Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2020

26 Nuostabūs Amla privalumai ir panaudojimas odai, plaukams ir sveikatai

Pin
Send
Share
Send

Amla, kuri taip pat yra populiari žinoma kaip Phyllanthus Emblica kaip mokslinis pavadinimas, yra viena iš geriausių priemonių jūsų sveikatai. Jis buvo naudojamas nuo pat jo istorijos naudos sveikatai ir naudos, kurią jis gali suteikti plaukams ir odai. Pirmiausia Amla buvo naudojama tik natūraliai, kad gautų naudą sveikatai. Vėliau populiarūs ir odos ir plaukų privalumai. Daugelis kitų natūralių ingredientų buvo sumaišyti su tuo, kad sustiprintų jo stiprumą. Džiovintų agrastų ar amla nauda su medaus nauda yra gana populiari tarp vartotojų.

Kas yra Amla?

Amla yra gerklės vaisiai, kurie randami drėgnose kalvotose vietovėse ir rudens sezone. Jis yra žinomas dėl savo maistinių verčių ir yra naudojamas įvairiais tikslais. Kai žinosite, kas yra amla, kitą turėtumėte gauti reikiamą informaciją apie tai, kaip naudoti amla, kad gautumėte maksimalią naudą sveikatai.

Amla tipai:

Rinkoje yra daug amla tipų. Kur galiu nusipirkti amla? Kaip tinkamas atsakymas į šį klausimą, visi įvairūs amla tipai yra lengvai prieinami rinkoje. Be to, ar tai būtų bet koks amla, ryte laikomas geriausias laikas valgyti amla.

„Banarasi“, „Chakaiya“, „Francis“ ir „Wild Himalayan Amla“ yra tam tikri amla tipai, kuriais galite gauti amla naudojimą ir norimą naudą.

Ar Amla tinka sveikatai?

Taip, amla yra labai naudinga sveikatai. Su daugybe privalumų, kuriuos amla gali atnešti jūsų kūnui, jos reguliarus vartojimas bet kokia forma gali būti labai naudingas. Jei vis dar esate susirūpinęs, gera sveikata yra amla, tuomet jūs turite tai išbandyti tam tikrą laiką ir tada suprasti įvairias jo teikiamas pranašumus.

Amla svarba:

Ką daryti, jei sakome, kad vienas amla vaisius gali būti naudingas visam kūnui? Taip tai tiesa. Įvairūs „amla“ privalumai leido pasauliui patikėti tikrąja amla verte ir svarba. Amla medis arba amla augalas yra vienintelis būtinas ingredientas, kurį reikia turėti laimingą ir sveiką gyvenimo būdą.

Amla taip pat gali padėti jums prarasti šiuos papildomus kilogramus. Tačiau vienintelis dalykas, kurį turėtumėte žinoti, yra valgyti amla dėl svorio. Jūs suprasite amla svarbą, kai pradėsite gauti Indijos agrastų naudą. Ir mes esame tikri; jūs visiškai mylėsite amla naudą sveikatai.

„Amla“ mitybos faktai:

Kokie yra amla privalumai? Kokią naudą galite gauti, jei naudojate amla kepenims ar amla? Jei galvojate apie šiuos faktus, ši mitybinė informacija apie amla bus labai naudinga.

Jis suteiks jums idėją apie kalcio amla, geležies amla kartu su įvairiais amla turiniu. Pažvelkite į maistines medžiagas, esančias viename amla:

  • Energija: 20 Kal
  • Baltymai: 0,2 g
  • Angliavandeniai: 4,8 g
  • Pluoštas: 1,2 g
  • Riebalai: 0 g
  • Cholesterolis: 0 mg
  • Vitaminas A: 3,2 mcg
  • Vitaminas C: 210 mg
  • Vitaminas E: 0 mg
  • Folio rūgštis: 0,1 mg
  • Kalcis: 17,5 mg
  • Geležis: 0,4 mg
  • Magnis: 7 mg
  • Fosforas: 0 mg
  • Natris: 1,8 mg
  • Kalio kiekis: 78,8 mg
  • Cinkas: 0 mg

Nuostabi Amla nauda odai, plaukams ir sveikatai:

Šiame straipsnyje mes įtraukėme 26 geriausias amla naudą odai, plaukams ir sveikatai. Pažvelkime į juos.

„Amla“ nauda sveikatai:

Ar pavargote išbandydami savo rankas keliuose sveikatos priežiūros produktuose, bet negavote norimų rezultatų? Ar vis dar stengiatės išlaikyti savo sveikatą tinkama forma? Jei taip, tuomet jums reikia maksimaliai padidinti Indijos agrastų naudojimą ir sekti, kaip gauna agrastų naudą.

Paimkite amla bet kokia forma dietoje ir gausite tokį patį naudą, kokią kada nors norėjote savo sveikatai. Tai nėra kažkas, apie ką dabar kalbame, bet tik tai, ką netgi sveikatos ekspertai mano. Štai keletas valgymo Amla privalumų, kurie tikrai paskatins jus pridėti šį ingredientą prie dietos iš karto. Pažvelkime į įvairius Indijos agrastų privalumus:

1. Amla turi anti-uždegimą ir antioksidantų savybes:

Viena iš svarbiausių priežasčių, dėl kurių Amla sveikata naudinga, yra tai, kad jie yra gausūs priešuždegimo ir antioksidantų savybių šaltiniai. Antioksidantas ir priešuždegiminis amla aspektas padeda vartotojui kovoti su dauguma bendrų ir pirmaujančių problemų.

Kaip vartoti:

Jūs galite paimti 20 ml amla sulčių arba valgyti šviežią amla kiekvieną dieną, kad būtų tinkami ir pagerintos sveikatos sąlygos. Indijos agrastų nauda tikrai padės jums gauti geresnę sveikatą reguliariai naudojant. Anti-uždegimo ir antioksidantų savybės padidins amla naudojimą ir naudą jūsų sveikatai.

2. Amla yra antibakterinis:

Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl įvairios sveikatos problemos išlieka mūsų organizme, yra tai, kad jų bakterijos nuolat plinta mūsų kūno viduje. Jei norite, kad jūsų sveikata pagerėtų, turite turėti kažką, kas neleidžia plisti šioms bakterijoms organizme. Būtent tai yra Amla specialybė. Amla turi antibakterinių savybių, kurios neleidžia įvairioms bakterijoms plisti organizme.

Kaip vartoti:

Norint gauti amla uogų naudą, kasdien reikia išgerti bent 1 šviežią amla. Kad maksimaliai padidintumėte anti-bakterines amla savybes, turėtumėte sutelkti dėmesį į tai, kad naudosite amla vartojimą tuščiame skrandyje.

3. Amla yra antivirusinė:

Kiti agrastai naudojami dėl to, kad jis yra antivirusinis. Dėl savo antivirusinės savybės amla gali būti naudojama daugeliui naudos sveikatai. Indijos agrastų nauda sveikatai yra labai svarbi prieš kai kuriuos bendrus, tačiau didelius sveikatos klausimus. Be to, dėl anti-virusinės Amla savybės, kartais siūloma turėti amla medicinos problemų, jei yra sveikatos problemų.

Kaip vartoti:

Valgykite 1 šviežią amla tuščią skrandį kiekvieną rytą ir pamatysite teigiamus sveikatos pokyčius. Net jei jau ilgą laiką kenčiate nuo sunkių ligų, jūs galėsite gauti naudos iš Indijos agrastų sveikatos naudos.

4. Amla yra priešgrybelinė:

Ar žinote, kad kai kurie amla valgymo privalumai taip pat yra dėl savo grybelinių savybių. Kaip ir anti-bakterinės ir priešuždegiminės amla savybės, anti-grybelinės amla savybės yra pagrindinis elementas, užtikrinantis reikalingą agrastų sveikatos naudą. Būtent dėl ​​šios Amla nuosavybės ji padeda išvengti bet kokių grybelio problemų kūno viduje.

Kaip vartoti:

Taip pat galite gauti „amla“ ekstrakto naudą jūsų galvos odos infekcijoms. Galite išgauti amla sultis arba šviežius amla gabalus kiekvieną rytą ar net vakare ir užkirsti kelią daugeliui grybelio infekcijų jūsų organizmui.

5. Pagerina akių sveikatą:

Išskyrus anti-grybelines, antivirusines ir priešuždegimines amla savybes, jis taip pat yra turtingas vitamino A šaltinis. Didelio vitamino A kiekis leidžia vartotojams gauti didžiausią amla naudą akims. Jei jaučiatės akių dirginimas ar niežulys, Indijos agrastų vitaminai suteiks jums geriausią gydymą. Kadangi didelė amla nauda akims yra ta, kad ji padeda gerinti naudotojų akis.

Kaip vartoti:

Reguliariai naudojant amla bet kurioje iš jūsų mėgstamų formų, galite gauti maksimalią naudą. Tačiau geriausia amla vartojimo forma akių regėjimo gerinimui yra 1 stiklinė amla sultys ryte arba vakare.

6. Kontrolės diabetas:

Ar kada nors galvojote apie amla naudojimą diabetui? jei ne, tai yra pats laikas tai padaryti, nes diabetas yra amla - tai vienas veiksmingas sprendimas, kurį galite duoti savo kūnui. Amla žolės nauda daro amla vienu iš geriausių diabeto sprendimo būdų. Chromas, esantis amloje, padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir taip apsaugo nuo diabeto.

Kaip vartoti:

Gerai išmaišykite amla su medumi ir ciberžolės milteliais ir gaukite jį du kartus per dieną ir gausite atsakymą. Būtų puiku, jei galite gauti neapdorotų amla naudos kovojant su diabetu.

7. Vengti ir kovoti su vėžiu:

Iš daugelio amla vaisių naudos svarbiausia yra tai, kad ji padeda išvengti vėžio. Vėžio gydymas ir profilaktika taip pat yra išvardyti kaip vienas iš pagrindinių medicininių amla naudojimo būdų. Kartu su šia nauda valgyti neapdorotą amla, ji taip pat padės sumažinti vėžinių dalelių plitimą organizme ir taip bus naudinga gerinant bendrą asmens sveikatą.

Žiūrėti daugiau: Amla sultys

Kaip vartoti:

jei susiduriate su vėžio problema, pirmiausia turite pasikonsultuoti su savo gydytoju, kad pridėtumėte amla prie dietos. Kita vertus, kaip prevencinė priemonė, visada galite imti 1 šviežią amla kartu su medumi, kuris sumažins vėžio tikimybę.

8. Amla apsaugo Jūsų kepenis:

Antioksidantų amla savybės padeda išsaugoti asmens, kuris susiduria su kepenų problemomis, sveikatą. Amla medicininė vertė leidžia kepenims atlikti normalų veikimą, išvalydama visus kepenų užsikimšimus ir infekcijas. Naudodamiesi įprastais agrastais, pastebėsite kepenų funkcionavimo pagerėjimą.

Kaip vartoti:

Kad maksimaliai padidintumėte amla agrastų naudą, turėtumėte pradėti vartoti amla dietoje arba skysto, arba kieto amla vaisiaus pavidalu. Įvairios amla nauda kepenims priklauso nuo to, kaip gerai vartojate amla dietoje ir kaip gerai žinote, kaip ją naudoti.

9. Apsaugo gelta:

Didelis antioksidantų kiekis, esantis amloje, kartu su antibakterinėmis savybėmis padeda išgydyti gelta. Gelta gali būti išgydoma naudojant tinkamas sausas amla išmokas. Amla vitamino C kiekis ir jo antibakterinis gebėjimas užkerta kelią gelta infekcijai ir bakterijoms plisti per kūną.

Kaip vartoti:

Sumaišykite kai kurias amla sultis su medumi ir reguliariai naudokite, kad gautumėte atleidimą nuo gelta. Taip pat galite gerti amla arbatą ir gaukite amla arbatos naudos, kol nebegalėsite kovoti su gelta.

10. Užkerta kelią užkietėjimui:

Didelis amloje esančių skaidulų kiekis padeda organizmui kovoti su vidurių užkietėjimo problema. Tai vienas iš labiausiai paplitusių amla privalumų, kurie naudingi daugumai žmonių. Amla virškinimui veikia taip, kad jums nereikės jokio kito ingrediento. Reguliariai naudodamiesi pamatysite gerų vaisių naudos.

Kaip vartoti:

Galite pabandyti gauti šią naudą naudodami didžiausią amla lapų naudojimą. Pridėkite gėrimo kai kuriuos amla lapus, o tada anksti ryte, kad niekada nepatektumėte į vidurių užkietėjimo problemą. Tai taip pat yra vienas iš labiausiai pageidaujamų amla tirpalų virškinimui.

11. Sumažina blogą cholesterolio kiekį:

Aukštas cholesterolio kiekis yra viena iš svarbiausių daugelio sveikatos problemų priežasčių. Agrastų vitaminas C kartu su pluoštu, esančiu amla, yra du esminiai elementai, skirti kontroliuoti aukštą cholesterolio kiekį organizme. Cholesterolio kontrolė taip pat laikoma vienu iš veiksmingų medicininių amla lapų panaudojimo būdų, kai jie vartojami teisingai.

Kaip vartoti:

Šią naudą galite gauti vartodami amla sulčių arba valgydami 1 šviežią amla kiekvieną rytą tuščiame skrandyje. Taip pat galite pabandyti gauti amla murabba naudą cholesterolio problemoms.

12. Kova su širdies ligomis:

Niekada negalite būti tikri, kad širdies problema turės įtakos jūsų sveikatai; todėl visada naudinga būti gerai pasirengusiems tuo pačiu, su amla nauda širdžiai. Čia galite gauti amla kapsulių naudą. Antioksidantai, esantys amloje, padeda užkirsti kelią širdies ligoms, nes arterijų užsikimšimas yra aiškus ir efektyviai veikia. Be to, norint užtikrinti amla naudą širdims, galite pasitikėti anti-bakterinėmis amla savybėmis, kurios neleidžia kenksmingoms bakterijoms toliau plisti organizme.

Kaip vartoti:

Reguliariai valgyti amla kiekvieną dieną taip pat sustiprins širdies raumenis, kurie vėl leis jūsų širdis būti stipri ir sveika.

13. Apsaugo nuo opų:

Jei ieškote veiksmingo jūsų opos problemos sprendimo, galite pabandyti reguliariai vartoti amla. Amla ir jo nauda yra gana veiksminga, kai jie vartojami opų gydymui. Pasitarkite su gydytoju ir gaukite idėjų apie tai, kaip naudoti amla ir pradėti jį naudoti opoms. Jokiu laiku matysite teigiamus rezultatus.

Kaip vartoti:

Kasdien galite pradėti vartoti amla sultis.

14. Pagalba kovoja su gerklės infekcija:

Anti-infekcinis amla pobūdis yra atsakingas už jo naudą gerklės infekcijai. Nesvarbu, kaip blogai jūsų gerklės infekcija, ji gali būti išgydyta naudojant kasdienį amla vartojimą. Galite išbandyti amla saldainių naudą gydant gerklės skausmą ir gauti puikių rezultatų. Gerklės infekcija yra gana paplitusi, todėl pelkės sveikatos nauda nuo gerklės infekcijos yra ne mažiau kaip palaima.

Kaip vartoti:

Sumaišykite kai kurias amla sultis su medumi ir išgerkite šiltu vandeniu, kad gautumėte reikiamus rezultatus.

15. Sumažina stresą ir pagerina psichikos sveikatą:

Stresas yra pagrindinė priežastis, dėl kurios atsiranda pusė sveikatos problemų. Jei bet kuriuo atveju gali būti kontroliuojamas stresas, jis gali išspręsti daugumą sveikatos problemų. Kova su stresu yra vienas svarbiausių agrastų panaudojimas ir, be abejonės, sumažina stresą, kai jis imamas reguliariai. „Amla“ turi daug vitaminų ir mineralų, taigi, įrodymas, kad jis veiksmingai pagerins atminties galią kartu su psichine sveikata.

Kaip vartoti:

Sumaišykite amla ekstraktą su medumi ir vandeniu ir reguliariai išgerkite šį mišinį, kad gautumėte amla naudos smegenims.

16. Svorio netekimas:

Amloje esantys baltymai kartu su įvairiais amla vitaminais ir mineralais gali padėti jums atsikratyti šių papildomų kilogramų. Reguliariai vartojant amla sultis gali sumažėti svoris. Kartu su amla dėl svorio netekimo, taip pat pastebėsite teigiamą ženklą odos tekstūros pagerėjime. Ji pridės šiek tiek akimirksniu jūsų veidui.

Kaip vartoti:

Paimkite stiklinę Amla sulčių kartu su medumi ir citrinos sultimis ir pažiūrėkite, kaip magija vyksta jūsų svoryje. Amla už svorio netekimą, tiesiog reikia reguliariai naudoti amla sultis be jokių kovų.

Žiūrėti daugiau: Amla miltelių privalumai

5 geriausi Amla privalumai odai:

Be įvairių amla naudos sveikatai ir plaukams, taip pat galite pasikliauti šiuo ingredientu ir gauti maksimalią naudą jūsų odai. „Amla“ odai veikia ne mažiau kaip magija ir daro ją švytinčią, lygią, šviesią ir šviesią. Reguliariai vartojant amla kartu su kitais natūraliais ingredientais, naudinga oda, kaip niekas kitas.

Amla vitaminas kartu su kitomis mitybos stiprybėmis kovoja su visomis galimomis odos problemomis ir rezultatais odoje, apie kurią visada svajojote. Štai keletas privalumų, kuriuos amla suteikia jūsų odai, naudodama ją reguliariai. Pažvelk:

1. Gydykite acne ir pimples:

Dėl to, kad amloje yra C vitamino, jis yra veiksmingas ingredientas kovojant su spuogų ir spuogų problema. Prieinami antioksidantai taip pat padeda leisti odai tinkamai kvėpuoti ir suteikti jam natūralų švytėjimą.

Kaip taikyti:

Sumaišykite alavijo ir amla sultis arba miltelius į dubenį. Jei norite, galite sumaišyti rožių vandenį ir tada pritaikyti šią pakuotę ant veido. Tai padės užkirsti kelią spuogams kartu su jų ženklų mažinimu. Vėliau, kai gausite tam tikrą problemą, mišinyje galite sumaišyti citrinos sultis, kad sumažintumėte spuogų ir spuogų ženklus.

2. Sumažina pigmentaciją:

Jei susiduriate su odos pigmentacijos problema, net ir tada galite gauti pagalbą iš Amla. Amla yra turtingas vitamino C šaltinis, kuris, be abejo, yra vienas iš populiariausių ingredientų kovojant su odos problemomis. Antioksidacinės ir antibakterinės amla savybės dar labiau naudingos gydant odos pigmentą labai atsargiai.

Kaip taikyti:

Paimkite šiek tiek amla miltelių, kokoso / migdolų aliejaus su alavijo ir padarykite storą kaukę. Dabar naudokite šią odos kaukę ant veido apie 20-25 minučių ir tada nuplaukite veidą. Taip pat galite naudoti amla sultis tiesiai ant veido su medvilnės rutuliu, tačiau jei turite rimtų pigmentacijos problemų, reikia vengti tiesioginio naudojimo.

3. Sumažinkite odos dirginimą ir pažeidimus:

Norint sumažinti odos dirginimą ir dėmes, reikia reguliariai išpūsti odą. Tuo atveju, jei ieškote natūralaus odos eksfoliatoriaus, galite pabandyti naudoti tą patį amla. Antibakterinės ir astringuojančios amla savybės yra geros odos šveitimo galimybės. Tai padeda sumažinti negyvas odos ląsteles ir padeda augti naujas odos ląsteles.

Kaip taikyti:

Norėdami gauti amla naudą odai sumaišykite kai kuriuos amla sulčių lašus kartu su rožiniu vandeniu ir tada tepkite ant veido. Taip pat galite išbandyti veido kaukę naudodami alavijo gelį, rožių vandenį ir amla miltelius. Palikite kaukę apie 25-30 minučių ir tada nuplaukite.

4. Lėtesnis senėjimas:

Vitaminas C bet kokia forma gali sukelti neįtikėtiną naudą odos senėjimo problemai. Jūs galite paskambinti vitaminu C kaip superžvaigždė odos naudai. Amla yra turtingas vitamino C šaltinis. Todėl viena iš didžiausių odos naudos amla yra jos gebėjimas sulėtinti odos senėjimo požymius. Reguliariai naudojant Indijos agrastą, galite subalansuoti odos senėjimo požymius. Kartu su vitaminu C vitamino A ir antioksidantų savybės daro vieną geriausių odos senėjimo požymių mažinimo būdų.

Kaip taikyti:

Sumaišykite kai kurias amla sultis ar miltelius su rožiniu vandeniu ir citrinos sultimis, o tada ant odos užtepkite 20 minučių ir tada nuplaukite veidą normaliu vandeniu. Jei norite, į mišinį galite įtraukti alavijo gelį.

5. Geras odos valiklis:

Kita veiksminga agrastų nauda odai yra stipri odos valymo priemonė. Jis gali pašalinti visas nešvarumus ir dulkes nuo odos, o po to odos spindesį ir sklandumą. Antioksidantai ir vitaminas A ir C yra pagrindinės amla stiprybės, kurios kruopščiai valo odą. Kaip papildoma Indijos amla nauda, ​​ji taip pat tonizuoja odą ir daro jį ryškią ir sklandžią.

Kaip taikyti:

Naudokite amla miltelių ir rožių vandens mišinį kartu su citrinų sultimis ant veido, kad išvalytumėte visas nešvarumus ir atidarytumėte odos poras. Jūsų oda bus lygi, kaip visada norėjote.

Indijos agrastas yra vienas nuostabus ingredientas, kuris bus naudingas tik odai su daugybe privalumų ir efektyvumo. Gauti didžiausią amla maistinę naudą, reguliariai naudodami odą ir stebėdami, kaip stebuklingai vyksta jūsų oda. Džiaugiamės amla vaisių ir amla naudą odai.

Žiūrėti daugiau: Amla už diabetą

Top 5 Amla privalumai plaukams:

Amla yra naudinga ne tik odai ir sveikatai, bet ir plaukams. „Amla“ plaukams yra viena iš sudedamųjų dalių, apimančių visas galimas plaukų ir galvos odos problemas. Tačiau, turint omenyje šalutinį poveikį, kuris gali atsitikti, turėtumėte žinoti, kaip naudoti amla plaukams.

Amla naudojimas plaukams turėtų būti atliekamas dažnai, kad galvos oda ir plaukai galėtų pasinaudoti visais privalumais. Jei esate agrastas plaukams, čia yra keletas galimų plaukų privalumų:

1. padeda plaukams augti:

„Amla“ maistinė vertė yra daugybė vitaminų ir mineralų. Šie vitaminai ir mineralai kartu su turimomis fitosanitarinėmis medžiagomis padeda skatinti ir palaikyti kraujotaką per galvos odą. Padidėjusi kraujo apykaita per galvos odą padeda pagerinti plaukų kokybę ir padeda augti plaukus.

Kaip taikyti:

Sumaišykite amla ekstraktą su kai kuriais alavijo geliais ir kiaušiniais ir sumaišykite visus ingredientus. Dabar naudokite šį mišinį ant galvos ir plaukų ir palikite apie 30-35 minučių. Dabar nuplaukite plaukus su normaliu vandeniu ir liudykite plaukų augimą kartu su įvairiomis kitomis amla naudomis plaukams.

2. Sumažina pleiskanas:

Ar žinote, kaip Amla vitaminas C gali padėti jūsų plaukams? Na, turimas vitamino C amla yra gana veiksmingas kovojant su pleiskanų problema. Vitaminas C padeda pašalinti galvos odos sausumą, o tai yra viena iš pagrindinių pleiskanų atsiradimo priežasčių. Kartu su vitaminu C Amla taip pat gausu antibakterinių ir priešuždegiminių savybių, kurios dar labiau padeda išvengti pleiskanų. Amla sumažina pleiskanų plitimą per visą galvos odą ir taip sumažina jį iki pusės esamo kiekio.

Kaip taikyti:

Sumaišykite amla su kai kuriais kiaušiniais, citrinų sultimis, svogūnų sultimis ir alavijo sėklomis, tada padėkite ją ant galvos odos. Leiskite jam išdžiūti arba palikite 20-25 minučių, po to nuplaukite įprastu vandeniu. Ši plaukų kaukė pagerins plaukų kokybę ir visiškai pašalins pleiskanas 3-4 kartus.

3. Išgydo galvos odos infekciją:

Jei jūsų galvos oda nėra sveika, niekada negalėsite turėti sveikų plaukų. Nesvarbu, kokie plaukų produktai yra naudojami ir kiek laiko investuojate į juos, tačiau jei nesate nukreipę į galvos odos pažeidimus ir problemas, jums trūksta didžiulės plaukų priežiūros. Norėdami sumažinti galvos odos problemas, turėtumėte žinoti, kaip naudoti neapdorotus plaukų plaukus. Amla priešuždegiminiai, antioksidantai ir antibakterinės savybės yra atsakingos už geriausių amla gerinimą plaukams ir iki galo sumažinti galvos odos problemas.

Kaip taikyti:

Sumaišykite kai kuriuos amla miltelius su varškės ir citrinos sultimis ir tada padėkite ant galvos odos. Tai suteiks daug naudos galvos odai ir jos problemoms.

4. Užkerta kelią priešlaikiniam plaukų dažymui:

„Amla“ taip pat veiksmingai kovoja su ankstyvais plaukuotumo ženklais. Antioksidantai, kurie yra amloje, padeda išlaikyti galvos odos sveikatą kartu su plaukų pilkosios problemos sprendimu. „Amla“ sultys arba „amla“ ekstraktas taip pat sumažina pittos kiekį nuo galvos odos, nes tai yra viena iš pagrindinių plaukų dažymo priežasčių.

Kaip taikyti:

Sumaišykite vienodą kiekį amla sulčių arba miltelių su migdolų aliejumi arba kokoso aliejumi ir tada masažuokite su mišiniu ant galvos odos. Masažas sukamaisiais judesiais dėl didesnės naudos. Palikite mišinį ant plaukų 30-40 minučių, taip pat galite palikti naktį ir tada plauti plaukus kaip įprasta. Tai bus nukreipta į visas galimas galvos odos problemas.

5. Užkirsti kelią Lice:

Tinkamai prižiūrint plaukų ir galvos odos problemas, amla padeda sumažinti riziką, kad plaukai bus utėliai. Kai jūsų plaukai bus sveiki ir blizgesni, bus mažiau tikimybės utėlių augimo. Tai yra vienas iš nepakankamai įvertintų aviečių naudos plaukams. Tačiau laikas pasirodė esąs veiksmingiausias. Antibakterinės amla savybės šioje srityje yra veiksmingos.

Kaip taikyti:

Sumaišykite kai kurias amla sultis ar miltelius su alavijo, arbatmedžio aliejumi, kokoso aliejumi ir alkoholiu ir 30 minučių plaukite ir plaukite kaip įprasta. Tai padės laiku sumažinti utėlių kiekį.

Ar amla gerai plaukams? Taip, tai yra ir kaip visos šios naudos aiškiai rodo. Naudokite didžiausią agrastų vitaminų kiekį ir sustiprinkite plaukus, blizgesį ir geriau nei bet kada anksčiau. Efektyviai naudodamiesi amla, duokite geriausias priežiūros priemones plaukams ir galvos odai. Taigi, kada pradėsite naudoti amla savo plaukų priežiūros režimui?

Kiek Amla dozė per dieną?

Valgyti amla kasdien yra vienas puikus įprotis, nes tai padės jums gauti didžiausią amla mitybą. Tačiau vienas dalykas, kurį reikia nepamiršti, yra Amla kiekis, kuris turėtų būti valgomas reguliariai. Nors tikslus amla kiekis priklauso nuo priežasties, dėl kurios jūs valgote, bet visada turėtumėte žinoti bendrą amla kiekį, kurį siūlo ekspertai.

Norint pasinaudoti amla vaisių sveikata, galite išgerti 1 šviežią amla vaisių kasdien arba 10-20 ml amla sulčių. Ir jei turite amla miltelių, galite naudoti 4 gramus amla miltelių kasdieniam naudojimui. Viskas, kas yra bendro pobūdžio, gali turėti šalutinį poveikį organizmui.

Įvairūs Amla pavadinimai pagal skirtingus pasaulio regionus:

„Amla“ yra vienas garsus ingredientas, nukreipiantis visą kūną ir suteikia daug naudos. Nepamirškite, kad yra daug medicininių amla vartojimų, kuriuos priėmė net sveikatos specialistai, gydytojai ir mokslininkai. Bet ar žinote, amla yra žinoma iš skirtingų pavadinimų visame pasaulyje?

Tai nėra amla, su kuria ji vadinama. Šio ingrediento pavadinimai yra skirtingi. Norite sužinoti kitų populiarių „amla“ pavadinimų, kurie yra žinomi visame pasaulyje? Kai kurie populiarūs „Amla“ pavadinimai yra tokie:

  • Telgu: Usiri kaay
  • Hindi: Amla
  • Kanada: Bettada Neikkayi
  • Tamilų: Nelli
  • Anglų kalba: agrastas
  • Malakos medis
  • Nellikya
  • Embliškas
  • Nillika
  • Amalaka
  • Anola
  • Dhatri

Žiūrėti daugiau: Amla svoriui

Top 8 „Amla“ šalutiniai poveikiai:

Be abejo, amla ir amla mityba yra neprilygstama, tačiau yra tam tikrų šalutinių poveikių amla, kurioms reikia jūsų dėmesio. Amla nauda ir šalutinis poveikis yra bendras derinys. Jūs galite gauti naudą, kai ji yra paimta teisinga suma, bet kai valgote amla perteklių, galbūt tai yra priežastis, dėl kurios atsiranda amla. Štai keletas galimų šalutinių poveikių, kuriuos gali sukelti jūsų ir jūsų sveikatos perteklius:

1. Hiper rūgštingumas:

Amla yra rūgštus, nes jame yra vitamino C. Amla yra gera organizmo detoksikacijai, tačiau jei ji yra per didelė, tai gali sukelti hiper rūgštingumą. Jis gali paveikti skrandžio gleivinę ir sukelti asmeniui rūgštingumą.

2. Poveikis kraujospūdžio lygiui:

Jei turite mažą kraujospūdį, visada turėtumėte patikrinti, ar vartojate amla. Yra žinoma, kad sausas amla sumažina kraujo spaudimą. Taigi žmonės, turintys žemą kraujospūdį, gali susidurti su itin mažu kraujospūdžio šalutiniu poveikiu, vartojant amla.

3. Poveikis diabetui:

Viena iš svarbiausių mitybos privalumų yra jos gebėjimas sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Asmuo, kuris jau vartoja diabetinius vaistus, visada turėtų stebėti prieš valgant amla. Kaip amla, kartu su vaistais, cukraus kiekis kraujyje gali būti labai mažas.

4. Vidurių užkietėjimas:

Amla pluoštai yra tinkami vidurių užkietėjimui, tačiau ribotai. Kai amla vartojama dideliais kiekiais, ji gali sukietinti išmatą ir gali sukelti sunkių vidurių užkietėjimo problemų. Jūsų būklė dar blogės, jei suvartosite mažiau vandens.

Kaip sprendimą, galite išgerti amla sultis kasdien, nes jis suteiks Jums reikiamą amla kiekį kartu su vandens lygio palaikymu organizme.

5. Viduriavimas:

Taip, jūs jį perskaitėte teisingai. Viduriavimas yra vienas iš dažniausių amla šalutinių reiškinių. Didelis amlino vitamino C kiekis gali sutrikdyti normalų skrandžio veikimą. Amlos perteklius gali sutrikdyti skrandį ir sukelti viduriavimą, jei ne pradžioje rūpinasi.

6. Gali sukelti ankstyvus senėjimo požymius:

Iš daugelio „amla“ naudojimo būdų vienas iš pagrindinių yra kovoti su ankstyvaisiais senėjimo požymiais. Amla yra geras antioksidantas taip pat puikiai atlieka savo užduotį, tačiau, dirbdamas, iš organizmo pašalina reikiamus toksinus. Pašalintus toksinus reikia papildyti veiksminga priežiūra, kitaip organizmas dehidratuos ir taip parodys ankstyvus senėjimo požymius, kaip Indijos agrastas.

7. Sausas galvos oda:

Panašiai kaip ir kiti šalutiniai poveikiai, tai taip pat atsiranda dėl pernelyg didelio amla kiekio. Kai amla vartojamas ribotą kiekį, jis gali padaryti stebuklus galvos odai ir plaukams, tačiau šio vaisto perdozavimas gali išdžiūti galvos odą. Negalima pernelyg dozuoti amla naudojimo, manydami, kad naudinga jūsų galvos odai. Esant dabartinei situacijai, perteklius Amla kiekis bus žalingas jūsų galvos odai sausai.

8. Nepageidaujamas svorio netekimas:

Mes visi norime būti tinkamos formos, bet su amla perdozavimu galite prarasti daug svorio. Čia mes turime galvoje, iš tikrųjų daug svorio. Amla perteklius gali sukelti drastišką svorio netekimą, kuris kartais gali padaryti kūną silpną. Taip pat galite prarasti žavesį, jei laikote amla perdozavimo. Tai gali netrukdyti žmonėms, kurie nori numesti svorio, bet žmonėms, kurie nėra tokie riebalai, jie gali patirti drastišką svorio netekimą kaip Indijos agrastų šalutinis poveikis.

Visada nepamirškite, kad „Amla“ gali pareikšti visus reikiamus gėrimus savo maistine verte, bet tik tuo atveju, jei jis yra paimtas reikiamu kiekiu. Amla perdozavimas gali sukelti tam tikrus sunkius šalutinius poveikius, kurie gali pabloginti normalų kūno funkcionavimą.

„Amla“ naudojimas kartu su „amla“ nauda sveikatai aiškiai rodo amla stebuklus sveikatai. Taigi, dabar kitą kartą, kai kas nors paklaustų, ar tai yra naudinga sveikatai, ar yra susirūpinęs dėl informacijos apie amla, turite visą teisingą informaciją apie amla. Įtraukite šį nuostabų ingredientą į savo mitybą ir niekada nepamirškite jokių sveikatos problemų.

Praneškite mums, jei jums reikia papildomos pagalbos, kad galėtumėte suprasti, kodėl reikia sveikatos, o mes norėtume apie tai kalbėti. Komentuokite žemiau visus savo abejones ir susirūpinimą ir gaukite savo paaiškinimus iš mūsų komandos sveikatos ekspertų. Mes suteiktume geriausius galimus sprendimus.

Pin
Send
Share
Send