Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2020

Granatų granulės ir nauda odai, plaukams ir sveikatai

Pin
Send
Share
Send

Granatas yra vienas iš populiariausių ir maistingiausių vaisių. Jis turi unikalią skonį, skonį ir sveikatą skatinančias savybes. Be uogų ir mango bei kai kurių kitų tropinių egzotinių vaisių, jis taip pat turi daugybę savybių, dėl kurių jis yra „super vaisiai“. Dėl savo sulčių, skonio ir spalvų granatų tapo vienu iš labiausiai ir plačiai auginamų vaisių. Šis vaisius buvo kilęs iš Šiaurės Indijos sub-Himalajų. Dabar jis auginamas daugybėje Indijos subkontinento, Irano, Pakistano, Kaukazo ir Viduržemio jūros regiono regionų komerciniais tikslais.

Priklausomai nuo veislės stiliaus, visiškai užaugęs medis turi daug rutulio formos, ryškiai raudonų, oranžinės ir geltonos spalvos vaisių. Kiekvienas vaisius sveria apie 200 g, o skersmuo - apie 7-11 cm. Jo oda arba išorinė sluoksniuota oda yra sunki ir turi tekstūrinę tekstūrą. Odos viduje vaisiai skirstomi į skyrius į ploną, baltą, pūkuotą ir kartaus audinį. Tokie skyriai yra supakuoti su daugybe mažų saldžių, raudonų, sultingų, kampinių vaisių.

Granatai neturi cholesterolio ar sočiųjų riebalų ir yra gausus netirpių ir tirpių maistinių pluoštų šaltinis, suteikiantis apie 4 g 100 g. Vaisiai suteikia 83 kalorijas 100 gm. Nustatyta, kad granatai yra tam tikrų ellagitannino junginių, tokių kaip Punicalagin ir Granatin B. Granatų vaisiai matuojami taip, kad jų bendras antioksidantas būtų 2341 µmol / 100 g. Jis taip pat yra puikus vitamino C ir daugelio svarbių B kompleksinių vitaminų grupių, pavyzdžiui, folatų, piridoksino ir vitamino K, pantoteno rūgšties (vitamino B-5) ir mineralinių medžiagų, pvz., Kalcio, kalio, mangano ir vario, šaltinis. Dėl visų šių savybių granatai yra ilgą laiką naudojami odos ir odos naudai.

Granatų panaudojimas ir privalumai:

Be abejo, granatai yra vienas iš geriausių maisto produktų. Šis vaisius turi daug privalumų ir privalumų, be abejo, yra tinkamas dalykas jums.

Granatų grūdų privalumai:

Granatai yra naudingi vaisiai odos priežiūrai ir turi galimybę padidinti jūsų grožį. Maža granulių granulių molekulinė struktūra leidžia giliai patekti į odą. Jo odos priežiūros savybės gali būti labai naudingos norint išvengti įvairių odos problemų. Mes galime gerti jo sultis arba valgyti su salotomis arba jį pritaikyti ant odos. Čia yra įvairių vertingų priežasčių, kodėl mes turėtume naudoti granatas jūsų odai.

1. Odos sveikata:

Šis „super vaisius“ yra pakrautas su antioksidantais, kurie gali nueiti tolyn link geresnės ir sveikesnės odos ir netgi galvos odos. Šis vaisius padidina keratinocitų ląstelių, kurios sudaro išorinį odos sluoksnį, dauginimąsi. Kuo daugiau keratinocitų ląstelių, oda tampa geresnė ir galės pati pataisyti.

Žiūrėti daugiau: Jūros druskos nauda

2. Spuogams:

Be dulkių ir taršos, spuogai yra hormonų disbalanso ir virškinimo problemų priežastis. Granatas padeda užkirsti kelią spuogams, pašalindamas pagrindinę priežastį. Granatai iš esmės ištaiso virškinimo problemas ir skatina kraujotaką organizme. Galima net taikyti granatų sultis pažeistose spuogų vietose. Granatai gamina audinius pažeistoje vietoje ir neleidžia spuogams ir randams.

3. Dėl senėjimo amžiaus:

Granatų sultys puikiai tinka jūsų odai. Jis ištaiso žalą dėl senėjimo ir saulės poveikio. Granatai pataiso odą ir suteikia jums jaunatvišką ir lygią odą. Jis išplečia jūsų fibroblastų egzistavimą; ląsteles, kurios gamina kolageną ir elastiną. Kolagenas ir elastinas išpurškia odą ir suteikia jai elastingumą, kuris apsaugo mūsų odą jaunystę ir sumažina raukšlių matomumą. Kaip galingi antioksidantai gali kovoti su laisvųjų radikalų pažeidimais. Jis taip pat remontuoja žalą, pavyzdžiui, odos ir amžiaus dėmės, įskaitant hiperpigmentaciją. Ellaginė rūgštis, antocianidinai ir punicalagin kartu didina mikrocirkuliaciją, kad atnaujintų ląsteles, pagerintų įmontuotų antioksidantų gamybą, kad būtų imtasi amžių.

4. Sausa oda:

Granatų aliejus labai padeda gydyti sausą odą. Jie giliai įeina į odą ir ramina sausumą. Granatų sudėtyje yra omega 5 riebalų rūgšties, kuri padeda hidratuoti ir apsaugo nuo drėgmės praradimo. Taigi ji padeda išgydyti krekingo ir sudirgusią odą.

5. Riebiai odai:

Riebios odos žmonės dažniausiai kovoja su spuogais ir hormonais. Granatų aliejus taip pat veikia riebiai odai. Šis vaisius yra naudingas odos spuogams ir yra geras būdas kovoti su lūžimais. Jis taip pat sumažina randus ir ramina nedidelius dirginimus.

6. Gydymo pjūviai:

Granatų sėklos turi puikių gydomųjų savybių. Jie padeda kovoti su infekcija ir išgydyti žaizdas, gabalus ir įbrėžimus.

Žiūrėti daugiau: Saguaro Augalai 

7. Apsauga nuo saulės:

Granatų sudėtyje yra česnako ir ellagic rūgšties, kurios apsaugo nuo saulės poveikio, odos vėžio, saulės nudegimo ir netgi nuo matomo foto senėjimo poveikio.

8. randai išgydyti:

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus, šis vaisius yra kažkas, kas veikia kaip magija. Vaisiai ateina su viena iš naudingiausių savybių ir randai yra gana lengvai išgydomi šiais vaisiais. Jei ieškote vieno iš šio vaisiaus geriausių privalumų, tai bus tas, kuris paskatins jus vartoti šį vaisių. Remiantis daugeliu svarbių atvejų atliktu tyrimu, buvo matyti, kad žmonės lengvai atsikratė randų dėl to, kad kasdien vartoja granatas. Tai yra viena geriausių granato granulių grožio.

Granatų grūdų nauda sveikatai:

Sveikas viduje dažnai atsiranda sveikas laukimas. Be odos gerinimo, granatai turi daug privalumų gydant įvairias ligas. Jų sultyse yra daugiau antioksidantų nei bet kurios kitos vaisių sultys, žaliosios arbatos ar raudonųjų vynų. Granatų grūdus sveikatai galima gauti vartojant juos įvairiais būdais. Jie gali būti vartojami sulčių, sirupo, pastos, nektaro arba koncentrato pavidalu.

1. Imuniteto padidinimas:

Vitaminas C yra vienas iš pagrindinių vitaminų, kuriuos mūsų organizmui reikia užkirsti kelią nuo ligų. Užuot vartoję per daug citrusinių vaisių, galite turėti vieną granatą. Vienas granatų vaisius gali suteikti tą pačią naudą, kurią gausite iš kitų citrusinių vaisių; granatų sėklos užima beveik 40 proc. C vitamino. Mūsų kūno imunitetas yra gana gerai išspręstas, jei vartojame tinkamus granatų kiekius. Sultys mums yra tokios naudingos, kad mes visi gausime naudos iš šių vaisių. Jei ieškote gerų vaisių ir lengvai išsprendžiate kai kuriuos sunkius fizinius klausimus, tai šis vaisius jums gali būti tinkamas.

2. Daugiau nei valgyti:

Granatai gali atrodyti nedideli, tačiau tai yra stebėtinai didelis pluošto kiekis. Pluoštas yra viena iš svarbiausių maistinių medžiagų svorio netekimui. Didelio pluošto maistas ilgą laiką užtikrina jūsų pilvą ir kūną. Ir kadangi jis išlaiko jūsų kūną patenkintas, jūs pajusite mažiau alkanas ir galėsite ilgai išlikti, bet nieko nevalgydami. Yra daug kitų būdų, kaip įtraukti šią saldus vaisius į savo mitybą. Taigi pabandykite įtraukti šį vaisių ir likti nuošalyje nuo valgymo.

3. Skrandžio sutrikimai:

Taip pat naudinga ne tik vaisiai, net granatų žievė, lapai ir žievelės. Jie gali būti naudojami skrandžio sutrikimams ar viduriavimui gydyti. Vartojant arbatą, pagamintą iš granatų lapų lapų, gali padėti gydyti skrandžio sutrikimus. Granatų sultys taip pat gali būti naudojamos atleidimui nuo problemų, pvz., Choleros ir dizenterijos. Jei sergate skrandžio problemomis, tuomet, jei turite granatų, tai akivaizdžiai išsprendžia. Tai yra vienas iš geriausių šio vaisių panaudojimo būdų, ir jums bus visiškai naudinga vartojant sulčių formą arba net ir kietą šios vaisių formą net kasdien.

4. Širdies problemos:

Pagrindinis mokslininkas mano, kad granatų sultys gali užkirsti kelią širdies ligoms žmonėms, kurie jų anksčiau neturi. Gėrimas granatų sulčių reguliariai gali išlaikyti smulkų kraujotaką organizme ir dėl to sumažina širdies priepuolių ir insulto galimybę. Junginys, vadinamas punicalagin, randamas tik granatėse, parodė, kad suteikia pranašumų širdžiai ir kraujagyslėms. Punicalagins yra pagrindinė granato antioksidantų ir sveikatos naudos dalis. Be to, sumažinus cholesterolio kiekį, granatai taip pat sumažina kraujospūdį. Ji taip pat padidina širdies užsikimšimo (aterosklerozės) lydymosi procesą. Antioksidantų komponentai, kuriuos šis vaisius išlaiko blogą cholesterolį, saugo arterijas nuo krešulių. Granatai turi galimybę padaryti kraują plonesnį ir saugoti krešulių susidarymą. Granatų sultys gerina kraujo tekėjimą į žmonių, sergančių išemine vainikine širdies liga, širdį.

5. Alzheimerio liga:

Granatai sumažina tikimybę, kad Alzheimerio liga pasirodys vyresnio amžiaus žmonėms. Stiklas granatų sulčių gali padėti sumažinti rizikingų baltymų, kurie gali būti Alzheimerio ligos šaknis, vystymąsi. Remiantis tyrimais, atliktais dėl tokių ligų atvejų, buvo pastebėta, kad žmonės pašalino šios ligos simptomų požymius, beveik kiekvieną dieną turėdami tinkamą ar nurodytą granato kiekį. Tai yra viena iš geriausių granato grūdų sveikatai. Atsisveikinkite su stresu ilgą laiką, kai jūsų pusėje yra granatų. Vaisiai jums yra labai naudingi, beveik kiekvienas vartos šį vaisių. Jei kyla rimtų streso ir įtampos problemų, tada šis vaisius jums tai padės.

Žiūrėti daugiau: Šafrano sveikatos nauda

6. Streso Buster:

Remiantis tyrimais, granatų sulčių gerinimas gali labai padėti sumažinti streso lygį. Žmonėms, kurie geria granatų sultis, yra mažesnis kortizolio kiekis - gerai žinomas kaip streso hormonas.

7. Tobulinti kaulų kokybę:

Granatų sultys gali duoti ranką, kad būtų sustabdytas kremzlės pažeidimas. Be to, fermentų inhibitoriai gali padėti kontroliuoti kremzlės eroziją, kad būtų išvengta osteoartrito. Kaulų kokybė padidėja dėl tinkamo granato suvartojimo. Šio vaisiaus sultys taip pat yra geros širdžiai, kaip aptarta anksčiau. Jis patraukia kaulus ir daro juos tikrai stiprus. Tai yra tikrai gera granatų vaisių nauda ir žmonės dėl šios priežasties patiks šis vaisius.

8. Sumažinti impotencijos riziką:

Impotencijos, prostatos vėžio ar aterosklerozės riziką galima sumažinti vartojant granatų sulčių. Didelis granato granulių antioksidantų kiekis padeda išspręsti arteriosklerozę, kuri padidina prostatos vėžio riziką ir gali eiti į impotenciją. Granatas padėjo sumažinti prostatos specifinį antigeną. Granatų sultys gali sulėtinti vėžio ląstelių vystymąsi ir taip pat sumažinti jo metastazavimo riziką. Aukštos fitocheminės medžiagos, esančios jo sultyse, turi aiškų poveikį PSA augimo stabilizavimui vyrams.

9. Išgydyti erekcijos sutrikimus:

Granatų sultys yra labai naudingos gydant erekcijos sutrikimus. Kiekvieną dieną stiklinė granatų sulčių gali pagerinti testosterono kiekį tiek vyrams, tiek moterims. Erekcijos sutrikimai pastaruoju metu buvo problema, o granatų sultys tai padeda. Šio sulčių turinys mums yra toks naudingas, kad mes visi ją suvartojame beveik kasdien. Tai yra vienas iš svarbiausių šio vaisiaus privalumų, ir jūs turėtumėte imtis tinkamų šios vaisių proporcijų.

10. Pagalba nėštumo metu:

Granatas yra labai naudingas nėščioms moterims. Granatų sultys yra puikus niacino, vitamino C, geležies, folio rūgšties, kalio, kalcio ir pluošto šaltinis, kurie yra pagrindinė dieta prieš gimdymą. Visi šie vitaminai ir maistinės medžiagos padeda išlaikyti nėščios moters sveikatą. Granatų vyno gerinimas padeda kontroliuoti alkoholio troškimą ir taip pat apsaugo nuo alkoholio vartojimo. Granatų sultys padeda sumažinti spazmus ir miego sutrikimus, kurie dažnai atsiranda nėštumo metu. Nustatyta, kad jis padidina kraujo tekėjimą į kūdikį, kuris sumažina bet kokio smegenų pažeidimo galimybes ir vengia mažo gimimo svorio naujagimiams. Grąžų priešuždegiminė kokybė garantuoja sveiką kraujo tekėjimą, kuris yra būtinas vaisiaus augimui.

11. Slopinti vėžį:

Granatai turi didelį flavonoidų kiekį. Flavonoidai yra antioksidantai, kurie, kaip žinoma, yra naudingi dirbant su įvairiais vėžio radialais. Žmonėms, kuriems kyla didelė rizika susirgti vėžiu, pvz., Prostatos vėžiu ir krūties vėžiu, reikia įjungti geriamojo sulčių. Ši vaisių sultys padės sumažinti riziką susirgti vėžiu. Įrodyta, kad granato pavidalo polifenoliai ir antioksidantai gali padėti išvengti vėžio ląstelių augimo. Reguliarus granatų vartojimas gali sumažinti PSA lygį ir gali padėti kovoti su aktyviomis vėžio ląstelėmis organizme. Antioksidantas apsaugo ir pašalina DNR pažeidimus, kurie gali sukelti vėžį.

12. Dantų priežiūra:

Granatas yra pakrautas su antibakterinėmis ir antivirusinėmis savybėmis. Granatai ir jų sultys padeda apsaugoti nuo kelių burnos ligų ir taip pat mažina dantų apnašų poveikį. Granatų ekstraktas pašalina ženklą, kuris sukelia bakterijas, kurios sukelia dantenų ligas. Netgi granatų vaisių žievelės naudojamos dantų pastos ir dantų milteliai, kad būtų galima kovoti su blogu kvapu.

13. Anemija:

Anemija atsiranda dėl to, kad organizme trūksta raudonųjų kraujo kūnelių. Granatų sultyse yra daug geležies, kuri padeda užkariauti raudonųjų kraujo kūnelių nepakankamumą organizme. Granatai tiekia geležį į kraują ir taip padeda sumažinti įspėjimo apie anemiją požymius, įskaitant galvos svaigimą, silpnumą, išsekimą ir klausos praradimą. Kai kurių cukranendrių cukraus ir granatų sulčių derinys šnervėse gali greitai nustatyti nosies kraujavimą. Jis taip pat laikomas puikiu raudonųjų ir skausmingų akių ir krentančių akių blakstienų gydymu.

14. Diabetas:

Diabetiniai pacientai turėtų tikrai gerti granatų sultis, nes jie gali sumažinti keleto vainikinių ligų riziką. Nors granatai yra fruktozės, jis nepadidina cukraus kiekio kraujyje. Tyrimai ir tyrimai parodė, kad cukriniu diabetu sergantiems pacientams, kurie kasdien gėrė granatų sultis, cukraus kiekio kraujyje nemažėja. Žmonėms, sergantiems diabetu, ekspertai dažnai rekomenduoja vartoti šį vaisių beveik kasdien. Tai vienas iš svarbiausių šio vaisių naudojimo.

15. Gerklės skausmas:

Granatų sultys yra naudingos gijimo gerklėms. Pagal nusistovėjusią medicinos praktiką granatų žievelės padeda gauti kosulį. Granatų žievelės miltelių žievelės gali būti sumaišytos ir naudojamos su vandeniu gargaluoti, o tai padeda greitai išvengti gerklės. Tai yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl turėtume vartoti granatų per lietingą sezoną, nes šis vaisius gali padėti sudirginti gerklę, kuri yra gana dažna šiais laikais. Tai yra vienas iš geriausių šio vaisių privalumų, ir kiekvienas tikriausiai sužavės šį vaisių už šią ypatingą funkciją.

16. Gerinti virškinimą:

Granatai padeda kontroliuoti alkį ir troškulį. Todėl tai yra geras pasirinkimas gerti vasarą. Jis mažina šlapimo takų infekciją ir palengvina šlapimo tekėjimą. Dideli tirpių ir netirpių maistinių skaidulų kiekiai granatų sultyse pagerina virškinimą ir normalizuoja žarnyno judėjimą.

18. Lėtinės ligos:

Lėtiniai skausmai yra viena iš labiausiai paplitusių šių dienų problemų ir daug žmonių kenčia nuo to gana dažnai. Atrodo, kad dirbtiniai vaistai taip pat neveikia tinkamai. Šiuo metu mums reikia kažko, kas turi didelių uždegiminių savybių. Vienas iš geriausių granatų granulių yra tai, kad šis raudonasis vaisius pasižymi didelėmis uždegiminėmis medžiagomis, ir tai yra viena iš svarbiausių priežasčių, dėl kurių šis vaisius yra toks veiksmingas lėtinėms ligoms ir kitoms panašioms ligoms gydyti. Tai vienas iš geriausių granatų grūdų sveikatai.

19. Vėžys išgydyti:

Granatai yra tikrai galingi vaisiai, o tai yra nuostabus bruožas, todėl šis vaisius yra gana veiksmingas gydant navikus ir kitas panašias ligas. Geriausias dalykas dėl granatų yra tai, kad jis pasižymi savybėmis, skatinančiomis tinkamą kraujo tiekimą, ir tokiu būdu augliai išsprendžiami taip lengvai. Tai yra vienas geriausių šio vaisiaus privalumų, ir jūs būsite visiškai nustebinti, kaip greitai šis vaisius pradės veikti. Ji suteikia tinkamas mitybos naudos toms sritims, kuriose gali būti auglio augimo tikimybė, ir taip sprendžiami žmonės, kenčiantys nuo tokių problemų. Tai yra viena iš geriausių granatų grūdų naudos, kurią kada nors rasite.

20. Naudojami skirtinguose receptuose:

Šis vaisius yra toks grynas ir skanus, kad daugelis virėjų mano, kad tai tinkama naudoti įvairiuose receptuose. Tai vienas iš geriausių šio vaisių virimo privalumų. Dėl šių vaisių buvimo šiuose maisto produktuose virškinimas tampa daug geresnis net ir turėdamas daug patiekalų. Jei norite turėti sunkų patiekalą su tikrai geromis sveikatai naudingomis savybėmis, tada turite kažką, kas yra kažkaip susijusi su šiuo vaisiu. Jei ieškote granatų vaisių naudos, tai jums tinka.

21. Išdžiovinama dizenterija:

Taip! Jūs širdis teisus. Šis vaisius gali gydyti šią pavojingą ir gana rimtą sveikatos būklę. Vaisiai naudojami viduriavimui ir dizenterijai bei kitoms panašioms ligoms gydyti. Tai daro organus stipresnius ir riboja mikrobų augimą sistemoje ir taip gydomos ligos. Tai vienas geriausių granato pranašumų. Kiekvieną rytą galite sumaišyti vieną stiklinę granatų, sumaišytą su medumi, ir tai bus daugiau nei pakankamai, kad išgydytų visas su virškinimu susijusias problemas.

22. Granatas padidina imunitetą:

Tai yra vienas geriausių šio vaisiaus privalumų, ir jūs būsite visiškai nustebinti, kaip šis vaisius mums visiems dirba. Geriausias dalykas dėl šio vaisiaus yra tai, kad jis gali stiprinti imunitetą ir padėti mums virškinti sunkius valgius. Vaisiai puikiai skonis ir veikia dar geriau. Jei esate pasiruošęs išlikti sveikas, tada obuolys kasdien bus tobulas. Bet granatai yra ne mažiau kaip obuolys, todėl, turėdami pirmąjį, kasdien kasdien tarnaus beveik panašios sveikos funkcijos.

23. Sveiki plaukai:

Granatai yra netgi naudingi plaukams. Jų žievelės ekstraktai yra veiksmingai naudojami kovojant su plaukų slinkimu ir taip pat kontroliuojant puvimo pleiskanų. Granatų sėklos suteikia jūsų plaukų maitinimui vitaminais ir mineralais, taip pat jas drėkina. Šviesiems plaukams karštuokite granatų aliejų, kol jis tampa šiek tiek karštas ir masažas su plaukais. Dabar uždenkite plaukus rankšluosčiu ir laikykite jį maždaug 30 minučių, tada nuplaukite šampūnu ir kondicionieriumi. Kadangi jie yra turtingi Punic rūgštimi ir riebalų rūgštimis, jie sustiprins visas nuobodu sruogas ir suteiks jūsų plaukams natūralų blizgesį.

Šiame straipsnyje aptarėme vieną iš svarbiausių vieno iš geriausių vaisių pasaulyje ir mūsų šalyje, granatų, naudą sveikatai. Šis vaisius ateina su kai kuriomis geriausiomis savybėmis, ir jums bus visiškai naudinga tai, kaip šis vaisius tarnauja jūsų kūnui ir saugo visą parą.

Pin
Send
Share
Send