Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2019

11 „Amla“ ir „Honey“ privalumų sveikatai - turėtumėte žinoti

Amla, taip pat žinomas kaip Indijos agrastas, yra vaisius, žinomas dėl savo neįtikėtinų mitybos privalumų. Ji yra žinoma kaip „Divya Aushada“ Ajurvedos medicinoje, kuri, kaip žinoma, palaiko daugybę negalavimų. Amla populiariai naudojama miltelių, marinuotų vaisių, sulčių arba aliejaus formose. Jis žinomas pavadinimais Usirikaya (Telugu), Nellikai (Tamil) ir Amalaki (sanskritas). Amla yra labai rūgštus vaisius, kuris po skonio burnoje gali palikti kartaus. Jis dažnai vartojamas su medumi, kuris ne tik pagerina Amla sulčių skonį, bet ir du kartus padidina jo naudą. Šiame straipsnyje aptarsime Amla ir Honey naudą sveikatai kartu.

Ar galime vartoti Amla sultis su medumi?

Pridedant kelis lašus medaus „Amla“ ne tik paverčia rūgštus vaisius, bet ir pagerina jo naudą. „Amla“ ir „Medus“ - tai puiki kulinarija, kuri gydo daugybę negalavimų, ypač siūlant gerklės skausmą, šaltą, kosulį ir gripą. Be to, žinoma, kad Amla mirkomi meduje, skatinantis kepenų funkcionalumą, kuris gali padėti geriau gaminti insuliną. Amla ir medus, kai vartojami reguliariai, gali padėti sumažinti svorį ir sumažinti cholesterolio kiekį. Derinys taip pat pasižymi puikiais grožio privalumais ir yra žinomas, kad apsaugo nuo senėjimo požymių ir skatina sveiką odą.

Nauda Amla ir medus:

Medaus agrastų sirupas gali suteikti naudos sveikatai, kuris gali padėti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, išgydyti kasdienį kosulį ir šaltą, stiprinti imuninę sistemą ir tt Patikrinkite šiuos geriausius Amla su medaus privalumais sveikatai:

1. Tinkamas virškinimas:

Amla su medumi yra vienas iš veiksmingų gydymo būdų gerinant virškinimą. Šis mišinys sukuria geresnę skrandžio sultis, kad virškintų maistą tinkamai ir skatintų apetitą. Jis skatina medžiagų apykaitą, kad būtų galima greičiau virškinti maistą. Tai geriausia „Honey and Amla“ nauda sveikatai.

Kaip imtis:

  • Paimkite 1tbsp Amla sulčių su 1 šaukštą medaus šiltame vandenyje.
  • Geriau virškinti jį suvalgykite po valgio.

2. Kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje:

Amla ir medus padeda tinkamai panaudoti insulino kiekį, kad padėtų reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Kadangi medus yra natūralus saldiklis ir amla išgydo cukrinį diabetą ir kitus su krauju susijusius klausimus, nepamirškite, kad vienas amla padengtas medumi, kuris padės išgydyti jūsų sveikatą.

Kaip imtis:

  • Sugerti kai kuriuos amla gabalus meduje ir kasdien.

3. Suteikia kūno šilumą:

Žiemą rekomenduojama pasirinkti, o amla medaus paruošimas padės jums, šiltai iš vidaus. Jie yra geras derinio pasirinkimas, kurį galima atlikti bet kuriuo metų laiku. Amla ir medus taip pat gali padidinti jūsų imuninę sistemą, kad jūsų kūnas būtų jautresnis oro pokyčiams.

Kaip imtis:

  • Sumaišykite 1 valgomasis šaukštas Amla miltelių su 1 šaukštu medaus.
  • Paimkite jį kasdien ryte.

4. padeda išgydyti kasdienį kosulį ir šaltą:

Amla ir medaus nauda gydant šalto ir kosulio simptomus ir yra tradicinė medicina, kurią kiekviena močiutė ruošia namuose. Medus yra natūralus drėkiklis, kuris gali nuraminti sausą gerklę, o Amla gali kovoti su infekcinėmis bakterijomis. Šis sūris yra puiki priemonė išgydyti visus gripo simptomus.

Kaip imtis:

  • Sumaišykite 1 valgomasis šaukštas medaus 1 valgomasis šaukštas Amla sulčių.
  • Paimkite jį kasdien, kol simptomai išnyks.

5. Stiprinti imuninę sistemą:

Amla yra tikras kovotojas, o medus gali jį palaikyti kaip sieną, o kartu vartojant niekas negali užsikrėsti infekcija, ir jūs pasiliksite su sveikatos įstaiga. Agrastas su medumi naudingas daugelio ligų profilaktikai ir stiprina imuninę sistemą.

Kaip imtis:

  • Sumaišykite 1 valgomasis šaukštas amla sulčių su 2 šaukštais šilto vandens ir 1 valgomasis šaukštas medaus.
  • Gerkite kasdien ryte.

Žiūrėti daugiau: Juodosios kmynų sėklos

6. Stiprinti kepenis ir užkirsti kelią gelta:

Amla ir medaus derinys gali išvalyti kepenis nuo toksinų ir padėti geriau veikti. Įrodyta, kad mišinys yra veiksmingas prieš gelta ir išgydymą, subalansuojant pagamintų tulžies sulčių kiekį. Amla ir meduje esantys dideli antioksidantų kiekiai apsaugo kepenis nuo oksidacinių pažeidimų.

Kaip imtis:

  • Sumaišykite 3 šaukštus Amla sulčių su 1 šaukštu medaus ir ryte kasdien vartokite.

7. Apsaugo nuo astmos:

Viena iš tradicinių priemonių astmos simptomams gydyti yra Amla ir Honey mišinys. Įrodyta, kad jis veiksmingai kontroliuoja švokštimą, skreplių gamybą ir kvėpavimą. Jis taip pat padeda išvalyti kvėpavimo takus, kad asmuo galėtų geriau kvėpuoti.

Kaip imtis:

  • Paimkite 20 gramų Amla miltelių su 1 šaukštu medaus kasdien.

8. Pašalina toksinus iš kūno:

Amla ir medus yra geriausias detoksinis gėrimas, kuris ryte vartojamas pirmas dalykas. Jis gali išsklaidyti visus organizme esančius toksinus ir leisti geriau funkcionuoti organuose. Taip pat žinoma, kad mišinys skatina gerą apetitą ir skatina medžiagų apykaitą. Tai taip pat rekomenduojama žmonėms, siekiantiems numesti svorio.

Kaip imtis:

  • Sumaišykite 1 valgomasis šaukštas Amla sulčių su 1 valg.
  • Kasdien ryte imkite jį.

9. Gydo nevaisingumą:

Vyrų ir moterų, turinčių problemų dėl reprodukcinės sistemos, Amla ir medus gali būti geras sprendimas. Amla pasižymi reprodukcinių audinių palaikymo ir spermos kokybės gerinimu. Tai taip pat padeda stiprinti gimdą sėkmingam nėštumui.

Kaip imtis:

  • Paimkite 1 valgomasis šaukštas „Amla“ miltelių su 1 šaukštą medaus stiklinėje vandens ir gėrkite kasdien.

10. Apsaugo nuo senėjimo požymių:

Žinoma, kad Amla apsaugo nuo odos senėjimo požymių. Turėdama daug antioksidantų, ji padeda sumažinti oksidacijos padarytą žalą. Amla sultys taip pat padeda ląstelių augimui ir skatina geresnį elastingumą. Žinoma, kad medus mažina pigmentaciją ir odą.

Kaip taikyti:

  • Sumaišykite 1 valgomasis šaukštas Amla miltelių su 1 šaukštu medaus.
  • Taikykite tai kaip kaukę ant veido.
  • Palikite 10 minučių, kol nuvalysite.

Žiūrėti daugiau: Vandens kaštonų privalumai

11. Sveikina plaukus:

Amla yra puikus agentas, palaikantis sveiką plaukų augimą. Jis sumažina priešlaikinį pilkėjimą ir suteikia plaukams blizgančius ir gražius. Amla ir medaus mišinys, taikomas plaukams, gali sustiprinti plaukų folikulus ir sumažinti sausumą. Jis taip pat skatina plaukų augimą, kad pasiektų gerą tūrį.

Kaip taikyti:

  • Sumaišykite 3 šaukštus „Amla“ su 1 šaukštu medaus ir 1 puodelio jogurto.
  • Taikykite ją kaip kaukę ant plaukų.
  • Palikite 30 minučių ir nuplaukite šampūnu.

Rekomenduojama Amla dozė su medumi per dieną:

Rekomenduojama vartoti Amla ir medaus mišinį du kartus per dieną santykiu 1: 1. Jei turite didelių degimo pojūčių dėl didelio vitamino C koncentrato Amloje, mišinį galite atskiesti šiltu vandeniu. Rekomenduojama gerti mišinį prieš valgį, kad gautumėte geresnę naudą.

Kaip padaryti, kad medus Amla Candy?

Tradiciškai tai vadinama amla murraba! Kai kurie iš jūsų turi tai girdėti, tai yra toks sveikas receptas, ir jūs turėtumėte tai išbandyti. Amla su medaus nauda sveikatai yra įvairi.

Tau reikia:

  • Naudokite prinokusias amlas.
  • Amlas - 2 puodeliai.
  • Cukrus - 2 puodeliai.
  • Medus - ½ puodelio.
  • Valgomasis kamparas - maža žiupsnelis.
  • Šafranas - ¼ tsp (šiltas ir milteliai)

Procesas:

  • Nuplaukite ir išdžiovinkite amlas.
  • Sudėkite juos plonu audiniu ir kaklaraiščiu.
  • Leiskite daug vandens virti plačiame inde.
  • Kai vanduo virsta, įpilkite amla ryšulį į verdantį vandenį ir virkite 5 min.
  • Po virimo atidarykite ir atvėsinkite amlas.
  • Apsukite visą amlo paviršių švaria, stora adata arba dantų krapštuku.
  • Padarykite sirupą su cukrumi ir 2 puodeliais vandens ir leiskite jam virti.
  • Dabar įpilkite 1 valg.
  • Leiskite energingai virti.
  • Padermė, kad gautumėte švarų sirupą ir nešvarumus.
  • Kai jis tampa lipnus (½ eilutės konsistencija), įpilkite aml.
  • Virkite, kol pasieksite vieną eilutę.
  • Įpilkite medaus ir prieskonių ir leiskite šiek tiek daugiau virti.
  • Dabar nuimkite iš degiklio ir leiskite jam atvėsti ir užpildyti butelį.
  • Jūsų medaus mirkytas amla yra paruoštas tarnauti dabar!

Taip pat galite naudoti amla sultis su medumi ir šiltu vandeniu, imdami vienodą sulčių ir šilto vandens mišinį su vienu šaukštu medaus. Gerkite šį kasdien tuščią skrandį.

Žiūrėti daugiau: Cinamono ir medaus nauda sveikatai

Magiškas gėrimas: Aloe Vera ir Amla sultys su medumi:

Verta pažvelgti į alavijo ir amla sultys su medumi. Aloe vera ir amla yra maistinių medžiagų galia. Jūs galite juos vartoti kaip miltelius, sultis arba netgi kaip kokteilius ir uogienes. Amla yra žinoma, kad kovoja su plaukais su dideliu vitamino C kiekiu. Aminos rūgštys ir vitaminas A padeda pagerinti odą ir galvos odą tiekiant maistines medžiagas. Kita vertus, Aloe vera yra 32 vitaminai ir mineralai su maistinėmis medžiagomis ir fermentais. Jų priešuždegiminė savybė ramina odos spuogus ir juose geležies stiprina plaukų šaknis.

Kaip imtis:

  • Padarykite sultis iš alavijo ir amla ir įdėkite jį į vieną šaukštą medaus.
  • Šis magiškas gėrimas padeda svoriui ir kovoja su plaukų kritimu.

Tikimės, kad šis straipsnis padėjo jums suprasti nuostabų Amla ir medaus naudą. Nors Amla pats yra stebuklingas maistas, tai derinant jį su medumi, jis gali pakelti jo savybes trijų kartų. Amla ir medaus mišinys yra senas receptas Ajurvedoje, kuri pabrėžia, kad ji yra reguliariai naudojama. Šis nuostabus sirupas yra naudingas ne tik sveikam kūnui skatinti, bet ir sveikai odai ir blizgiems plaukams. Reguliariai naudodami šį skirtumą, per kelias savaites atsirasite skirtumai. Tik dviejose sudedamosiose dalyse jūsų magiškasis mišinys yra pasirengęs padėti jums geriau gyventi.