Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2019

Top 9 Ajurvedos gydymas nugaros skausmui

Ar ieškote ajurvedinės procedūros nugaros skausmui? Nugaros skausmas yra labai dažnas ir invazinis sveikatos sutrikimas. Ajurveda yra nuostabi sistema nugaros skausmui išgydyti.

Nugaros skausmas gali apimti kaklo skausmą, nugaros skausmą, vidurinį nugaros skausmą ir nugaros skausmą. Nors jie dažniausiai yra savarankiški ir ne progresyvūs, tačiau kai kuriais atvejais gali būti kasdieninė paciento veikla. Čia aptariame kai kuriuos Ajurvedos nugaros skausmo gydymo būdus.

Geriausi Ajurvedos gydymai nugaros skausmui:

1. Šaltuoju ledu apdorojimo ir karšto rankšluosčio apdorojimo pagalba gali padėti skausmui malšinti. Įdėkite ledo kubelius į audinį ir įdėkite jį į skausmo regioną. Jis taip pat padės sumažinti išsipūtimą. Tada vėliau, nei 10 minučių, pakeiskite karštą valymą. Dunk rankšluostį, kitaip audiniu karštu vandeniu ir jį išgręžkite, be to, sulenkite. Tada ištepkite jį vietove. Laikykite jį tam tikrą laiką. Pakartokite procesą kelis kartus, kol pajusite šviesą. Tai nuostabus gydymas nugaros skausmui išgydyti.

2. Susieti, kiek kartų norite mėgautis lovos poilsio. Laikykite gerą pozą, nes tinkamas nugaros kreivės kiekis padeda sumažinti nervų spaudimą, be to, sumažina nugaros skausmo galimybę.

3. Aromaterapija apima eterinius aliejus iš rozmarino ir čiobrelių, kurie padidina kraujo srovę į raumenis ir šilumą, o pipirmėčių plius myrtle yra laikinas nuskausminamas turtas. Dulkėti keletą lašų į aromaterapinę difuziją, karštą vonią, kitaip jūsų masažo aliejus, be to, džiaugiasi.

4. Ajurvediniame paprotyje įprastas aliejaus masažas, kitaip Shanan, vertinamas kaip labai veiksmingas gydymo būdas visoms ligoms. Masažas padeda sumažinti nugaros skausmą, nes jis sutrinka vita, apjungia sąnarį ir raumenų standumą, didina kraujotaką, mobilizuoja toksinus ir atsipalaiduoja.

Žiūrėti daugiau: Joga už nugaros skausmą Baba Ramdev

5. Valgyti labai aštrus prieskonius savo maiste, pavyzdžiui, raudonieji ir žalieji čili, be to, gali turėti ypatingą džiovinimo poveikį organizmui. Kadangi sausumas yra dar viena iš pagrindinių „vita dosh“ savybių, ji padidėja džiovinant medžiagas; be to, tai gali sukelti vidurių užkietėjimą, virš nugaros skausmo dėl išmatų stazės.

6. Maistas taip pat yra įtakingas gydytojas. Taip pat galite stebėti, ar per mėnesį mėgaukitės šiltu, drėgnu, švelniu prieskoniu ir maistingu maistu. Saldūs, sūrūs ir rūgštūs skoniai yra vata, o tai tik patvirtina, kad rasite natūralių, tinkamų saldainių šaltinių (pvz., Prinokusių slyvų, kriaušių ar datų). Restoranai per daug apsunkina vita.

Žiūrėti daugiau: Viršutinės nugaros skausmai nėštumo metu

7. Natūralus namų medicina, naudojant koriandro miltelius, kviečius, cuscus miltelius ir pieną. Naktį pastatykite 60 g vandens. Rytą įdėkite 2 šaukštelius koriandro miltelių. Prisijunkite prie 2 šaukštelių cuscus miltelių. Sumaišykite tai į pastą. Paimkite 250 ml pieno, įpilant į pieną. Troškinkite 20 min. Vartokite šį drungną.

8. „Padahastasana“ (stovi į priekį) yra didelė joga, skirta apatinės nugaros dalies skausmui tirti, nes ji leidžia vata dosha važiuoti optimaliai visame kūne, šalinti išmatų turinčių kanalų susiaurėjimą, todėl jie sukelia ir vidurių užkietėjimą, ir mažesnius nugaros skausmas. Kai Ajurvedos klientai jaučiasi nuo nugaros skausmo, kuris nėra dėl raumenų priežasčių, mes pritariame šiam keliui, kaip pagalbai pašalinant.

9. Česnako ir kokoso aliejaus panaudojimas. Česnakai turi skausmą malšinančią nuosavybę. Gaukite keptuvę. Įtraukite 60 ml kokoso aliejaus. Įdėkite 8-10 česnakų skiltelės. Kepkite šį mišinį, kol česnakai tampa tamsiai rudi. Ištepkite šį aliejų pernelyg drėgnu ant perdėtos srities.

Žiūrėti daugiau: Viršutinis nugaros skausmo gydymas namuose

Tikiuosi, kad aukščiau pateiktame 9 ayurvedinio gydymo nugaros skausmui gydymas yra naudingas ir geresni rezultatai.

Žiūrėti video įrašą: Klasikinis viso kūno masažas (Lapkritis 2019).

Загрузка...