Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2020

25 Netikėta braškių nauda odai, plaukams ir sveikatai

Pin
Send
Share
Send

Braškių pirmoji paminėta romėnų laikais, kai ji buvo naudojama medicinos reikmėms. Žodis „braškė“ yra kilęs iš ole angliško žodžio „streawberrie“. Braškės yra skirtingose ​​jų skirtingų veislių vietose. Šie vaisiai buvo labai populiarūs jau nuo seno, nes braškių nauda ir mityba odai, plaukams ir sveikatai.

Taip pat yra skirtingi braškių moksliniai pavadinimai, naudojami visame pasaulyje. Braškių vaisiai vadinami „fraise“ prancūzų kalba, „fragola“ italų kalba, „fresa“ ispanų kalba ir „erdbeere“ graikų kalba.

Tai buvo Europos eros, kai braškės tapo labai žinomos. Braškių vaisiai yra gimtoji Šiaurės Amerikos regionuose. Iki šiol Kalifornija yra didžiausia braškių gamintoja JAV. Kiekvienais metais juose yra daugiau kaip 25 000 akrų.

Kas yra braškė?

Pirmiausia, suprasime, kas yra braškė? Tai yra Fragaria genties vaisiai. Braškės taip pat žinomos kaip sodo braškės ir yra gana populiarūs vaisiai. Braškės paprastai yra žinomos dėl savo aromato, ryškios raudonos spalvos, sultingos išvaizdos ir saldumo.

Braškės taip pat naudojamos kaip pagrindinė įvairių sulčių ir valgomųjų medžiagų dalis. Braškių maistinių medžiagų vertė taip pat yra gana įspūdinga, nes ji suteikia daug naudos plaukams, odai ir sveikatai.

Braškių rūšys:

Išskyrus skirtingus braškių mokslinius pavadinimus, taip pat yra įvairių rūšių braškės. Toliau pateikiami keli populiarūs braškių augalų tipai, kuriuos galima rasti visame pasaulyje:

Birželis su braškėmis: Tai yra labiausiai paplitęs braškių tipas. Jie gaminami maksimaliu skaičiumi ir yra ištisus metus.

Visiškos braškės: Šios braškės gaminamos du kartus per metus. Kartą pavasarį ir kitą vasaros sezoną. Tai yra antra pagal dydį braškės.

Neutralios braškės: Jie turi gerą derlių per pradinius metus, kai prasideda jų sodinimo procedūra.

Ar braškių gera sveikata?

Daugelis žmonių dažnai turi šį susirūpinimą dėl braškių, kurie yra geri sveikatai arba yra apie vaisių hype. Taip, braškės yra naudingos sveikatai. Yra daug braškių maistinių faktų, kurie įrodo, kad šis vaisius turi nuostabų naudą sveikatai.

Braškių vaisių nauda sveikatai parodė aiškius įrodymus įvairiais atvejais. Kai šie vaisiai imami teisingai ir tinkamu kiekiu, jie gali būti labai naudingi visam kūnui.

Braškių svarba:

Braškių mityba aiškiai kalba apie braškių svarbą organizmui. Šis vaisius naudoja ne tik vieną ar dvi kūno dalis, bet ir daro poveikį net ir odai bei plaukams, išskyrus kūną. Atsižvelgiant į braškių svarbą, žmonės visada stengiasi turėti braškių receptą, kuris gali suteikti jiems reikalingus vitaminus ir mineralus braškėse.

Braškės turi svarbą, nes jos padeda pasiekti daug naudos plaukams, sveikatai ir odai. Tai paprasčiausiai padeda kovoti su įvairiomis problemomis, kurios yra gana įprastos su organizmu geriausiu įmanomu būdu.

Braškių mitybos faktai:

Braškių mityba yra pagrindinė priežastis, kodėl dauguma žmonių mėgsta valgyti braškes. Geriausia apie tai, kaip valgyti šį vaisių, yra tai, kad braškėse yra labai mažai kalorijų, todėl jie neturi jokio neigiamo poveikio sveikatai. Taip, pernelyg didelis braškių valgymas gali sukelti šalutinį poveikį.

Išskyrus braškių kalorijų vertę, čia yra kita svarbi informacija apie braškių maistinę etiketę.

  • Magnis
  • Baltymas
  • Pluoštas
  • Varis
  • Vitaminai
  • Mineralai
  • Kalis
  • Natrio

Kalbant apie 1 puodelio braškių mitybą, čia pateikiamas įvairių maistinių ingredientų kiekis:

  • 49 kalorijų
  • 7 g cukraus
  • Nėra riebalų
  • 3 gramai pluošto
  • 1 g baltymų
  • 4 miligramai vitamino C

Šviežių braškių mityba laikoma geriausia vartoti. Tai tik tiesioginės naudos, kurią vartotojai tikisi. Taip pat galite pabandyti populiarių braškių dietą, kad padidintumėte galimybes gauti didžiausią naudą iš šio nuostabaus vaisiaus.

Puikūs braškių privalumai odai, plaukams ir sveikatai:

Čia mes turime 25 geriausias braškių naudą odai, plaukams ir sveikatai. Pažvelkime į juos.

Braškių sveikata:

Kokios naudos turi braškių valgymas? Jei ieškote atsakymo į tai, čia yra keletas nuostabių braškių naudos sveikatai. Pažvelk:

1. Reguliuokite kraujo spaudimą:

Pirmoji braškių nauda yra susijusi su kraujospūdžio reguliavimu. Antioksidantai, esantys šiame vaisiuje, padeda organizmui išlaikyti ir reguliuoti kraujospūdį. Pagrindinis braškių antioksidantas yra antocianinai, atpalaiduojantys kraujagysles. Jis taip pat padeda atverti bet kokią užsikimšimą kraujagyslėse. Tai padeda sumažinti kraujospūdį ir išlaikyti tą patį ilgą laiką. Kalio kiekis braškėse taip pat padeda sumažinti kraujo spaudimą.

Kaip vartoti:

Jūs galite kasdien suvartoti kai kurias dideles braškes, nesvarbu, ar sumaišykite jas su kai kuriomis kitomis sudedamosiomis dalimis, pavyzdžiui, varškės ir pan., Kad gautumėte norimą naudą.

2. Pagerina širdies funkciją:

Be kraujospūdžio mažinimo, braškės taip pat gera apsaugoti širdį nuo įvairių širdies problemų. Antioksidantai ir polifenoliai, esantys šiame vaisiuje, puikiai tinka įvairių širdies negalavimų apsaugai ir gydymui. Braškėse yra esminė sudedamoji dalis, vadinama antocianinais, kurie yra žinomi dėl raudonojo atspalvio, apsaugantys kraujo apytakos sistemą. Jis taip pat padeda apsaugoti arterijas nuo plokštelės ir kitų užsikimšimų, kad širdis veiktų efektyviai.

Kaip vartoti:

Reguliariai vartojant braškių sulčių, galima gauti didžiausią naudą iš braškių sulčių.

3. Apsaugo nuo vėžio:

Braškės yra turtingas pluoštų ir vitamino C šaltinis, ir žinoma, kad abu šie ingredientai geriausiai apsaugo nuo sunkios vėžio problemos. Skaidulai braškėse kartu su braškėse randamais vitaminais jungia ir padeda sumažinti stemplės ir gaubtinės žarnos vėžio galimybes. Be to, ellago rūgšties buvimas braškėse padeda sumažinti vėžio ląstelių gamybą. Jis taip pat veikia kaip antioksidantas, todėl organizmui suteikia daug kitų privalumų.

Kaip vartoti:

Į pusryčius arba bet kuriuo paros metu galite įtraukti kai kurias braškes ir gauti naudos nuo vėžio.

4. Sumažinti diabetą:

Braškės taip pat yra nuostabios dėl diabeto problemos. Braškių rūgštis, esanti braškėse, veikia kaip antioksidantas ir taip padeda sumažinti virškinimo laiko krakmolingų maisto produktų kiekį. Šis virškinimo sulėtėjimas kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje ir dėl to sumažėja diabeto tikimybė. Jis taip pat suteikia naudos 2 tipo cukriniu diabetu sergantiems žmonėms palaikyti cukraus kiekį kraujyje. Mažas šio vaisiaus glikemijos indeksas taip pat užtikrina, kad cukriniu diabetu sergantiems pacientams cukraus kiekis nebus padidintas.

Kaip vartoti:

Sumaišykite braškes su kai kuriais riešutais ir mėgaukitės braškių privalumais.

5. Geras svorio netekimas:

Lėtinis uždegimas yra viena iš pagrindinių svorio padidėjimo priežasčių. Šis simptomas yra gana dažnas daugeliui žmonių, todėl, nepaisant kelių pratimų, jie negali numesti svorio. Bet jei norite numesti svorio, galite pasinaudoti braškių valgymo privalumais. Antioksidantai ir ellago rūgštis, esantys šiame vaisiuje, kovoja su pagrindinėmis lėtinio uždegimo priežastimis ir taip padeda asmeniui sumažinti jų svorį. Braškės atkuria svorio mažinimo hormonų susidarymą ir skatina medžiagų apykaitą, kuri rodo, kad braškių nauda svorio netekimas.

Kaip vartoti:

Įdėkite braškių į savo mitybą kaip vaisių arba sulčių formą ir kasdien gaukite braškių valgyti.

6. Pagerina smegenų sveikatą:

Vėlgi braškėse esantys antioksidantai atlieka svarbų vaidmenį mažinant smegenų pažeidimo riziką. Antioksidantai kovoja su laisvaisiais radikalais ir taip užkerta kelią smegenims nuo didžiausio žalos. Jie taip pat padeda stiprinti smegenų neuronų komunikacijos procesą, siekiant pagerinti smegenų gijimo procesą.

Kaip vartoti:

Valgykite tiek, kiek naują braškių iš braškių gali ir patiria magiją, kuri vyksta jūsų smegenų sveikatai. Per laiką, jūs pamatysite antioksidantų rezultatus braškėse.

7. Pagerina kaulų sveikatą:

Jei vis dar nesuprantate, kokie yra naudingi braškių valgyti, tuomet jūs nustebsite žinodami, kad jie padeda pagerinti kaulų sveikatą. Po tam tikro amžiaus dauguma žmonių susiduria su mažos kaulų sveikatos problema, tačiau 1 puodelio braškių mitybos nauda gali būti geriausias sprendimas. Braškių baltymai kartu su kaliu ir manganu padeda pagerinti kaulų sveikatą.

Kaip vartoti:

Galite pabandyti, kad braškės su pienu ar varškė būtų reguliariai naudojamos naudodami braškių vaisių naudą. Tai taip pat bus puikus priežastis, kodėl braškėse yra kalio. Taip, yra ir jūs galite iš to gauti naudos.

8. Didinti imunitetą:

Jei norite pagerinti savo imunitetą, turėtumėte pradėti įtraukti braškes į savo mitybą. Braškėse esantys vitaminai suteiks didžiausią naudą imunitetui gerinti. Su braškių vitaminų kiekio sąraše turint didelę C vitamino vertę, galima tikėtis, kad kiekvieną dieną braškės gali gauti daugiau naudos. C vitaminas braškėse didina imunitetą stiprinančius antioksidantus ir todėl padeda geriausiai kovoti su įvairiomis infekcijomis.

Kaip vartoti:

Po kiekvieno valgio gali būti mažai braškių kiekio arba vakare gali būti vaisių.

Žiūrėti daugiau: „BlackBerry“ nauda

9. Sumažina uždegimą:

Braškės taip pat yra puikus sprendimas uždegimo problemai mažinti. Braškėse yra ketveretino, kuris kartu su reguliariais pratimais gali sukelti neįtikėtinus uždegimo problemos. Galite sumažinti braškių vandens naudą, kai reikia sumažinti uždegimą. Jie taip pat gali sumažinti aterosklerozės plokštelių susidarymą, kuris subalansuoja uždegimą sukeliančias ląsteles.

Kaip vartoti:

Geriau, kad braškės būtų skystos, kad gautumėte maksimalią naudą. Su tuo gausite gerą kiekį vitamino C, kitą puikų ingredientą kovojant su uždegimu.

10. Užkietėjimas:

Naudojant braškes taip pat naudinga gauti geriausių vidurių užkietėjimo rezultatų. Daugelis skaidulų turinčių braškių yra priežastis, dėl kurios šie vaisiai yra puikus sprendimas užkietėjimo problemai įveikti. Be vidurių užkietėjimo, braškės taip pat gali pasiūlyti geriausią sprendimą, pavyzdžiui, pilvo pūtimą ir geresnę imunitetą. Reguliariai naudodami braškes, taip pat galite atleisti nuo dujų problemos.

Kaip vartoti:

Norėdami gauti geriausius rezultatus iš braškių pluošto kiekio, pabandykite ir braškes kasdien išvalykite skrandyje. Tačiau visuomet turėtumėte patikrinti, ar braškėse nėra pluošto kiekio, kad išvengtumėte jo viršijimo.

11. Sumažina cholesterolio kiekį:

Ar braškėse yra daug skaidulų? Taip, jie turi gerą kiekį pluošto, kuris gali būti naudojamas cholesterolio kiekiui organizme sumažinti. Kalbant konkrečiai, žinoma, kad braškės turi gerą pektino kiekį, kuris yra vienas pagrindinių ingredientų, sumažinančių maksimalų cholesterolio kiekį organizme. Braškės nukreipia tik į blogą cholesterolį, o išsaugo gerą cholesterolio kiekį, kuris yra būtinas organizmo poreikiams, kad jie galėtų veiksmingai dirbti.

Kaip vartoti:

Paimkite braškes kiekvieną rytą ir vakarą žaliavine forma arba sumaišykite jas su kai kuriais kitais ingredientais, kad gautumėte braškių pranašumus.

12. Gerina regėjimą:

Taip atsitinka dėl to, kad braškėse yra daug antioksidantų. Šie turimi antioksidantai padeda išlaikyti regėjimą kartu su kova su regėjimo galia mažinančia problema. Taigi, kada bandote braškių sveikatai naudingą mitybą?

Kaip vartoti:

Žinoma, kad braškių naudojimas kiekvieną rytą su pienu arba kukurūzų dribsniais yra geriausias regėjimo gerinimo privalumas. Taip, jūs jį perskaitėte teisingai. Reguliariai vartodami braškes, jūs galite turėti puikių rezultatų savo regėjimui. Nesvarbu, kokia yra senosios problemos, su braškių naudojimu jūs tikrai galite kovoti su jais.

13. Apsaugo nuo gimimo defektų:

Braškės yra turtingas folio rūgšties šaltinis, kuris yra vienas svarbiausių sudedamųjų dalių apsisaugoti nuo apsigimimų. 1 dubenį braškių gali pareikšti apie 40 mg folio, kuris yra maždaug 10 kartų didesnis už kasdieninį jo poreikį. Taigi, jūs galite turėti braškes vieną ar du kartus per savaitę, kad užpildytumėte tikslią folio rūgšties poreikį, kad būtų išvengta galimų apsigimimų.

Kaip vartoti:

Tuo atveju, jei jau esate nėščia, kasdien galite turėti apie 2-3 braškes, kad sumažintumėte bet kokių galimų problemų, susijusių su kūdikiu. Braškių sveikata taip pat pagerins jūsų kūdikio sveikatą.

14. Gydo artritą ir podagrą:

Braškės veikia taip veiksmingai, kad gali padėti gydyti tokias problemas kaip artritas ir podagra. Iš daugelio braškių vaisių panaudojimo, kova su artrito ir podagros problema yra gana didelė. C vitaminas, esantis braškėse, yra pagrindinė priežastis, padedanti užtikrinti reikiamą šių problemų prevenciją.

Kaip vartoti:

Atminkite, kad tik reguliarus braškių naudojimas gali suteikti jums reikiamą naudą, todėl įsitikinkite, kad niekada nepraleisite jų į savo maistą. Kiekvieną dieną pabandykite turėti braškių braškių, kad sumažintumėte šių problemų galimybes.

15. Braškių nauda vyrams:

Antioksidantai, esantys šiuose vaisiuose, yra vienas pagrindinių ingredientų, padedančių pagerinti širdies veikimą kartu su arterijomis. Ne tik tai, kad pagerėjusi kraujo apytaka atneša braškių naudą vyrams. Jūs galite išbandyti džiovintų braškių naudą sveikatai arba braškių uogienės naudą sveikatai, kad gautumėte maksimalią naudą kai kurioms pagrindinėms kovai su vyrais.

Tarp svarbiausių braškių naudos vyrams, svarbiausia yra subalansuota ir mažiau seksualinio gyvenimo. Didesnė C vitamino vertė braškėse padeda didinti spermatozoidų skaičių vyrams.

Žiūrėti daugiau: Mėlynių nauda

Amazing braškių nauda odai:

Braškės ir sveikata vyksta kartu su kūnu, plaukais ar oda. Būkite tikri, kad su jais susiję klausimai, pavyzdžiui, braškės yra geros arba braškės yra geros arba yra braškės, dabar atėjo laikas ieškoti įvairių braškių maistinių medžiagų ir nauda odai. Štai keletas privalumų, kuriuos braškės gali pristatyti jūsų odai:

1. gydo spuogus:

Vis dar įdomu, kas yra braškių nauda? Vienas iš svarbiausių yra jų gebėjimas kovoti su spuogų problema. Braškėse esantys antioksidantai yra pagrindinė priežastis, dėl kurios braškės sėkmingai naudojamos spuogų problemai spręsti. Ne tik jis neleidžia vėl atsirasti spuogai, bet ir sumažina esamą problemos poveikį.

Kaip taikyti:

Sumaišykite braškių pasta su alyvuogių aliejumi ir alavijo želė ir užtepkite ant veido savo apie 20-30 minučių. Nuplaukite veidą įprastu vandeniu. Pakartojant šią procedūrą tam tikrą laiką bus pasiekti norimi rezultatai.

2. Tvarko „Dark Circles“ ir „Puffy Eyes“:

Sutraukiančios braškių savybės yra labai geros ir natūralios tamsių ratų ir pūslių akių išgydyti. Be braškių savybių, braškės taip pat yra geras alfa hidroksilo rūgšties šaltinis, kuris padeda odai atrodyti jaunas ir lygus. Braškės gali duoti geriausius privalumus odai, tik naudodami paprastą.

Kaip taikyti:

Paimkite 2-3 braškes ir šaldykite juos maždaug 30 minučių. Po to juos supjaustykite į storas griežinėliais ir padėkite į reikiamą plotą. Jūs pastebėsite rezultatus per vieną kartą, kartu su daugeliu kitų braškių naudos odai.

3. Anti-Aging:

Braškės gali būti naudingos jūsų odai 10 kartų daugiau nei bet kurios kitos odos procedūros. Dėka gero kiekio antioksidantų, kurie yra prieinami šiame vaisiuje, jie suteikia reikiamą naudą senėjančiai odai. Braškės dažniausiai nukreiptos į problemas, pvz., Raukšles, smulkias linijas, odą, odos nuovargį ir pan.

Braškėse esančių vitaminų sudėtyje yra vitamino C, kuris kovoja su laisvųjų radikalų sukeltomis problemomis. Jie taip pat yra puikus likopeno šaltinis, kuris taip pat naudingas odai.

Kaip taikyti:

Galite įsigyti braškių sulčių pavidalu arba išgauti iš odos pieno kokteilių.

4. Veido valiklis:

Pagrindinė priežastis, dėl kurios atsiranda didžiausias odos problemų skaičius, yra tai, kad jūsų oda nėra tinkamai išvalyta. Tam naudokite odos naudą braškių sveikatai. Šio vaisiaus antioksidantai veikia kaip reikalingas valiklis, kuris gali nuvalyti nuo odos visus nešvarumus ir priemaišas. Braškių mineralai leidžia jūsų odai tinkamai kvėpuoti ir pašalinti nereikalingus odos užsikimšimus.

Kaip taikyti:

Braškių vitaminai ir maistinės medžiagos gali būti panaudotos naudojant šį vaisių kaip pastą kartu su varškės ir eteriniais aliejais. Taikykite šią veido kaukę, kad nuodugniai išvalytumėte veidą.

5. Braškių veido kaukė švariai odai:

Alfa-hidroksi rūgštis, esanti braškėse, padeda odai pašalinti negyvas ląsteles. Jis taip pat padeda gerinti odos kokybę kruopščiai nuvalant odą. Jūsų oda taip pat gali gauti naudos iš braškių ir vitamino C, kad išlaikytumėte jaunatvišką odą. Iki šiol nesibaigia braškių valgymo nauda odai. Iš šių vaisių galite gauti visą odos priežiūros pagalbą.

Kaip taikyti:

Braškių pasta galite sumaišyti sandalmedį, Kesarą, haldį ir alavijo, tada pritaikyti ją ant odos. Laikykite kaukę tam tikrą laiką ir po to nuplaukite normaliu vandeniu. Jūs gausite geriausius rezultatus, jei norite išvalyti odą.

6. Balinkite dantis:

Jei dažnai susiduriate su daugybe dantų problemų, pvz., Dantų ar dantų plokštelės spalvos pasikeitimu ir pan., Jums reikia naudoti braškes. Obuolių rūgštis yra viena iš svarbiausių sudedamųjų dalių, kurios reikia pašalinti dantų spalvos ir apnašos problemą. Ir atspėti, ką, braškės yra turtingas obuolių rūgšties šaltinis.

Kaip taikyti:

Šį vaisių galite maišyti su kitais ingredientais, pavyzdžiui, soda, kad pagerintumėte rezultatus. Paprasčiausiai užkepkite braškių ir sumaišykite su juo šiek tiek soda. Naudokite šį mišinį dantims valyti ir per daugelį dantų problemų nebus surūšiuotos.

Tai yra keletas naudos, jei valgote braškes odai. Išbandykite juos ir liudijuokite nuostabius rezultatus, turinčius jaunesnę lygią odą.

Žiūrėti daugiau: Spanguolių privalumai

Braškių nauda plaukams:

Braškės yra geros jūsų plaukų sveikatai. Naudojant braškes, naudos sveikatai atspindės jūsų plaukus reguliariai naudojant. Antioksidantų braškių savybės padeda apsaugoti įvairias ląstelių membranas ant galvos odos. Tai pagerina galvos odos būklę ir galiausiai plaukų būklę bei sveikatą. C vitaminas braškėse vaidina svarbų vaidmenį teikiant didžiausią naudą sveikatai. Štai keletas privalumų, kuriuos braškė suteikia plaukams ir galvos odai.

1. Užkerta kelią plaukų slinkimui ir skatina plaukų augimą:

Vienas iš pagrindinių braškių valgymo privalumų yra jo gebėjimas užkirsti kelią plaukų slinkimui. Braškės yra gausus ellago rūgšties šaltinis, kuris padeda apsaugoti plaukų plonėjimą ir plaukų kritimą. Jis taip pat padeda atidėti androgenetinio alopecijos procesą, kitą priežastį, dėl kurios nukrito plaukai.

Kaip taikyti:

Kadangi braškės taip pat turi folio rūgšties, vitamino B5 ir vitamino B6, gausite pakankamai privalumų, jei valgysite braškes savo plaukams. Galite naudoti bet kokį vaisių šampūną, turintį braškių, arba galite naudoti braškių plaukų pakuotę. Sumaišykite braškių miltelius su kokoso ar migdolų aliejumi ir prieš plovimą padėkite ant plaukų. Šis paketas leis jūsų plaukams gauti braškių miltelių naudą.

2. Pašalina pleiskanas:

Braškių maistinė vertė yra gana didelė, o tai yra geriausia jūsų plaukams ir jų sveikatai. Braškės turi gerą kiekį vitamino C, kuris yra vienas iš pagrindinių komponentų kovojant su pleiskanų problema. Įtraukiant didelę šviežią braškę į savo mitybą, gali būti pastebimi geri jūsų plaukų rezultatai.

Kaip taikyti:

Išskyrus tai, visada galite pabandyti braškių plaukų kaukę. Sumaišykite kai kuriuos kiaušinius ir keletą lašų migdolų arba alyvuogių aliejaus kartu su alavijo kauke ir palikite 20-30 minučių. Su šiuo plaukų kaukė, jūsų plaukai ir galvos odos gaus maksimalų pranašumą braškių.

3. Padaro plaukus blizgančius ir šilkinius:

Braškėse esančios maistinės medžiagos yra labai svarbios plaukams ir galvos odai, nes tai padeda apsaugoti juos nuo daugelio pagrindinių plaukų problemų. Vaisiai padeda sumažinti galvos odos kritimo, pleiskanų ir grybų problemas ir tokiu būdu duoda didžiausią naudą gerinant plaukų sąlygas. Braškės taip pat drėkina galvos odą, kuri padeda kontroliuoti plaukų kritimo problemą.

Kaip taikyti:

Magnis braškėse kartu su omega 3 riebalų rūgštimis padeda padaryti jūsų plaukus blizgančius. Sumaišykite braškes su majonezu ir užtepkite šią plaukų kaukę 20 minučių. Nuplaukite kaip reguliariai, ir jūs gausite momentinius blizgius plaukus ir sveikas galvos odą. Šią plaukų kaukę galite naudoti du kartus per mėnesį arba net vieną kartą per mėnesį, kad jūsų plaukai blizgėtų.

4. Apsaugo nuo grybelinės infekcijos:

Grybelinė infekcija atsiranda dėl būtinų mineralų ir vitaminų trūkumo. Tinkamos galvos odos maistinės vertės nebuvimas sumažina jo stiprumą kovojant su įvairiomis plaukų problemomis. Čia svarbios yra braškės ir daugybė naudos. Braškės yra geri vario, kalio ir kt. Šaltiniai, kurie kartu sujungia, kad gautų geriausią naudą. Kalio kiekis braškėse neleidžia sukurti grybelinės infekcijos ant galvos odos.

Kaip taikyti:

Jūs galite sumaišyti braškes su kiaušiniais, alyvuogių aliejumi, alavijo ir varškės mišiniu ir tada pritaikyti mišinį ant galvos odos. Šis mišinys tikrai padės sumažinti grybelinę infekciją. Šią plaukų kaukę galite naudoti du kartus per mėnesį.

Vartojamų braškių šalutinis poveikis:

Nors braškių sveikatai yra daug naudos, tačiau pernelyg daug valgymo įpročių gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį. Braškės yra turtingas vitamino A ir C šaltinis, kurio pernelyg didelis suvartojimas gali padėti jums susirgti. Norint gauti maksimalią braškių naudą, turėtumėte įsitikinti, kad vartojate tik ribotą kiekį vaisių.

Dažnas šalutinis poveikis, kurį gali sukelti per didelis braškių vartojimas, yra viduriavimas, mieguistumas ir dujos. Taip pat žinoma, kad jie sukelia kraujavimo sutrikimą, nes gali padidinti kraujavimo tikimybę operacijos metu ir po jos. Be to, braškių dideliais kiekiais vartojimas gali padidinti kraujavimo laiką ir taip pat gali sukelti kraujo krešulių susidarymą, jei jie nėra tinkamai prižiūrimi.

Nebūtų jokio asmens, kuris neigtų braškių pranašumus, gaudamas informaciją, susijusią su braškių. Braškės yra pilnas paketas, turintis daug naudos sveikatai. Galite įsigyti įvairių rūšių braškes kaip šviežių braškių, žaliavinių braškių ar natūralių braškių.

Ar nebėra jokių abejonių, susijusių su braškėmis, kurios yra naudingos sveikatai ir į kurias įeina šis nuostabus vaisius, kad gautumėte maksimalią naudą. Valgykite braškes kiekvieną dieną gali padėti jums gauti geriausią naudą, išbandyti vieną kartą ir pamatyti stebuklą, vykstantį sau.

Praneškite mums, jei turite kokių nors abejonių dėl geriausių braškių ar apie braškių svarbą. Džiaugiamės galėdami Jums padėti pateikti svarbią informaciją.

Pin
Send
Share
Send