Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2019

24 Momentiniai natūralūs namų gynimo būdai galvos skausmui

Galvos skausmas yra gana dažnas reiškinys tarp gyventojų ir sveikatos būklė, kurią kiekvienas žmogus bent kartą patiria tam tikru savo gyvenimo momentu. Esant tokiai paplitusiai problemai, kiekvienam iš mūsų labai svarbu išlaikyti keletą procedūrų. Tai padės lengviau ir greičiau apdoroti krizę. Tačiau patartina, kad nesilaikytų skausmo ir vaistų. Namų gydymo priemonės yra saugesni galvos skausmo gydymo pakaitalai ir yra veiksmingi ir prieinami.

Šis sveikatos vadovas yra puikus būdas pasikliauti nepatogių galvos skausmų gydymu. Šiame straipsnyje yra paprastų ir geriausių natūralių namų gynimo priemonių dėl galvos skausmo problemos, kurios yra prieinamos mūsų virtuvėje ir neturi jokių šalutinių poveikių ir galiausiai pigiau nei kiti vaistai. Patikrinkite juos ir pasiimkite.

Greitos gamtos namų gynimo priemonės galvos skausmui:

Suraskime čia minėtus 24 trumpiausius namų gynimo būdus galvos skausmui.

1. Pjaustyti obuoliai:

Paprastas ir įdomus gydymas dažniems galvos skausmams yra valgyti supjaustytą obuolį kiekvieną rytą tuščiame skrandyje su druska. Tai turėtų būti padaryta mažiausiai savaitę, kad gautumėte matomų rezultatų. „Apple“ taip pat suteikė naudos kūnui.

2. Rozmarino aliejaus masažas:

Geras senas namų gydymas, skirtas galvos skausmui, yra galvos masažas naudojant rozmarino aliejų. Taip pat gali būti naudojami mentolio balzamai. Tai padės sumažinti galvos skausmus, paprastai susijusius su migrenos skausmais. Įsitikinkite, kad naudojate geros kokybės rozmarino aliejų ir paprašykite profesionalo tinkamai masažuoti galvą, kad pasiektumėte geriausius rezultatus.

3. Ginger Galvos skausmas:

Imbieras yra žinomas kaip priešuždegiminis natūralus produktas, kuris padeda sumažinti kraujagyslių uždegimą ir taip žymiai sumažina galvos skausmą. Ją galima gauti bet kokiu pavidalu. Imbiero arbata gali būti gaminama namuose arba dar gali būti kramtomas imbiero gabalas. Imbiero sultys taip pat gali būti paimtos su druska arba citrinos sultimis. Šiuo atveju galima naudoti ir imbiero miltelius.

4. Pipirmėčių aliejus padeda kontroliuoti galvos skausmą:

Mėtų ekstraktai kiekvieną kartą prideda mėtų lapus į savo skonį. Taip pat pipirmėčių aliejus pagyvina jūsų jausmus ir išplauna užsikimšusias poras ir ertmes. Jūs galite naudoti pipirmėčių aliejų, kad galėtumėte masažuoti galvą, arba įmaišyti tam tikrą pipirmėčių aliejų į karšto vandens vonelę ir išgerkite garą aromato terapijai. Jis padeda gerinti kraujo tekėjimą ir taip veiksmingai sumažina galvos skausmą. Pipirmėčiai taip pat atlieka svarbų vaidmenį raminantis uždegimą ir patinimą ir yra tiesioginis galvos skausmas namuose.

5. Bazilikas:

Stiprus raumenys paprastai yra galvos skausmas. Bazilikas, kita vertus, yra raumenų atpalaiduojantis ir todėl vienas iš geriausių krizės gydymo būdų. Jūs galite kramtyti kai kuriuos bazilikų lapus arba paruošti puodelį bazilikų arbatos, pridedant šiek tiek lapų prie karšto verdančio vandens. Baziliko aliejus taip pat gali būti masažuojamas ant galvos.

6. Ledo paketas:

Ledo šaltis padeda mažinti uždegimą ir taip gydo galvos skausmą. Kažkada gali būti padengtas ledo paketas kaklo gale, arba ant galvos gali būti priklijuotas į ledo vandenį panardintas plovykla. Kitas būdas surūšiuoti problemą yra naudoti užšaldytų daržovių maišelį vietoj ledo kubo maišelio.

7. Cinamonas galvos skausmui:

Galvos skausmas, tiesiogiai susijęs su peršalimu, gali būti gydomas šia namine fajanso priemone. Cinamonas gali būti sumalamas į storą pasta ir padengiamas ant galvos. Cinamono milteliai, sumaišyti su pienu ir medumi, yra dar vienas būdas gauti galvos skausmo pranašumą. Tai turėtų būti padaryta du kartus per dieną, kad matytumėte rezultatus.

8. Atlikite tinkamą miego režimą:

Paprasta namų gynimo forma, padedanti galvos skausmui pabėgti, yra tinkamai miegoti. Šiuo atveju taip pat gali padėti reguliarūs miegas.

9. Turėkite daug vandens:

Paprastas natūralus namo vaistas nuo galvos skausmo yra gerti 10-12 stiklinių vandens. Tai padeda išlaikyti kūną hidratuotą, nes dehidratacija yra pagrindinė problemos priežastis.

10. Ar kai kurie veiksmai:

Nors galvos skausmas yra tikras nusileidimas, per šį laiką mes suprantame, kiek tinginystė vaidina svarbią išgydymo proceso dalį. Tačiau galvos skausmo priežastis gali būti pernelyg didelė ar susikaupusi aplinka, todėl malonus ilgas pasivaikščiojimas parke ar dviračiai tarp miško gali padėti.

11. Obuolių sidro actas:

Mes jau kalbėjome apie obuolių naudą mažinant galvos skausmą ir iš to paties produkto išbandžius šį kartą pabandykite obuolių sidro actą kaip namų gynimo priemones, taip pat ir stiprią galvos skausmą. Sumaišykite obuolių sidro actą su vandeniu. Kai nušluosite keptuvę su sultiniu, pasiimkite garą.

12. Levandų aliejus:

Levandų aliejus yra įrodyta eterinis aliejus, kuris gali padėti išlaisvinti užsispyrusią galvos skausmą ir migrenos skausmą. Jis ne tik ramina galvos odą, kai jis yra naudojamas, bet ir įkvėpus gali veikti kaip stiprus garintuvas, kuris iš karto pašalins nosies ertmę ir vėl suaktyvins smegenų ląsteles.

13. Visų rūšių riešutai:

Riešutai, ypač migdolai, pistacijos, anakardžiai ir daugelis kitų, yra ne tik naudingi jūsų sveikatai, bet ir labai geras stresas ir galvos skausmas. Galite gaminti skirtingų riešutų asortimentą ir gerą gėrimą su šiltu pienu arba tiesiog užsukti per keletą dabar ir tada. Sumažinus savo organizmo toksinus, jis išskiria stresą ir atneša gerą atmosferą.

14. Akupresūra:

Amžius senas Kinijos namuose ištaisyti, akupresūra tiki chi ar kūno energija, kuri yra nuolat tekanti ir laisva. Tačiau dėl tam tikrų kūno mazgų gali būti ribojamas laisvai tekantis chi. Taikant spaudimą tam tikruose kūno taškuose, šis slėgis iš tikrųjų gali padėti išgydyti mažas laiko problemas, tokias kaip pilvo skausmas, nugaros raumenų įtampa ir net galvos skausmai.

15. Žuvų taukų papildai:

Žuvų taukai ne tik turi daug omega 3 riebalų rūgščių, bet daugelis mano, kad tai taip pat yra geras būdas sumažinti uždegimą, patinimą ir migrenos skausmus. Galvos skausmo namų gynimo priemonės visada gali būti siejamos su stresu arba užsikimšusiomis ertmėmis, todėl jūs galite turėti kapsulių ar papildų, kurių sudėtyje yra žuvų taukų, arba tiesiog sumaišykite vieną stalo šaukštą kai kuriose sultyse.

Žiūrėti daugiau: Home Remedies For Snoring

16. Gvazdikėliai atsikratyti galvos skausmo:

Be gerklės užpildymo plaukiojančiu raminamuoju pojūčiu, gvazdikėlis taip pat yra didelis skausmą malšinantis vaistas, todėl siūlome gvazdikėlį kaip dar vieną galvos skausmą atpalaiduojančią priemonę. Galima pasinaudoti gvazdikėlių aliejumi iš netoliese esančių narkotikų parduotuvių arba paprasčiausiai susmulkinti juos į pastą, kad gautumėte geriausią poveikį. Įkvėpkite susmulkintą pasta, pridedant eterinių aliejų, arba tiesiog sumaišykite su kokoso ar migdolų aliejumi ir švelniai patrinkite pastą ant kaktos.

17. Arbūzas:

Švelnios vasaros užėmė daug kūno vandens ir pašildė kūną iki maks. Šilta aplinka įstrigo kūno šilumoje ir tai gali būti viena iš jūsų galvos skausmo priežasčių. Šiuo metu aušinamas arbūzų sultys arba arbūzas, supjaustytas griežinėliais, gali padėti jums nuleisti kūno šilumą, todėl atvėsti jus iš vidaus, mažinant uždegimą ir galvos skausmą.

18. Jogos kvėpavimas:

Kai turite užpildytą nosį ir pūlingą galvą, natūrali galvos skausmo priemonė būtų geros kvėpavimo pratybos. Raskite ramią vietą savo terasos ar namų patogumose, tada pabandykite kvėpuoti, kurie gali nuraminti jausmus ir nuleisti galvos skausmą, atverdami vidinį užsikimšimą.

19. Garas:

Užsispyręs šaltas gali būti užsikimšusios galvos priežastis. Įdėtas nosis kartu su juo sukelia sunkumų, todėl šiuo metu geras garų įkvėpimas tikrai padėtų jums su jūsų galvos skausmu. Nuleiskite kelis eterinius aliejus verdančiame inde ir stebėkite, kaip galvos skausmas skrenda.

Žiūrėti daugiau: Gamtos gynimo priemonės viduriavimui

20. Ramunė:

Greitas būdas atsikratyti galvos skausmo, greičiausias būdas yra virinti garų puodelį ramunėlių arbatos. Ramunė turi savyje galą nuraminti uždegimą ir nuraminti skausmus, dirbdama su streso veiksniais ir mažindama juos. Ramunė dažnai laikoma geru streso atpalaidavimu ir gali padėti jums atsikratyti galvos skausmo.

21. Medus ir citrina:

Tai ypač naudinga pagirių ar ankstyvo ryto galvos skausmams, kai ką tik pabudote iš miego, o galvos skausmas neleidžia jums patirti saulėtos ryto pusės. Tai yra tada, kai drėgnas šiltas vanduo gali būti sumaišytas su stalo šaukštu medaus ir pusiau citrinos išspausti, gėrimas, kai jis suvartojamas, gali suaktyvinti jūsų ląsteles ir sugrąžinti jus į tinkamumą.

22. Šlapias valymas:

Tai taikoma karštoms dienoms, kai jūsų kūnas įkaista, ypač dėl karščiavimo. Tai yra paplitusi karštomis dienomis ir paprastai gali būti surūšiuota, naudojant kepurėlius ant kaktos, kuri atvėsina uždegimą ir veikia kaip puiki alternatyva ledo pakuotei.

23. Kava:

Dažnai kartais kofeinas gali būti vienintelis trūkstamas raktas, kad jūsų organizmui labai reikia atsikratyti galvos skausmo. Kava nedelsdama pagyvina ir atgaivina kūno ląsteles ir iš tiesų yra geras vaistas, skirtas išgydyti uždegimą ir skausmą.

Žiūrėti daugiau: Kaip atsikratyti blogų kvėpavimo namų gynimo priemonių

24. Masažas:

Kartais viskas, ko jums reikia, yra geras masažas, galbūt kai kurių eterinių aliejų pagalba, kurie iš karto atidarytų jūsų galvos mazgus ir vėl užsikimšusios poros atvertų, kad galvos skausmas išnyktų.

Galvos skausmai paprastai neturi ribotos priežasties, kodėl jie atvyksta. Kartais tai tiesiog užimtas triukšmingo gyvenimo stresas ir įtampa, o kiti laikai gali būti klaustrofobija arba netgi susilieję vietoje, kur nėra saulės ir gali būti dulkių. Jei tai nėra geografinė teritorija, ji visada gali būti kaltinama dėl šalčio ir karščiavimo. Štai kodėl puikus būdas išgydyti galvos skausmą be cheminių vaistų kaskart ir tada gali būti labai naudingas.

Vaizdai Šaltinis: Užraktas

Žiūrėti video įrašą: Magicians assisted by Jinns and Demons - Multi Language - Paradigm Shifter (Lapkritis 2019).

Загрузка...