Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2019

25 Įdomios kivių vaisių naudos odai, plaukams ir sveikatai

Remiantis „kiwi informacija“, dauguma žmonių mano, kad kivis pirmą kartą buvo kultivuojamas ir kilęs iš Naujosios Zelandijos. Bet kaip daugelis jų nustebino, kivi buvo kilę iš Kinijos. Žmonės gavo „kivių vaisių naudą“ nuo pat 12-ojo amžiaus, kai šis vaisius pirmą kartą buvo kultivuojamas. Geresnės ir konkrečios žinios apie vaisius dabar naudojamos daugeliu atvejų, siekiant pagerinti vartotojų sveikatą.

Kas yra kivi?

Prieš pereinant prie įvairių „informacijos apie kivi“, turėtumėte žinoti „kas yra kivi“. Kiviai arba populiariai žinomi kaip Kinijos agrastai yra valgomoji Actinidia genties uoga, kuri yra kelių rūšių derinys. Dauguma auginamų kivių yra ovalo formos ir paprastai yra vištų kiaušinio dydis. Norėdami gauti informacijos apie „kivi“, ji turi žalsvai rudą odą su valgomomis sėklomis.

Kiwi vaisių rūšys:

Kalbant apie skirtingus „kivių tipus“, yra apie 4 skirtingų tipų. Kiekviena iš kivių veislių pasižymi skirtingomis savybėmis ir savybėmis, todėl ji skiriasi nuo kitų. Įvairūs kiwi tipai yra tokie:

  • Auksinis kivis - jis panašus į žalią kivi, bet beveik panašus į krevetę.
  • Hardy kivi - ji randama šaltesnėje temperatūroje.
  • Hayward kiwi - jis yra žalias, minkštas ir padengtas rudos spalvos pūkeliais.
  • Kolomikta kiwi - taip pat žinomas kaip Arkties kivis.

Mokslinis kivio pavadinimas yra „Actinidia Deliciosa“, tačiau vaisiai taip pat žinomi kaip „Mihou Tao“ ir „Yang Tao“, kurie reiškia saulėtą taiką. Kartu su informacija jūs taip pat turėtumėte žinoti įvairių vaisių pavadinimus.

Kiti kivių vaisių pavadinimai įvairiomis kalbomis:

Kai kurie kivių pavadinimai įvairiomis kalbomis yra:

  • Kanada: Kivi Hannu
  • Telugu: Kivi Pandu
  • Hindi: Kiwi Phal
  • Malajalamas: Kivi Palam
  • Gudžarati: Kivi Phala
  • Marathi: Kivi Phala

Ar kivi yra geras sveikatai?

Dėl įvairių „kivių mitybos faktų“ labai lengva pasakyti, kad kivi yra naudingas sveikatai. Tai daug įvairių vitaminų ir mineralų, kurie, kaip žinoma, suteikia daug naudos organizmui. Neseniai daugelis sveikatos priežiūros specialistų taip pat sutarė dėl „kivių vaisių naudos“. Kiwi yra geriausias skonių ir naudos sveikatai derinys.

Kiwi vaisių svarba:

Žinodami „kas yra kivi“, nebus sunku suprasti jo svarbą. Skirtingi „kivių vaisiai“ aiškiai rodo, kad šis vaisius gali būti naudingas organizmo sveikatai, odai ir plaukams. Tai sustiprina kivių svarbą normaliam kūno funkcionavimui ir kovojant su įvairiomis ligomis.

Nepaisant kai kurių „kivių vaisių trūkumų“, šis vaisius yra tiesiog nuostabi sveikatai visais numatomais būdais. Įvairių vitaminų, mineralų ir antioksidantų buvimas jungiasi ir suteikia vaisių labai svarbiems vartotojams, kad jie galėtų gauti naudos sveikatai.

Kiwi vaisių mitybos faktai:

Kiekvienas, kuris žino „kas yra kivi“, būtų suinteresuotas sužinoti apie įvairius mitybos faktus apie vaisius. Kivių vaisių mitybos faktai padėtų apsaugoti vartotojus nuo galimų „kivių vaisių trūkumų“ ir suteiks tik norimą naudą naudojant „kivi“ vitaminus.

Žinant apie kivių vaisių mitybinį aspektą, galite būti tikri dėl „kivių vaisių kalorijų“ ir apie tai, kokią sumą turėtumėte vartoti. Čia pateikiamas kai kurių „kivių“ maistinės vertės sąrašas 100 g, kurį turėtumėte žinoti:

  • Kalorijos: 61
  • Bendras riebalų kiekis: 0,5 g
  • Cholesterolis: 0 mg
  • Natrio: 3 mg
  • Kalis: 312 mg
  • Bendras angliavandenių kiekis: 15 g
  • Dietiniai pluoštai: 3g
  • Baltymai: 1,1 g
  • Vitaminas A: 1% referencinės paros dozės (RDI)
  • Kalcis: 3% MTTP
  • Vitaminas D: 0% RDI
  • Vitaminas C: 154% RDI
  • Geležis: 1% RDI
  • Magnis: 4% RDI

„Fantastic Kiwi Fruit“ nauda odai, plaukams ir sveikatai:

Čia mes įdarbinome 25 geriausius kivių vaisių privalumus ir mitybos faktus. Pažvelkime į juos.

Sveikata Kiwi vaisių naudai:

Įvairūs „kivių vaisiai“ derinami su įvairiomis vaisių maistinėmis medžiagomis ir atsako į daugybę žmonių abejonių dėl „kokie yra kivių valgymo privalumai“. Jei taip pat domitės „kivių sveikata“, tuomet čia kai kurie iš jų:

1. Kiwi palaikymo diabeto sveikata:

Laimei, kivi yra vienas iš vaisių, kurį galima vartoti be jokio susirūpinimo dėl diabeto problemos. Dėl didelio kiekio pluošto ir mažiau kivių vaisių kalorijų jis yra vienas iš geriausių vaisių, kuriuos galima vartoti, jei susiduriate su diabetu. Gliukeminis kivių indeksas yra mažesnis, todėl sumažėja cukraus kiekio kraujyje padidėjimo rizika. Kiti antioksidantai kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje.

Kaip vartoti:

Nėra jokio fiksuoto būdo „kaip valgyti kivi“. Jūs galite paprasčiausiai pjauti vaisių ir pridėti jį į valgį, arba galite turėti stiklinę šviežių kivių sulčių, kad jūsų diabetas būtų kontroliuojamas. Vienintelis dalykas, kurį turėtumėte pasirūpinti, yra tai, kad vartodamas kivi, turite būti reguliarūs, nes kitaip tai būtų nenaudinga.

2. Kiwi skatina sveiką inkstų funkciją:

Gali būti, kad nėra geresnių priemonių dėl inkstų sutrikimų nei natūralūs ingredientai. Ar ne? Naudojant reguliariai vartojančius kivius, didžiausią įtaką pašalina galimos problemos, susijusios su normaliu inkstų funkcionavimu. Jūs turite būti tikri, kad „kaip sumažinti kivių vaisius“ kartu su tinkamu vaisių vartojimu, kad gautumėte maksimalią naudą Jūsų inkstų sveikatai gerinti.

Kaip vartoti:

Valgykite 2 kivius per dieną arba ryte ir vakare suvalgykite vieną stiklinę kivių sulčių, kad gautumėte naudos nuo bendrų inkstų problemų. Taip pat galite naudoti kivių sėklų aliejų maisto ruošimui, kad padidintumėte sveikos inkstų veiklos naudą.

3. Kiwi pagerina širdies sveikatą:

„Kiviai ir jo nauda sveikatai“ gali būti lengvai susieti su tuo, kad reguliariai vartojant šiuos vaisius galima pagerinti bendrą vartotojų sveikatos būklę be jokio šalutinio poveikio. Vienas iš pagrindinių naudos sveikatai, kurį reguliariai vartoja kivi, yra gerinti širdies sveikatą. Kadangi vaisiuose nėra cholesterolio kiekio, jis gali būti lengvai ir tikrai naudojamas širdies sveikatai gerinti. Antioksidantai ir priešuždegiminės kivių savybės padeda pašalinti bet kokias širdies užsikimšimo rūšis, taip pat padeda gerinti ir skatinti kraujotaką.

Kaip vartoti:

Sumaišykite kai kuriuos kivi savo mėgstamose salotose ir mėgaukitės jo privalumais gerinant širdies sveikatą. Vartojimas stiklinės šviežių kivių taip pat padės užtikrinti reikiamą naudą širdies sveikatai išlaikyti.

4. gali padėti gydyti astmą:

Niekas negali suprasti kitų nei astmos pacientų problemų. Kova dėl astmos ligonio yra tikrai sunki, todėl visada reikia ieškoti ingrediento, kuris gali atnešti akimirką nuo astmos sukeltų problemų ir kovų. Kiviai yra vienas iš tokių ingredientų, kurie naudingi tik astma sergantiems pacientams, turintiems natūralią naudą, nesukeliant jokių šalutinių poveikių.

Kaip vartoti:

Kartu su valgymu 1 kivi per dieną, turėtumėte gerai žinoti, kaip „nužudyti kivi“ tinkamai gauti astmos problemos privalumus. Kiwi vaisių antioksidantai atneša norimą pacientų atleidimą nuo astmos.

5. Padeda kovoti su vėžiu:

Kaip mes visi sakome, prevencija yra geriau nei gydymas, ir tai atsitinka vėžiu atveju. Siekiant išvengti vėžio rizikos, daugelis sveikatos ekspertų siūlo, kad į jų mitybą būtų įtraukti kai kurie vaisiai. Antioksidantai ir turtingas vitamino C kiekis, išreikštas kivi, padeda sumažinti vėžį auginančias ląsteles kartu su laisvaisiais radikalais. Antiinfekcinės savybės taip pat užkerta kelią bet kokių infekcijų augimui ant kūno. Tiesiog „kiwi“ naudojimas jūsų mityboje gali patenkinti 77% vitamino C poreikio organizmui.

Kaip vartoti:

Reguliarus kivių vaisių vartojimas dietoje ne tik sumažins gaubtinės žarnos vėžio riziką, bet taip pat padidins sveikų audinių augimą organizme, kuris reguliuoja kraujo apytaką ir normalų kūno funkcionavimą.

6. Padeda pagerinti virškinimą:

Yra žinoma, kad kivi yra geras pluošto kiekis kartu su įvairiomis maistinėmis medžiagomis. Pluošto buvimas padeda gydyti bet kokį pusiausvyrą organizmo virškinimo funkcijoje. Nesvarbu, jei vartojote net krakmolingą maistą, su juo vartojant kivi, galite lengvai jį virškinti. Kartu su tuo, kad kivi yra prieinami, antioksidantai sulaužo baltymus ir taip padeda lengvai virškinti.

Kaip vartoti:

Jūs galite pridėti kai kurių kivių ekstraktų į savo mitybą arba kartu su savo maistais. Jei pageidaujate, po valgio taip pat galėsite pasigaminti šviežių kivių sulčių. Reguliarus kivių vartojimas su ar po valgio pakoreguos organizmo virškinimo darbą ir taip padės efektyviai virškinti.

7. Kiwi pagerina kvėpavimo funkcijas:

Ar žinote apie „kivių valgymo naudą“ veiksmingam kvėpavimo organų veikimui? Vitaminas C, į kurį įeina kivi, padeda keisti vieną iš efektyviausių ingredientų kovojant su kvėpavimo funkcijų sutrikimais. Kartu su tuo vaisiuose esantys antioksidantai visiškai veiksmingai užkerta kelią kitų negalavimų augimui. Kovos priešuždegiminės savybės taip pat geriausiai veikia, kad būtų sumažintos skrandžio atakos, skrandžio sutrikimai, kvėpavimo patinimas ir kt. Apskritai, kivi veikia geriausiai, kad pagerintų kvėpavimo funkcijas.

Kaip vartoti:

Kasdien buvo pasiūlyta vartoti 1 stiklinę šviežių kivių sulčių, kad būtų išvengta bet kokios rizikos, susijusios su normaliu kvėpavimo sistemos funkcionavimu. Taip pat galite šiek tiek sumaišyti medaus su kivi sultimis, kad pagerintumėte savo stipriąsias puses kovojant su bet kokiais kvėpavimo sutrikimais.

8. Padėkite sukurti rūgšties pusiausvyrą organizme:

Kaip ir daugelis kitų kivių vaisių, viena iš „kivių vaisių naudos sveikatai“ yra jos gebėjimas sukurti rūgštį Kaip vartoti:pusiausvyra organizme. Ar žinote, kad kivi yra labiausiai šarminis visų kitų vaisių? Kaip ir jūs, dauguma žmonių nežino apie šį kivių pranašumą ir todėl nenaudoja kiwi vaisių, kad išlaikytų rūgšties pusiausvyrą organizme.

Įvairūs kiviose esantys vitaminai ir mineralai neutralizuoja skrandžio rūgštingumą ir taip padeda sumažinti pykinimo ir kitų nepatogumų poveikį. Ne tik tai, kivi sugebėjimas subalansuoti kūno rūgštingumą padeda išlaikyti visą kūną ir sveiką. Tai vienas iš „naudos, kai kasdien valgoma kivi“.

Kaip vartoti:

Turėkite reguliariai stiklinę šviežių kivių sulčių, kad gautumėte šią naudą.

9. Kraujo spaudimo sumažinimas:

Kalio ir natrio yra du iš maistinių medžiagų, esančių kivi, kurie naudojami kraujospūdžiui mažinti. Žmonės, kenčiantys nuo aukšto kraujo spaudimo problemos, gali gauti „kivių sveikatos naudą“, vartodami 2-3 kiivus per dieną. Jie taip pat gali pabandyti turėti stiklinę šviežių kivių sulčių ryte ir vakare. Reguliariai naudojant kivių sultis kraujo likučiai sulygina elektrolitus ir taip padeda kontroliuoti kraujo spaudimą.

Kaip vartoti:

Jūs taip pat galite maišyti kai kurias amla sultis su kivi sultimis, kad gautumėte neatidėliotinų rezultatų kraujospūdžiui sumažinti. Šių dviejų ingredientų derinys daro geriausią derinį, kuris konkrečiai nukreiptas į aukštą kraujospūdį ir sumažina jo normalią ribą.

10. palaiko svorio netekimą:

Įdomu, ar „kivi“ naudoja svorio netekimą? Jei taip, tada kivi gali padėti prarasti tuos papildomus kilogramus, kurie jums visada trukdė. Kiviai yra puikus sprendimas visiems tiems, kurie ieško natūralaus būdo prarasti savo svorį. Vienas iš didžiausių „kivių valgymo privalumų“ dėl svorio praradimo yra tai, kad jūs neturite kompromiso su savo mitybos skoniu. Mažesnis kalorijų kiekis ir didelis kiekis pluoštų, esančių kivi, padeda subalansuoti kūno svorį nepažeidžiant maisto skonio.

Kaip vartoti:

Kadangi kivi yra didelė, jos pusę valandos suvartoja stiklinę kivių sulčių, prieš valgant, jūs užkertate kelią pernelyg dideliam šildymui ir taip padėsite sumažinti ir kontroliuoti naudotojų svorį.

11. Suteikia apsaugą nuo makulinio degeneracijos:

Ne daug žmonių žino, kad kivi taip pat gali padėti sumažinti makulos degeneracijos riziką. Kiviuose yra vitamino A, kuris padeda gerinti naudotojo akių sveikatą ir padeda jiems kovoti su įprastomis akių problemomis. Jūs turite būti tikri, kad į šį mitybą įtrauksite šį nuostabų vaisių, kad gautumėte naudos iš makulos degeneracijos problemos. Anti-infekcinės kivių savybės padeda sumažinti akių infekcijas, kurios vėl padeda gerinti sveikatą.

Kaip vartoti:

Kasdien stiklinė šviežių kivių sulčių, siekiant kontroliuoti makulos degeneracijos riziką ir kitas akių problemas. Vienas iš tyrimų, atliktų su kivi, atskleidė, kad jame yra daug antioksidantų nei bet kuris kitas vaisius, o tai reiškia, kad kivi yra viena iš svarbiausių sudedamųjų dalių išlaikant akių sveikatą.

12. Apsaugo nuo DNR pažeidimų:

Yra labai nedaug vaisių, kurie gali būti veiksmingai naudojami apsaugant nuo DNR pažeidimų. Dėl kivių vaisių mitybos vertės, taip pat galite gauti „kivių vaisių naudą“ nuo DNR pažeidimų. Laikoma, kad vitaminas C kartu su augaliniais augalais ir flavonoidais, kurie yra kivi, yra atsakingi už reikiamos apsaugos nuo DNR pažeidimų. Priešuždegiminės kivių savybės mažina DNR pažeidimų poveikį efektyviam kūno funkcionavimui.

Kaip vartoti:

Kiekvieną rytą išgerkite 1 stiklinę šviežių kivių sulčių, kad gautumėte geriausią naudą prieš DNR pažeidimus. Nuolatinis kivių sulčių naudojimas ne tik sumažins DNR žalą, bet ir neleis jam išvengti bet kokių pavojų ir trūkumų.

13. Padidina jūsų imunitetą:

Jei norite gerai prižiūrėti savo sveikatą, svarbu išlaikyti savo imunitetą geriausia forma. Jei turite stiprią imuninę sistemą, jūs laimėjote pusę kovos su įvairiomis sveikatos problemomis ir rizika. Todėl dauguma žmonių visada ieško natūralaus ingrediento, kuris gali padėti jiems pagerinti imuninę sistemą. Kiviai yra vienas iš tokių ingredientų, kurie yra natūralus jos vartotojų imuninės sistemos gynėjas. Kiwi vaisiai turi tinkamą vitamino C ir E kiekį kartu su antioksidantais, kurie padeda pagerinti kūno imuninę sistemą.

Kaip vartoti:

Turėtumėte gauti „kivių valgymo naudą“ maišydami jį su valgiais arba valgydami šviežią šviežią kivę kaip vakarinį vaisių. Valgyti 1-2 visą kivi per dieną suteiktų jums geriausius rezultatus, kad išlaikytumėte imuninės sistemos sveikatą.

14. Kiwi vaisiai nėštumo metu:

Visoms nėščioms moterims, kurios kovojo su šalutiniu nėštumo poveikiu ir kompromiso dėl savo maisto skonio, galite visiškai priklausyti nuo kivių naudos jūsų sveikatai. Kiviuose yra tinkamas vitaminų ir mineralų kiekis, kurio reikia norint išlaikyti nėščios moters sveikatą. Be to, antioksidacinės ir priešuždegiminės kivių savybės padeda sumažinti susijusius nėštumo simptomus, pvz., Pykinimą, patinimą, vėmimą ir pan.

Kaip vartoti:

Ryte, vakare ir vakare paimkite kiwi vaisių ir po to liudijuokite kivių magiją savo sveikatai nėštumo metu. Kiviai yra ne tik naudingi nėščioms moterims, bet ir tiems, kurie bando pastoti.

15. Cure dengue fever:

Jei vis dar nepakanka „kas yra kivi nauda“, tada dar vienas įtrauktas į sąrašą. Nuostabi kivi gali veikti kaip magija prieš dengės karščiavimą. Reguliariai vartojant kivių sultis, galite greitai išlaisvinti dengės karštligės simptomus ir išgydyti nuo karščiavimo. Be to, kadangi kivi yra labai mažesnis kalorijų skaičiumi, galite jį nerimauti dėl bet kokio šalutinio poveikio, kurį sukelia perteklius.

Kaip vartoti:

Reguliariai vartojant kivi, reikia suteikti reikalingą energiją dengės karščiavimui sergantiems pacientams ir tokiu būdu padeda išlaikyti kūno tinkamumą ankstyvam atsigavimui. Vartokite bent 2-3 kivius, kai kovojate su kova su dengės karščiavimu ir gausite norimą naudą.

Žiūrėti daugiau: Gvajavos privalumai

Kinų vaisių nauda odai:

Čia mes įdarbinome geriausius 5 kivių vaisių privalumus odai. Pažvelkime į juos.

16. kovoja su spuogais:

Spuogai yra viena iš bendrų problemų, su kuriomis susiduria daugelis žmonių. Nepriklausomai nuo jų amžiaus, spuogai gali atsitikti visiems ir dėl bet kokios priežasties. Be to, spuogų ženklai yra gana sunku išgydyti, todėl jums reikia stiprios sudedamosios dalies, kuri gali padėti pasiekti geriausius rezultatus. Kovos priešuždegiminės savybės gali būti geriausias sprendimas kovojant su spuogų problema. Šios savybės ne tik užkerta kelią spuogų problemai, bet ir sumažina daugelio kitų su ja susijusių problemų poveikį.

Kaip taikyti:

Naudojant kivio vaisių ekstraktą kartu su alavijo želė ant pažeistų odos dalių, galima gauti „kiwi naudą“ prieš spuogų problemą. Naudokite šią veido kaukę kiekvieną naktį prieš miegą ir nepastebėkite laiko. Reguliarus šio veido kaukės naudojimas dar labiau užkirs kelią problemai.

17. Išlaiko amžių:

Jei ieškote ingrediento, kuris gali būti greitas, veiksmingas ir reaguoja į senėjimo problemą, tuomet turėtumėte išbandyti „kiwi naudą“. Daugeliu atvejų senėjimo problema paprastai atsiranda dėl odos laisvųjų radikalų. Kiwi vaisiuose esantys antioksidantai gali atlikti svarbų vaidmenį mažinant naudotojų ankstyvo senėjimo požymius. Naudojant kivių vaisių ekstraktą, gydomi laisvieji radikalai, todėl gana greitai sulėtėja senėjimo požymiai.

Kaip taikyti:

Kai kuriuos migdolų aliejaus, gramų miltų ir kivių ekstraktą galite sumaišyti kartu ir tada pritaikyti šią veido kaukę maždaug 20 minučių, kad atsikratytumėte senėjimo simptomų. Reguliariai naudojant šią veido kaukę prieš miegą pagerės „kivių vaisių privalumai“, kad išlaikytumėte amžių. Būkite nuoširdūs naudodami šį veido kaukę 2 mėnesius, kad pamatytumėte svarbius rezultatus.

18. Kontroliuoja perviršinio kiekio gamybą:

Skirtingi „kivių tipai“ turi vieną bendrą dalyką ir tai yra jų aušinimo savybė. Naudojant aušinimo savybę ir „kivi“ mitybą, kivių ekstrakto panaudojimas ant odos suteikia greitą raminamąjį poveikį. Be to, kivi yra gausu amino rūgščių ir vitamino C, kurie yra naudingi norint sumažinti per didelio riebalų gamybą.

Kaip taikyti:

Galite iškirpti kai kuriuos kivių griežinėlius, o po to juos galite pritaikyti tiesiai ant odos, kad gautumėte „kivių vaisių privalumus“ nuo riebalų gamybos. Pakartokite kiwi griežinėlių naudojimą du kartus per dieną ir matykite teigiamus rezultatus ant odos. Dauguma sveikatos ekspertų taip pat remia kivių vaisių ekstrakto ar sulčių naudojimą kovojant su riebalų pertekliumi.

19. Sumažina „Dark Circles“:

Jei turite pakankamai žinių „apie kivis“, tai tikrai žinosite, kad ji turi galimybę pareikšti norimą naudą nuo tamsių ratų problemos. Kiwi vaisiai veikia kaip natūralus tamsių ratų problemos sprendimas ir taip pat duoda neatidėliotinų rezultatų. Ne tik tai, reguliarus kivių ekstrakto naudojimas ant akių sumažina daugelį kitų akių problemų kartu su tamsiais ratais.

Kaip taikyti:

Išmeskite kai kuriuos kivi ir naudokite tam tikrą masę po akimi, kad ištirtumėte tamsią ratą. Išimkite kivius maždaug 10-15 minučių po akių ir nuplaukite įprastu vandeniu. Šį procesą kartojant kiekvieną naktį prieš miegą pagerės tamsių ratų mažinimo procesas. Tai taip pat sumažins akių nuobodumą ir padarys juos šviesesnius ir gražesnius.

20. Veido valiklis:

Vienas iš pagrindinių „kivi mitybos faktų“ palaiko jos stiprybę būti efektyviu veido valikliu. Jei naudojate kivi ekstraktą tinkamu būdu, kad galėtumėte išvalyti veidą, tuomet galite tikėtis gauti geriausius privalumus. Vitaminas C, esantis kiviose, padeda efektyviai valyti veidą, jei jis naudojamas tinkamai. Kiekvieną naktį galite naudoti kivių vaisių kaukę ir suteikia savo veidui reikiamą blizgesį ir švytėjimą.

Kaip taikyti:

Kad gamintumėte kivių kaukę, sumaišykite tam tikrą kivių vaisių ekstraktą su citrinos sultimis, avižomis ir kivių sėklų aliejumi. Dabar užtepkite ją ant veido ir maždaug 5-10 minučių masažuokite apvaliais judesiais ir palikite kaukę dar 15-20 minučių. Galiausiai nuplaukite veido kaukę, kad galėtumėte pristatyti svarbiausias „kivių vaisių naudą“.

Žiūrėti daugiau: Gvajaus lapų panaudojimas

Kiwi vaisių privalumai plaukams:

Čia mes įdarbinome geriausius 5 kivių vaisių privalumus plaukams. Pažvelkime į juos.

21. Skatinti plaukų augimą:

Vitaminas E yra vienas iš svarbiausių ingredientų, reikalingų plaukų augimo procesui gerinti. Visi vaisiai, turintys daug vitamino E, gali suteikti norimą naudą plaukų augimui. Pagal „kivių vaisių vertę“ vaisiai turi daug vitamino E ir todėl padeda skatinti plaukų augimą. Kartu su geru E vitamino kiekiu kivi taip pat turi antioksidantų, kurie pagerina plaukų augimo procesą ir gerina plaukų kokybę.

Kaip vartoti arba taikyti:

Turėtumėte pabandyti į savo mitybą įtraukti kokių nors kivių vaisių, kad pagerintumėte plaukų augimą. Taip pat kiekvieną dieną galite išbandyti šviežių kivių sulčių, kad galėtumėte gauti geriausius rezultatus plaukų augimo procesui. Kartu su tuo galite maišyti kai kurių migdolų aliejaus ir amlės sultis su kivių sultimis ir tada vieną kartą per savaitę tepti ant galvos odos.

22. kovoja su plaukų slinkimu:

„Kiwi“ yra gerai žinomas kaip turtingas vitamino C ir E šaltinis, kuris yra dvi pagrindinės sudedamosios dalys kovojant su plaukų slinkimo problema. Ne tik tai, šie vitaminai padeda stiprinti plaukus nuo jų šaknų ir taip pagerina plaukų sveikatą. Todėl reguliariai vartojant kivi padeda pagerinti kraujo apytaką galvos odoje ir taip sumažina plaukų kritimo problemą. Be to, kivi taip pat gausu cinko, magnio, fosforo ir geležies, kurie visi kartu padeda pagerinti plaukų augimo procesą.

Kaip taikyti:

Galite gauti kai kuriuos kivių sultis arba kivių ekstraktus ant plaukų, kad gautumėte norimus rezultatus. Taip pat galite sumaišyti kai kurias citrinų sultis, amla sultis ir migdolų aliejų su kivi sultimis, kad pagerintumėte plaukus. Šių plaukų kaukę galite naudoti du kartus per savaitę, kad gautumėte geresnių rezultatų.

23. Apsaugo nuo ankstyvo pilkėjimo:

Nesvarbu, koks yra jūsų amžius, pilkųjų plaukų problema visada yra gėdinga. Ar ne? Priešlaikinis plaukuotumas gali sugadinti visą jūsų išvaizdą ir taip pat gali sugadinti jūsų asmenybę. Jei ieškote šios problemos sprendimo, tuomet galite pabandyti gauti „kivių ekstraktų naudą“. Taip, įvairūs antioksidantai, esantys kiviose, yra atsakingi už tai, kad būtų sumažinta per anksti pilka plaukai.

Kaip taikyti:

Sumaišykite tam tikrą kiekį migdolų aliejaus, amla sulčių ir kivių sulčių kartu, tada tepkite ant galvos ir plaukų. Prieš plaunant plaukus, palikite šią plaukų kaukę 25-30 minučių, reguliariai masažuodami. Šį plaukų kaukę naudokite du kartus arba tris kartus per savaitę, kad būtų išvengta ankstyvo plaukuotumo. Jūs galite būti tikri, kad naudosite šią plaukų kaukę, kad pagerintumėte savo plaukų kokybę be jokių problemų dėl „kivių pavojų“.

24. Gydo pleiskaną ir egzema:

Pleiskanos ir egzema iš esmės sukelia sausos galvos odos problema. Kuo sausesnis yra jūsų galvos oda, tuo daugiau susidursite su pleiskanų problema. Todėl būtina naudoti kai kuriuos ingredientus, kurie gali sumažinti galvos odos sausumą. Dėl įvairių kivių, vitaminų, mineralų ir antioksidantų, tai yra vienas iš geriausių priemonių, kurias galite išbandyti plaukams dėl pleiskanų ir egzema.

Kaip taikyti:

Sumaišykite kai kuriuos kivių ekstraktus su tam tikru varškė, citrinos sultimis ir kokoso aliejumi, tada padėkite ant galvos ir plaukų. Reguliariai naudojant šią plaukų kaukę bus sumažinta pleiskanų problema nuo galvos odos ir tokiu būdu sukels maksimalią problemą. Kartu su juo taip pat galite įtraukti kai kurias kivių sultis arba ekstraktą savo mityboje, kad pagerintumėte vaisių poveikį pleiskanų ir egzema problemai.

25. Kolageno susidarymas ant galvos odos:

Norint gauti „naudos iš kivių valgyti kasdien“, svarbu, kad jos maistinės medžiagos visiškai įsisavintų organizmą. Tokie patys yra maitinant plaukus su kivių vaisių privalumais. Svarbu, kad galvos oda ir plaukai sugeria maksimalų kivių vaisių, kad gautų norimus rezultatus. Kadangi kivi yra turtingas C vitaminu, jis padeda susidaryti kolagenui ant galvos odos ir taip palengvina geresnį maistinių medžiagų įsisavinimą. Be to, kivi vaisių antioksidantai padeda užtikrinti reikiamą plaukų kokybės pranašumą.

Kaip taikyti:

Sumaišykite kai kuriuos kivi ekstraktus su citrinų sultimis ir kokoso aliejumi, tada padėkite ant galvos odos. Palikite mišinį 20-25 minučių ir plaukite kaip normalus. Šį plaukų kaukę naudokite du kartus per savaitę ir matykite skirtumą, vykstantį su plaukais.

Kaip įtraukti kivių vaisius į savo mitybą?

Jei nerimaujate „kaip valgyti kivi“, tai yra daug būdų. Nesvarbu, kokioje formoje jūs valgote kivi, jūs gausite tik naudą, susijusią su šiuo nuostabiu vaisiu. Kai kurie iš galimų. Įvairūs kivių valgymo ar įtraukimo į dietą būdai yra tokie:

  • Mėgaukitės šviežiais žaliais kivi su šaukštu po to, kai jį išpjaunate iš centro.
  • Galite mėgautis stikline šviežių kivių sulčių.
  • Savo salotose galite pridėti ir kai kurių kivių vaisių skiltelių.
  • Pridėkite kai kurių kivių vaisių skiltelių savo jogurte arba kokteiliuose.
  • Taip pat galite pridėti kivių ekstraktą į daugybę patiekalų ir juos naudoti įvairiais būdais.

Pasirinkite būdą, kurį norite, bet įsitikinkite, kad ilgiau nelaukiate, ar norite įtraukti šį nuostabų vaisių į savo mitybą.

Žiūrėti daugiau: Kale nauda

„Kiwi“ vaisių šalutinis poveikis:

Kiviai yra vienas iš populiariausių vaisių, kurie laikomi saugiais daugumai žmonių. „Kiwi šalutiniai poveikiai“ daugiausia yra žmonėms, kurie yra alergiški vaisiui. Tačiau, jei vaisiai yra paimami pakankamu kiekiu, jūs būsite visiškai saugūs nuo „kivių pavojų“. Įvairūs „kivių vaisių šalutiniai poveikiai“ dažniausiai atsiranda, kai jie yra per daug ar netinkamai.

Kai kurie potencialūs „kiwi šalutiniai poveikiai“, kuriuos galite patirti dėl perteklinio kivių kiekio, yra tokie:

  • Niežulys
  • Liežuvio patinimas
  • Vėmimas
  • Aviliai
  • Problemų rijimas
  • Išbėrimai

Todėl, siekiant sumažinti „kivių vaisių šalutinį poveikį“, patariama pasitarti su kivių vartojimu, pasikonsultavus su sveikatos ekspertais.

„Kiwi nauda ir šalutinis poveikis“ yra dvi monetos pusės, tačiau bendras kivių vaisių poveikis daugumai žmonių yra teigiamas. Jūs turėtumėte būti tikri, kad „kaip valgyti kivi“, kad gautumėte maksimalią naudą. Kiwi gali duoti geriausius privalumus jūsų sveikatai, odai ir plaukams. Taigi, kada jūs įtraukiate šį nuostabų vaisių į savo mitybą?

Tuo atveju, jei vis dar kyla abejonių dėl nieko, susijusio su kivi, tada komentuokite žemiau. Mes stengiamės pateikti jums tam tikrą svarbią informaciją, kuri padėtų žinoti tikslią „kivių maistinę vertę“, kad būtų pašalintos abejonės.

Žiūrėti video įrašą: NYSTV Christmas Special - Multi Language (Lapkritis 2019).

Загрузка...