkandimų. Obuolyje esantis vitaminas B-6 gali formuoti serotoniną ir kitus neurotransmiterius, kurie padeda keisti nuotaiką ir padaryti asmenį jausmus protiškai. Tam tikru būdu jūs galite pasakyti, kad tai padeda gydyti depresiją.

24. „Apple“ nauda chroniškų ligų gydymui:

Augalų polifenoliai padeda sumažinti ir daugeliu atvejų gydyti lėtines ligas. Obuoliai pagal tyrėjus yra daug fotocheminių šaltinių, kurie yra stiprūs antioksidantai. Įvairių rūšių obuolių vartojimas skiriasi priklausomai nuo jų mitybos kokybės.Pjaustyti ir neapdoroti obuoliai reaguoja skirtingai, kaip ir valgo obuolį tiesiogiai arba po odos lupimo. Visas obuolys, valgomas, mes jį išmesime. Maistinės medžiagos skiriasi priklausomai nuo procedūros, atliktos obuolyje.

25. Jis gydo osteoporozę:

Be to, obuoliai yra naudingi osteoporozės pacientams. Tai nėra geriausias osteoporozės gydymas, tačiau jis buvo pavadintas veiksmingesniu ir naudingesniu kovotoju su silpnų kaulų išpuoliais, tarp kitų vaisių ir daržovių. Paaiškėjo, kad „Apple“ vartojimas kartu su kitais vaisiais ir daržovėmis sumažina kaulų sutrikimų atvejus.

26. Obuoliai nutukimui:

Obuolius taip pat gerai priėmė dietologai. Kai dietologas turi paruošti dietą pacientui, tai tikrai yra obuolių. Norite nuimti savo pilvą? Norite atsikratyti jūsų nutukimo? Kiekvieną dieną turite obuolių. Tai buvo pagrindinė mityba, skirta sumažinti vidutinio amžiaus moterų svorį. Nutukimas yra ne mažiau nei bet kurios kitos šios amžiaus ligos. Ji tapo paplitusi net jaunuoliams ir vaikams. Obuoliai gausu skaidulų ir mineralų, pvz., Kalio, kalcio ir fosforo, kurie padeda geram virškinimui. Obuolių vartojimas ir kasdienio ryto pasivaikščiojimas padės sumažinti jūsų nutukimą. Buvo įrodyta, kad vaisių obuoliai yra naudingesni svorio netekimui, lyginant su nevirtu maistu ir net avižomis.

Todėl obuoliai yra geri. Nesvarbu, ar nulupate, ar valgote tiesiogiai, iš jo ištraukite sulčių arba valgykite kitais būdais. Tačiau manoma, kad obuoliai yra geriausi jų natūralios formos. Maži obuoliai yra turtingesni maistine verte. Taigi, jei norite jaustis tinkamas ir sveikas, šaldytuve turite turėti daug obuolių.

Tai buvo geriausi 26 obuolių vaisių naudojimo būdai ir privalumai, kodėl mums patinka obuoliai. Obuoliai valgomi žaliai tiesiai iš medžio ar įvairiausių patiekalų, pavyzdžiui, ekologiškų produktų, sumaišytų su žalumynais, ir pudingų. Be to, spaudžiamas obuolys yra tipiškas gėrimas visame pasaulyje, ir taip pat įeina į daugelį saldumynų. Obuoliai gali būti šildomi, smulkinami, sudaužomi, sukietėję arba netgi išdžiovinami į lustą kaip garsas, saldus. pilnas obuolio genomas buvo dekoduotas 2010 m., o tai paskatino išplėsti tyrimus ir suprasti, kodėl obuoliai yra tiek daug naudos iš obuolių, ir ką naudoja obuolių vaisiai.

Vaizdo šaltinis: Užrakto atsargos

Žiūrėti video įrašą: Obolių actas sidras. Naturali veido priežiura. Kaip atrodyti jaunai (Rugsėjis 2019).