Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2019

6 Geriausios amino rūgštys plaukų augimui

Ar žinote, kaip naudoti aminorūgštis plaukų augimui? Taip, tai teisinga! Amino rūgštis atlieka labai svarbų vaidmenį išlaikant sveikus plaukus. Šiandien daugybė žmonių kenčia nuo įvairių plaukų problemų, todėl jūsų plaukams reikia nukreipti į galvos odą, kad susidarytų keratinas ir gamintų plaukus. Taigi, jūs galite užimti tai, kad pernelyg daug aminorūgščių, galite padidinti savo plaukų augimą, sukurti plaukus tankesnius ir netgi išlaikyti plaukų slinkimą. Taigi šiandien šiame straipsnyje aptariame aminorūgščių vaidmenį plaukų augimo procese.

Plaukai yra paruošti daugiausia iš baltymų, pavadintų keratinu. Plaukų keratinas yra pagamintas iš 16 aminorūgščių, kurios galvos odoje susidaro „keratinizuotos“ (jos sudaro keratiną); ankstesni plaukai atsiranda dėl galvos odos paviršiaus. Amino rūgštys yra tik kūno baltymų blokai. Be to, aminorūgštys taip pat sukuria raudonųjų kraujo kūnelių, kurie maitina maistines medžiagas ir deguonį plaukų folikulams. Amino rūgštys gaunamos papildomos formos, kad būtų patvirtintas greitas plaukų augimas.

Geriausios amino rūgštys plaukų augimui:

Yra penkių tipų amino rūgštys, kurios yra atsakingos už plaukų augimą. Nors tai nėra pakankamai paprasta, kad galėtumėte atkurti plaukų sveikatą labai greitai ir greitai, kai didžioji dalis pagrindinių amino rūgščių yra didelės. Jie yra tokie:

1. L - glutaminas:

Jo amžius mažėja, todėl papildomas glutamino kiekis yra būtinas nuo vidutinio amžiaus, kad būtų skatinamas plaukų augimas. Kūno raginimas glutaminu taip pat didėja streso laikais ir tada, kai organizmas yra mažesnis už fizinę įtampą. Glutaminas yra pagamintas iš glutamo rūgšties. Tai sukelia plaukus transportuojant sierą, kuri yra būtina plaukų augimui.

Žiūrėti daugiau: Aloe Vera gelis plaukų augimui

2. L-cisteinas:

Ši amino rūgštis yra pripažinta skatinančia plaukų augimą. Ji atkuria plaukų kokybę ir tekstūrą, ir pripažįstama, kad ji dvigubina plaukų ilgį. L-cisteinas taip pat neleidžia plaukams iškristi, o organizme jis turi valymo efektą. Cisteinas yra stiprus antioksidantas, kuris apsaugo plaukus nuo saulės pažeidimų ir kitų žalingų spindulių. Ji taip pat siūlo sierą plaukams, kad atgautų jų kokybę ir stiprumą. Pagrindinės cisteino dietinės bazės yra brokoliai, kviečių gemalai, vištiena, Briuselio kopūstai ir tam tikri pieno augalai, pavyzdžiui, jogurtas ir pienas.

3. L-metioninas:

Ši aminorūgštis yra kietas antioksidantas ir sieros depozitoriumas, kuris yra esminis plaukų slopinimo veiksnys. Metioninas yra tinkamas lipotropinis poveikis, nes jis naudingas riebalų suskaidymui ir vengia riebalų kaupimosi arterijose ir tiksliose kūno vietose. Ši metionino funkcija padidina plaukų folikulus ir galvos odą. Žuvys, Brazilijos riešutai, javų grūdų kiaušiniai ir sezamo sėklos yra keletas gerų metionino bazių. Tai naudinga prieš ankstyvą plaukų slinkimą. Jis taip pat atgauna plaukų tekstūrą, pranašumą ir vystymąsi.

Žiūrėti daugiau: Ar bulvės geros plaukų augimui

4. L-lizinas:

Lizinas palaiko plaukų augimą. Jis yra reikšmingas daugelio baltymų funkcijai, ir tai yra gyvybiškai svarbi aminorūgštis, kuri yra būtina visuotiniam augimui. Lizinas nėra sukurtas kūno viduje. Kaip gyvybiškai svarbi aminorūgštis, lizinas turi būti sunaudotas.

5. L-argininas:

Argininas yra labai svarbus augimui, skaičiuojant plaukų augimą. Jis skatina augimo hormono problemą ir yra gyvybiškai svarbus medžiagų apykaitos procesams. Argininas skatina azoto oksido kiekį mūsų organizme, kuris prieš tai skatina kalio atidarymą ląstelėse. Todėl yra geresnis kraujo tiekimas į šaknų plaukus, todėl atsiranda plaukų augimas. Nors argininas yra gaminamas pakankamai organizme, jo trūkumas gali būti subalansuotas lyderiaujančių anakardžių, kokosų, lazdyno, saulėgrąžų, žuvų sezamo sėklų ir kviečių gemalų.

Žiūrėti daugiau: Kaip naudoti alaus plaukų augimui

6. Tirozinas:

Tai yra nebūtina aminorūgštis, atsakinga už plaukų ir odos spalvą. Tirozinas duoda melanino. Jis gydo nerimą, liūdesį, mieguistumą ir papildomus stresus, susijusius su sunkumais, kurie lėtina sveiką plaukų augimą. Pieno ir sojos produktai, lima pupelės, migdolai, žuvys ir moliūgų sėklos yra nedaug maisto produktų, kurie juokiasi tirozinu.

Taigi, tokiu būdu amino rūgštis padeda plaukų augimui ir tikiuosi, kad jums patinka šis straipsnis aminorūgščių plaukų augimui ir rasti naudingą bei veiksmingą!

Žiūrėti video įrašą: Deividas Dubinas : Svarbiausi maisto papildai 10% nuolaidu kodas: dubinas (Lapkritis 2019).

Загрузка...