Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2019

16 Šviežių vaisių ir daržovių sultys švytinčiai odai

Prisiminkite seną citatą „Grožis ateina iš vidaus!“? Tai taikytina šiandienos kartai, kuri yra įpratusi valgyti nešvarų maistą. Riebūs, riebūs ir cukrūs maisto produktai gali sukurti organizme toksinus, kurie sukelia spuogai, tamsūs ratai, nuobodu ir pavargusi oda. Ką reikia jūsų kūnui, tai yra kruopštaus vidinio valymo procedūra, kartu su įprastu odos priežiūros režimu. Atsakymas į šią problemą - Šviežių vaisių ir daržovių sultys švytinčiai odai.

Sultys yra jūsų geriausi draugai, kai reikia pasiekti sveiką ir švytinčią odą. Jie gali pakeisti visus brangius kremus pasaulyje, kad jie atrodytų natūraliai nepriekaištingi. Vaisių sultys yra turtingos ir greitai įsisavinamos. Tačiau ne kiekviena sultys jums gali padaryti tą patį triuką! Kiekviena sultys suteikia ypatingą pranašumą, kad atitiktų jūsų odos poreikius. Šiame straipsnyje aptarsime sulčių naudą švytinčiai odai.

Vaisiai ir daržovės t

Pažiūrėkime 16 geriausių sultys, skirtos švytinčiai odai.

1. Morkų sultys:

Daugelis morkų sulčių privalumų puikiai tinka odos priežiūrai. Turtingas vitamino A šaltinis veikia kaip natūralus antioksidantas, kuris kovoja su laisvaisiais radikalais mūsų kūne, todėl lėtina senėjimo procesą. Taip pat žinoma, kad kovoja su saulės spinduliais, sumažina dėmių, gydo nelygius odos atspalvius dėl pigmentacijos, išgydo spuogus ir palaiko kūną bei odą gerai hidratuotą, kad jaunoji ir švytinanti oda būtų lengvai pasiekiama. Tai viena iš geriausių sultys, skirtos švytinčiai odai.

  • Geriausias laikas vartoti:Ankstyvas rytas yra geriausias laikas gerti maksimaliai naudai
  • Rekomenduojama paraiška per dieną:Ne daugiau kaip 120 ml per dieną

2. Pomidorų sultys:

Pomidorų sultys yra supakuotos su antioksidantais, kurie yra paslaptis palikti jaunus. Jis gausu vitamino C, vitamino A ir likopeno, kuris užtikrina oksidacinę apsaugą. Kai kurie kiti jo privalumai - sumažinti įdegį, mažėja dideles poras, kad sumažėtų riebalų išsiskyrimas riebiai odai, užkirstas kelias spuogams ir gydytų odos spalvą, taip tapdamas geriausia sultimi odai. Pakeiskite savo ryto arbatą arba kavą su stikline pomidorų sulčių ir tai tikrai mažai, ką jums reikia padaryti, kad oda blizgėtų.

  • Geriausias laikas vartoti: Vienas stiklas pomidorų sulčių anksti ryte. Jūs galite pridėti druskos ar medaus žiupsnį, kad sumažintumėte rūgštingumą
  • Rekomenduojama paraiška per dieną:1 Stiklas

3. Citrinų sultys:

Geriamojo kalkių ar citrinos sulčių gerinimas ryte žinomas kaip jo magija detoksikuojant kūną ir išvalant jį viduje. Tai viena iš gaiviųjų sultys, kurios vasarą šviečia. Supakuotas su vitaminu C, jis padeda kurti odos kolageną, kuris yra atsakingas už odos jaunumo ir ryškumo palaikymą. Reguliarus citrinų sulčių vartojimas gali padėti išspręsti spuogus, nuobodu odą, raukšles, tamsiąsias dėmes ir yra geriausia sultis sąžiningai ir švytinčiai odai.

  • Geriausias laikas vartoti:Citrinų sultys su medumi rekomenduojamos pirmą kartą ryte
  • Rekomenduojama paraiška per dieną: Ne daugiau kaip 1 stiklas, nes jis gali sukelti pilvą

4. Apelsinų sultys:

Kaip ir citrinos, apelsinai taip pat gausu vitamino C, kuris padeda organizmui atsikratyti toksinų, todėl pagerėja odos tekstūra ir aiškus veido paviršius. Geriamojo stiklo apelsinų sulčių reguliariai taip pat išlaikyti kitų odos negalavimai įlankoje. Tai labai drėkinanti sultys ir gali apsaugoti odą nuo sausumo, pleiskanojimo ir pleiskanojimo. Turintys daug citrinų rūgšties, apelsinai gali padėti sulėtinti odos senėjimą ir yra geriausia sultys odai švyti.

  • Geriausias laikas vartoti: Geriausia vartoti anksti ryte arba prieš valgį
  • Rekomenduojama paraiška per dieną: Vienas gali turėti 2 stiklines apelsinų sulčių per dieną

5. Agurkų sultys:

Nuobodą negyvą odą pakeiskite puikia švytinčia oda, tiesiog su paprastu stikline šviežių agurkų sulčių. Aukšto vandens kiekis agurkuose užtikrina, kad jūsų organizmas išplaunamas iš visų toksinų, o oda išlieka hidratuota. Dideli vitaminų, pvz., K, C, B-6, magnio ir kalcio, kiekiai gali padėti jums gražiai švytinti odą.

  • Geriausias laikas vartoti: Jūs galite turėti agurkų sulčių anksti ryte, kad geriau įsisavintų
  • Rekomenduojama paraiška per dieną: Būdamas mažai kalorijų turintis gėrimas, jis gali būti maždaug 2-3 kartus per dieną

6. Saldūs kalkių sultys:

Saldūs kalkės arba Mosambi sultys turi didelę maistinę vertę, kuri atlieka svarbų vaidmenį odos priežiūroje. Populiarios vaisių sultys Indijos žemyne ​​ir yra daug vitamino C. Tai puikus odos tonikas, kuris, kaip žinoma, išgydo sausą ir grubią odą, valo kraują ir detoksikuoja kūną bei atsikratyti spuogų, dėmių ir tamsių dėmių. visa tai daro sklandžią ir spindinčią odą.

  • Geriausias laikas vartoti: „Mosambi“ sultys geriausia buvo anksti ryte, kad padėtų vidiniam prispaudimui arba prieš treniruotę
  • Rekomenduojama paraiška per dieną: Ne daugiau kaip 2 kartus per dieną

7. Granatų sultys:

Granatai yra grožio ir odos priežiūros variklis, o kasdienis stiklas šviežių granatų sulčių net gali dirbti ant stebuklo ant odos, kuri gali atrodyti nepataisoma. Jis gausu vitamino C ir K ir turi anti-senėjimo savybių, kurios padeda atnaujinti ląsteles. Ji taip pat išvalo kraują, suteikiantį natūralią švelnumą jūsų minkštai elastingai odai. Tai dar viena ideali sultys odai švyti.

  • Geriausias laikas vartoti: Geriausias turėjo anksti ryte dėl maksimalios naudos
  • Rekomenduojama paraiška per dieną: Per dieną gali būti 1-2 stiklinės granatų sulčių

8. Obuolių sultys:

Obuolių sultys yra idealus odos maistas natūraliai švytinčiai odai. Vaisiuose esantys antioksidantai sulėtina priešlaikinį senėjimą ir raukšlių susidarymą, kad jūsų oda ilgą laiką išliktų minkšta ir elastinga. Pakraunant su vitaminu C, žaliavinė obuolių sultys gali skatinti švarią ir švytinčią odą, taip pat pagerinti odos tekstūra. Tai geriausia sultys sveikai švytinčiai odai.

  • Geriausias laikas vartoti: Obuolių sultys geriausiai tinka tuščiam skrandžiui arba prieš pat valgį
  • Rekomenduojama paraiška per dieną: Ne daugiau kaip 2 stiklinės obuolių sulčių per dieną

9. Vynuogių sultys:

Įvairias vynuogių ir jos sulčių sveikatos ir odos priežiūros išmokas galima priskirti dideliam antioksidacinių savybių kiekiui, kuris yra žinomas kaip spuogų gydymas. Vynuogių sultys, kurios yra viena iš geriausių žiemos spindulių odos sultys, taip pat yra pakrautos vitaminu C, kuris yra svarbus kolageno formavimuisi. Tai padeda sulėtinti odos senėjimo procesą ir yra geriausia vaisių sultys odai švyti. Pasimėgaukite vynuogių saldumu stikline šviežių sulčių ir patirkite stebuklus dėl jo poveikio jūsų odai.

  • Geriausias laikas vartoti: Vynuogių sultys geriausia buvo ryte arba kartu su maistu
  • Rekomenduojama paraiška per dieną: Rekomenduojama 1 stiklinė vynuogių sulčių

10. Burokėlių sultys:

Geriausia daržovių sultys yra burokėlių sultys švytinčiai odai, kurioje yra vitamino A, C, K. gerumas. Užpildyta gausiu geležies kiekiu ir kaliu, yra žinoma, kad sumažina žymes, dėmes ir kitus odos trūkumus. geriausios daržovių sultys, skirtos odai švyti, nes ji padeda sušvelninti odą ir suteikia rausvą švytėjimą.

  • Geriausias laikas vartoti: Runkelių šaknų sultys geriausiai tinka tarp valgių.
  • Rekomenduojama paraiška per dieną: 1 stiklinė runkelių šaknų sulčių per dieną

11. Špinatų sultys:

Taip pat žinomas kaip žalioji sultys, špinatų sultys yra pakraunamos su maistinėmis medžiagomis sveikai, švytinčiai odai. Jame yra daug vitamino A ir C, kurie, kaip žinoma, palengvina odos tonusą ir pagerina veido odą kartu su antioksidantų apsauga. Špinatų sultys yra laikomos gėrimo pakaitalu dėl gausių vitaminų ir mineralų.

  • Geriausias laikas vartoti: Špinatų sultys geriausiai tinka tarp valgio arba valgio pakeitimo
  • Rekomenduojama paraiška per dieną: 1 stiklinė špinatų sulčių per dieną

12. Kūdikių kukurūzų sultys:

Skamba nauja? Na, kūdikių kukurūzai yra turtingas šilumos šaltinis. Vitaminai A ir C kūdikių kukurūzuose išlaiko odą elastingą ir padeda užtikrinti sąžiningą ir švytinčią odą. Jis turi daug antioksidantų ir padeda odai susidoroti su oksidaciniu stresu. Tai viena iš unikalių daržovių sulčių, kurios gali padėti skatinti sveiką, švytinčią odą.

  • Geriausias laikas vartoti: Galima turėti kūdikių kukurūzų sultis tarp valgio arba valgio pakeitimo
  • Rekomenduojama paraiška per dieną: 1 stiklinė kūdikių kukurūzų sultys per dieną

13. Brokolių sultys:

Tai kita odos balinimo sultys, kurios suteikia odai pakankamas maistines medžiagas. Jis yra daug vitamino C, kuris yra reikalingas jūsų odai, todėl jis yra geriausias odos balinimo sultys. Brokoliuose esantis junginys, vadinamas liuteinu, yra galingas antioksidantas, kuris apsaugo odą nuo sausumo, raukšlių ir senėjimo.

  • Geriausias laikas vartoti: Brokolių sultys yra geriausios kaip valgiai
  • Rekomenduojama paraiška per dieną: 1 stiklinė brokolių sulčių per dieną

14. Salotos, mėtų ir agurkų magija:

Tradicinė žalioji sultys yra agurkų sultys, skirtos sąžiningai odai. Agurkai padeda išlaikyti jūsų odą hidratuotą. Yra žinoma, kad trys sudedamosios dalys apsaugo jūsų odą elastingą ir padeda švyti dėl didelio vitamino C, A ir K. sumaišymo. Sumaišykite 3 agurkus, kartu su keletu mėtų lapų ir salotų su puse puodelio vandens ir 2 šaukštai citrinos sultys. Mėgautis!

  • Geriausias laikas vartoti: Šis stebuklingas sultys švytinčiai odai geriausiai tinka prieš pusryčius maksimaliai absorbuoti
  • Rekomenduojama paraiška per dieną: 1 aukštas stiklas per dieną

15. Saldžiosios bulvės špinatai ir imbiero sultys, skirtos veidui švyti:

Kaip dažnai iš saldžiųjų bulvių padarėte kažką gero? Na, jūs galėtumėte išbandyti šią sultį, kad galėtumėte švyti. Jis tiekia jūsų odai visas būtinas maistines medžiagas ir yra sultys, kurių sudėtyje yra galios. Bulvių mėsoje yra daug beta karotino, užpildytų antioksidantų ir priešuždegiminių savybių. Žinoma, kad jie apsaugo jūsų ląsteles nuo oksidacinio streso.

  • Geriausias laikas vartoti: Geriausia buvo prieš valgį, pageidautina dienos metu
  • Rekomenduojama paraiška per dieną: 4-5 uncijos sulčių per dieną

16. Papajos sultys:

Šią odos balinimo sultis sušvelninkite odą. Papaya sultys yra žinoma, kad jūsų oda yra sveika iš vidaus. Papajaus sultyse esantis papaino fermentas gali išvalyti odą iš giliai viduje ir išplauti toksinus ir priemaišas. Tai viena iš labiausiai pageidaujamų vaisių sulčių, kurios, kaip įrodyta, puikiai tinka odai.

  • Geriausias laikas vartoti: Geriausiai išgerkite gerą naudą
  • Rekomenduojama paraiška per dieną: 1 stiklo papajos sulčių per dieną

Papildomi patarimai dėl sultys, skirtos švytinčiai odai:

Jei norite išgirsti gražią, natūraliai švytinčią odą, patikrinkite šiuos patarimus:

  • Sultys geriausiai tinka tuščiam skrandžiui, kad maksimaliai įsisavintų ir pagerintų naudą
  • Vaisių sultyse venkite cukraus ar druskos. Jei norite pažaboti rūgštingumą, pridėkite rausvos druskos ar medaus žiupsnį
  • Maišydami įvairias sultis, galite mėgautis didžiausiu kiekvieno vaisiaus gerumu vienu metu. Būtinai patikrinkite alergiją.
  • Geriausias būdas išlaikyti pluoštą sultyse yra tarnauti be įtempimo.
  • Užtikrinkite, kad užtruksite šalto spaudimo sultis, kad išlaikytumėte visą maistą
  • Venkite konservuotų sulčių ir pasirinkti šviežius naminius gėrimus.

Vaisiai ir daržovės yra geriausia gamtos dovana žmonijai. Reguliariai vartojant juos rekomenduojamu kiekiu, gali sumažėti arba pašalinti poreikiai priklausomai nuo kosmetikos. Jei manote, kad galite padengti savo veidą makiažas, prisiminkite vieną dalyką! Kiekvienam menininkui reikia švarios drobės, kad jis galėtų dirbti, ir jis taikomas ir jūsų veidui. Su šiomis sultimis, mes tikime, kad pasakysite gerus pasisakymus savo paslėpėjams ir akcentams, nes kam jiems reikia, kai jūsų oda jau šviečia! Taigi žmonės! Leiskite mums žinoti, kuri viena iš šių sultys šviečiančiai odai yra jūsų mėgstamiausia.

Žiūrėti video įrašą: Padėkime augti 2013 12 14 Ar pakankamai vaisių ir daržovių gauna mūsų vaikai? (Spalio Mėn 2019).

Загрузка...