Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2019

12 Keista Fenugreek šalutinis poveikis - turėtumėte žinoti

Fenugreek, mūsų pačių „meti“, kuri dažniausiai naudojama daugelyje Indijos receptų, yra ne tik skonis, bet ir speciali sveikata. Taip! Fenugreek, moksliškai vadinamas Trigonellafoenum-graecum ir paprastai vadinamas meti, menthi, vendayam, ventayan visoje Indijos valstijose, geriausiai žinomas dėl naudos sveikatai, iš tikrųjų jis yra žinomas dėl daugybės naudos sveikatai. Būkite Ayurveda arba per Azijos, ypač Indijos virtuvės Fenugreek yra ryškiai naudojamas kaip sėklos forma kaip prieskonis, švieži lapai kaip žolė ir daigai kaip daržovių. Viskas pasakyta ir padaryta, yra ir kita pusė! Taip! Kaip ir bet kurios kitos sudedamosios dalys, turinčios privalumų ir trūkumų, taip pat egzistuoja pelkių trūkumai! Čia mes sudarėme kontrolinį sąrašą dėl šalutinių šalutinių reiškinių, kuriuos galite greitai perskaityti ir užsirašyti, kad išvengtumėte bet kokių šalutinių reiškinių. Skaityk.

Toliau pateiktame sąraše minimi dažniausiai pasitaikančiai fenugreek šalutiniai poveikiai arba šalutiniai šalutiniai reiškiniai, kurie padeda juos išvengti. Patikrink juos:

1. Vidinis kraujavimas:

Fenugreek, nors ir praturtina jūsų sveikatą, valgant dideles fenugreekų dozes, gali kilti rimtų sveikatos problemų ir gali būti toks pat didelis kaip vidinis kraujavimas. Fenugreek turi teisę keisti hormoninį lygį. Todėl medicinos specialistai kasdien pataria, kaip tinkamai vartoti ūgliai.

Dozavimo instrukcija: Kitą kartą, kai norėsite pabandyti bet kokias naminių paukščių gynimo priemones, pasitarkite su gydytoju, patikrinkite, ar turite jautrumą, ir atitinkamai pakeiskite suvartojamo kiekio kiekį. Bet kuris normalus žmogus, turintis tinkamą virškinimą, ir nejautrus žolinių ingredientų, gali kasdien valgyti nuo 5 iki 50 gramų gofrekų.

2. Alergijos ir odos dirginimas:

Fenugreek, be abejonės, yra odos tamsos stiprintuvas ir geriausiai žinomas dėl odos priežiūros savybių, tačiau, jei valgote didelį kiekį gėlakulio, tikėdamiesi pamatyti greitus rezultatus, tada saugokitės, tai iš tikrųjų gali pakenkti odos struktūrai, sukeldama dirginimą ar bėrimą arba sukelia įvairias odos alergijas ir uždegimą. Vienas iš labiausiai paplitusių šalutinių reiškinių yra odos alergija ir tai daugiausia dėl pernelyg didelio vartojimo, kai gaunami greiti rezultatai. Taigi, žiūrėkite dozę!

Dozavimo instrukcija: Dėl odos priežiūros, galite naudoti tik valgomąjį šaukštą skiltelių sėklų pasta, paveiktose vietose, geriausia vieną ar du kartus per savaitę.

3. Viduriavimas:

Fenugreek yra nuostabus žolė, kuri geriausiai veikia savo magija sveikatos klausimais, pavyzdžiui, vidurių užkietėjimas, virškinimo sutrikimai ir kitos žarnyno problemos. Vis dėlto, jei per daug skrudintų ėduonies, tai gali sukelti sunkų viduriavimą, dėl kurio atsiranda dehidratacija, kuri kartais gali būti pavojinga. Fenugreek turi teisę skatinti virškinimo sistemą ir kontroliuoti ekstremalias žarnyno akimirkas. Jį taip pat galima naudoti tiek kietoms, tiek ir išmatoms. Fermentai, kuriuos jis sudaro, yra pernelyg stiprūs, todėl stebėkite kiekį!

Dozavimo instrukcija: Jei norite naudoti fenugreek sėklų gydyti bet kokį susirūpinimą dėl sveikatos, naudokite šaukštelį sėklų bet kokiuose ištaisymo receptuose.

4. Skrandžio problemos:

Fenugreek sėklos gali veiksmingai pakeisti skrandžio problemas. Tačiau, jei kiekvieną dieną vartojate didelį gausių ūgliai sėklų sėklų kiekį, ši priemonė gali būti tragedija! Pradedant nuo nevirškinimo iki rėmens ir pūtimo iki vidurių pūtimo ir skrandžio problemų, galite susidurti su bet kokiomis kritinėmis situacijomis, kai vartojate daugiau fenugreekų. Tai vėl yra dažnas šalutinis poveikis, naudojant daugiau žolelių.

Dozavimo instrukcija: Jei naudojate skrandžio sėklų sėklą, kad gydytumėte su skrandimi susijusias problemas, įsitikinkite, kad naudojate ne daugiau kaip stalo šaukštą skrebučių sėklų, sudrėkintų ir sumaltų, kad įklijuotumėte. Valgykite pastą atitinkamai vieną ar du kartus per dieną, kad patikrintumėte veiksmingumą.

5. Poveikis, kurį sukelia per didelis suvartojimas vaikams:

Vaikai yra jautrūs bet kuriam vaistui, ar jis yra alopatinis ar žolinis. Kai kalbama apie vaistažolių vartojimą vaikų sveikatos problemoms gydyti, jūs turite būti labai atsargūs, ypač kai reikia naudoti galingas žoleles, tokias kaip fenugreek. Pernelyg daugybė fenugreekų gali sukelti vaiko sąmonės netekimą. Jis taip pat gali suteikti malonaus kūno kvapo.

Dozavimo instrukcija: Fenugreek gydymo priemonės vaikams gerai veikia, kai dozė yra minimali. Jei dozė yra du arbatiniai šaukšteliai fenugreekų sėklų suaugusiems, vaikams vaistas geriausiai veikia tik su pusę arba vieną arbatinį šaukštelį fenugreekų sėklų. Kadangi sėklų skonis yra kartaus, jūsų vaikas tiesiog nurykite pusę arbatinio šaukštelio fenugreekų sėklų ne daugiau kaip vieną kartą per dieną arba sunkiomis sąlygomis, du kartus per dieną, ne ilgiau kaip dvi dienas iš eilės.

Žiūrėti daugiau: Kardamono šalutinis poveikis sveikatai

6. Poveikis diabetui neigiamai:

Fenugreek yra galinga žolė, kuri gali greitai sumažinti cukraus kiekį kraujyje iki labai rimto diapazono. Tai kelia daugybę pavojų organizmui. Reikia suprasti, kad tik tobula dozė gali padėti subalansuoti insulino lygį. Taigi svarbu, kad kiekvienas užkirstų kelią perteklių vartojimui.

Dozavimo instrukcija: Prieš pradėdami naudoti gelsvapelekių sėklą kaip natūralią priemonę cukraus kiekiui kraujyje kontroliuoti, jums įspėjama, ar dozė tinka jūsų kūnui. Pradžioje pradėkite nuo pusės arbatinio šaukštelio fenugreekų sėklų kiekvieną dieną ir jei jūsų kūnas reaguoja gerai ir nerodo šalutinio poveikio, galite jį padidinti į šaukštelį. Saugokitės, kad ne daugiau kaip vienas šaukštelis yra geras!

7. Sukelia defektus:

Nors daugelis tyrimų parodė, kad gervė turi teigiamą poveikį nėščių moterų sveikatai, pernelyg didelis suvartojimas gali sukelti gimimo defektus negimusiam kūdikiui.

Dozavimo instrukcija: Kai kalbate apie ką nors valgyti nėštumo metu, turite būti ypač atsargūs. Sumažinkite savo uodegos suvartojimą ir, jei tikrai norite išbandyti, tiesiog per pusę arbatinio šaukštelio per tris dienas ir pažiūrėkite, kaip jūsų kūnas reaguoja. Negalima per daug valgyti ir apgailestau dėl gyvenimo!

8. Priešlaikinis gimimas:

Nedidelis ūgliai per paskutinį nėštumo mėnesį padeda sukelti natūralius normalius gimdymus. Tai naudinga nėščioms moterims. Tačiau fenugreekas gali pakeisti hormonų lygį, ypač estrogenų kiekį moteryse. Ir jei esate nėščia ir norite išbandyti gelsvų sėklų sėklas geriausiam sveikatai, tu esi atsargesnis!

Dozavimo instrukcija: Kai kalbama apie valgyti žoleles nėštumo metu, geriau būkite atsargūs. Kiekvieną dieną vartojant pusę arbatinio šaukštelio fenugreekų sėklų galite gauti teigiamų rezultatų. Pirmiausia pabandykite dieną ar dvi ir tada tęsti, jei nematote neigiamo poveikio. Negalima per daug valgyti ir apgailestauti!

9. Veda prie išplėstų krūtų:

Tiems, kurie jau turi dideles krūtines, skrebučiai gali padaryti juos ypač didelius. Viena vertus, daugelis moterų jį priima kaip krūtų didinimo naudą, tačiau tai gali būti labiau šalutinis poveikis tiems, kurie nenori padidinti dydžio. Tai vėl yra kažkas, kas priklausys nuo moters, vartojančios skilteles ir jos padėtį.

Dozavimo instrukcija: Jei esate žmogus, turintis didelių krūtų, bet norite pabandyti gelsvapelekių sėklą kaip priemonę kitoms sveikatos problemoms išspręsti, turite saugotis! Dėl problemos, kurią norite išspręsti, gali kilti nauja problema. Jums geriau vengti valgyti žolę arba pasikonsultuoti su Ajurvedos praktikuojančiu asmeniu dėl teisingų nurodymų!

Žiūrėti daugiau: Kardamono sėklos panaudojimas

10. Pernelyg didelis suvartojimas sukelia nemalonų kūną ir šlapimo kvapą:

Fenugreek sėklos yra tiesioginės sveikatos stiprintuvai, tačiau šalutiniai poveikiai taip pat yra paplitę, jei kiekis viršija idealų kiekį. Vienas iš labiausiai paplitusių ir lengvai pastebimų pernelyg didelio ūminio ūminio vartojimo simptomų yra kūno ir šlapimo kvapo pokyčiai. Jis gali būti kvapas, saldus, gali būti panašus į klevo sirupą. Na! Galite uždengti savo kūno kvapą purškiant aromatizuotą kūno rūką. Tačiau tai nėra verta visos ironijos!

Dozavimo instrukcija: Jei valgote ganyklos sėklą, suvartokite iki maždaug 30 gramų per dieną ir tai yra geriausias kiekis geriausios sveikatos.

11. Fenugreek šalutinis poveikis kūdikiams:

Fenugreek yra žinomas dėl daugybės naudos sveikatai ir vienas iš labiausiai pageidaujamų naudos yra padidėjęs motinos pienas. Naujos mamos pirmenybę teikia augaliniams metodams, kad padidintų pieno tiekimą, o ne vartotų alopatinius vaistus. Bet galingos žolės, pavyzdžiui, gofrė, gali turėti šalutinį poveikį naujoms mamoms ir jų mažiesiems. Na! Kartais tai yra taip, kad naujos mamos nepatiria jokių šalutinių poveikių, bet jų kūdikiai kenčia! Taigi būkite atsargūs dėl pernelyg didelio fenugreeko suvartojimo.

Dozavimo instrukcija: Fenugreek už krūties pieną veikia kaip magija. Tačiau ne daugiau kaip pusė iki vieno arbatinio šaukštelio skonio sėklų turi būti paimta kiekvieną dieną nauja mama. Taigi, žiūrėkite kiekį ir suvartokite.

12. Fenugreek šalutinis poveikis vyrams:

Fenugreek, sveikatos stiprinimo žolė dažnai yra neteisingai suprantama kaip testosterono stiprintuvas. Bet iš tikrųjų tai nėra! Jis skatina estrogeną! Bet koks vaistas ar žolė, skatinanti estrogeną, negali techniškai padidinti testosterono. Taigi, jei vartojate fenugreeką, tikėdamiesi, kad padidės jūsų testosterono kiekis. Išskyrus tai, kad jūs naudojate fenugreeką, kad išspręstumėte savo kepenų, žarnyno ar skrandžio sutrikimus arba gydytumėte pilkas plaukus, vis tiek patartina reguliuoti savo suvartojamo kiekio kiekį, nes fenugreekas yra gerai žinomas dėl šalutinio poveikio, kiek jis yra girta už jo teikiamą naudą! Ypač tiems, kurie naudoja gelsvapelius, kad gydytų pilkas plaukus, per didelis suvartojimas gali būti labai sunkus. Taigi, saugokitės ir venkite pelekų šalutinio poveikio plaukams.

Dozavimo instrukcija: Apribokite savo ūgliai į suvartojimą iki mažiau nei 50 gramų per dieną ir naudokite jį ribotam laikui, kad patikrintumėte jautrumą.

Žiūrėti daugiau: Kofeino šalutinis poveikis moterims

Bet koks perteklius nesukelia sėkmės! Ir jis taip pat taikomas skrebučių priėmimui! Kad išvengtumėte ūgliai, pvz., Galvos svaigimas, pilvo pūtimas, viduriavimas, vaiko sąmonės netekimas, odos alergija, pykinimas ir nosies užgulimas, o kai kurių kūno ir šlapimo kvapas - apriboti fenugreekų vartojimą iki mažiau nei 50 gramų per dieną ir vengti galimų metodų. dana šalutinis poveikis!