Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2019

4 savaites nėščia mėšlungis - priežastys ir gydymas

Ketvirtoji nėštumo savaitė yra svarbiausias nėštumo laikas, nes tai yra laikas, kai jūsų organizme vyksta daug pokyčių. Jūsų kūnas pradeda remti dviejų, o ne vieno, gyvenimo sistemas; Jūsų organizme yra didelis hormonų kiekis. Tai yra kritinis laikas, nes embrionas galiausiai vystosi, jūsų kūdikio širdis, smegenys ir stuburas per šį laikotarpį. Iki ketvirtosios nėštumo savaitės jūs praleidote savo laikotarpį, nes beveik nė vieno mėnesio po to, kai pastojote.

Nėščioms moterims reikalinga gera maistinga mityba, kad išliktų sveiki ir išlaikytų savo kūdikius nuo gimimo defekto. Yra keturių savaičių nėštumo simptomų krūva, kuri yra paplitusi nėštumo laikotarpiu. 4 savaičių mėšlungis yra jūsų kūno ženklas, kad galėtumėte pasiruošti nėštumui ir prisitaikyti prie kūno pokyčių. Čia yra galimos priežastys ir patarimai, kaip natūraliai įveikti 4 savaičių nėštumo spazmus.


Priežastys:

Spazmai yra dažna problema nėštumo metu, todėl jums turėtų būti labai gerai žinoma apie jo priežastis, kad būtų galima išspręsti jūsų problemos sprendimą ir išvengti bet kokio diskomforto, su kuriuo susiduriate nėštumo metu. Toliau pateikiamos keturių savaičių nėščių mėšlungių priežastys, padedančios jums rasti tinkamų priemonių, skirtų atitinkamai

Žiūrėti daugiau: Kojų mėšlungis nėštumo metu

1. 4 savaičių pilvo nėštumo spazmai atsiranda dėl to, kad gimda ištempta, kad tilptų vaisius, o raumenų išsiplėtimas ir susitraukimai tikrai sukels spazmus. Jūs galite patirti lengvas skausmas, kai kosulys ar čiaudulys pilvo srityje. Jei yra nepakeliamas skausmas arba skausmas yra per ilgas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

2. Kartu su mėšlungis lydėsite kitų simptomų, tokių kaip pykinimas, galvos svaigimas, vidurių užkietėjimas, skausmai ir tt, kurie taip pat yra diskomforto priežastis nėštumo metu.

3. Kaip jums gimdos plečiasi, kad erdvė vaisiui, jūsų raiščiai tampa švelnesni ir ruožas traukti kartu, o tai vėl galėtų suteikti jums mėšlungis nėštumo metu.

4. Nėštumo metu virškinimo sistema užtrunka šiek tiek ilgiau, nei įprastai, kad suvartotų maistą, nes jis bando išgauti visą maistą, reikalingą ir kūdikiui. Tai gali sukelti pilvo dujų problemą, kuri erzina skrandį ir kai kuriais atvejais taip pat sukelia mėšlungį.

5. Plečiantis vaisiui, jūsų pilvo erdvė palaipsniui mažėja, nes jai reikia daugiau vietos augimui ir vystymuisi, todėl dėl to, kad gimdos padėtis pasikeičia kartu su jo dydžiu, skrandis šiek tiek pakyla aukštyn. į kuriuos mėšlungis gali pakenkti po maisto, nes virškinimo procesas tampa lėtesnis.

6. Jūs tikrai turite mėšlungį, jei nesilaikysite maistingos ir sveikos mitybos. Visi jūsų organizme laikomi maistinės medžiagos ir vitaminai pripildomi, kad maitintų vaisių, todėl saugokite save, kad būtų išvengta bet kokios maistinių medžiagų trūkumo problemos, nes tai gali sukelti jūsų kūdikio ligų trūkumą.

Žiūrėti daugiau: Ar mėšlungis yra nėštumo ženklas

Gydymas: -

Kai žinote nėštumo metu susidariusių mėšlungių priežastis, galite rasti efektyvius jūsų problemos sprendimo būdus, arba čia yra keletas teisių gynimo būdų, kuriuos galite stebėti savo įprastoje veikloje, kad sumažintumėte kramtymo problemą.

1. Vykdant pratimus nėštumo metu, motina ir kūdikis visada pasirodė esąs sveiki ir padeda sumažinti įvairias nėštumo problemas, kurios sukelia diskomfortą. Taigi geri pratimai su gydytojo patarimais gali padėti sumažinti 4 savaičių nėštumo spazmus.

2. Bet kuris atsitiktinių imčių gydymas (RCT) arba jų derinys turėtų padėti sumažinti arba netgi panaikinti 4 savaičių nėštumo mėšlungį.

3. Konkursų pratimai ir joga, kuri nesukels daug streso jūsų kūnui, gali padėti sumažinti stresą dėl venų ir raumenų, dėl kurių jūsų mėšlungis išnyksta.

4. Jei įmanoma, vaikščioti ir naudoti laiptus taip pat žymiai sumažinsite 4 savaičių nėštumo mėšlungį, nes tai gali būti veiksminga alternatyva kitiems fiziniams pratimams, kuriuos atliekate, kad galėtumėte pasilikti sveikas.

5. Maistinga mityba, įdėta daug vaisių ir daržovių, tikrai sumažins mėšlungio dažnį, nes jame yra daug maistinių medžiagų, o svarbiausia yra ir maisto pluoštai, kurie padės jums atsipalaiduoti raumenis ir sumažinti spazmus. Taigi sekite gerą mitybą, kad užtikrintumėte, jog jums trūksta reikiamų maistinių medžiagų ir esate sveiki.

6. Nėštumo multivitaminai ar papildai turėtų padėti jums įgyti esminių maistinių medžiagų. Nėštumas yra labai jautri moteriškos fazės fazė, visada yra saugu gauti gydytojo nurodymus prieš vartojant papildomus vaistus nėštumo metu. Tačiau tai turėtų būti padaryta tik ekstremaliomis maistinių medžiagų reikmėmis, kai negalite užtrukti pakankamai maistinių medžiagų, kad būtų patenkintas kūno poreikis.

7. Laikykitės savęs. Nenaudokite per ilgai, judėkite toliau. Laikydami savo kūną visuomet drėkinant, turėdami pakankamai skysčių ir vandens, bus lengviau išsivystyti mėšlungis.

8. Maudymasis šiltu vandeniu prieš miegą atsipalaiduos jūsų įtempti raumenys ir laisvi mėšlungiai. Bet įsitikinkite, kad vanduo nėra per karštas, nes nėštumo metu jūsų kūnas jau gamina daug šilumos ir todėl vonios daugumoje karšto vandens gali sukelti problemų tiek jums, tiek kūdikiui, nes per didelis šilumos kiekis visada yra žalingas .

9. Aromaterapijos aliejaus masažai padės atsipalaiduoti raumenims ir taip sumažinti mėšlungį, kuris buvo ilgas sunkumas nėštumo metu.

10. Jei kelis kartus per dieną pailginsite veršelių raumenis, pagerės kraujotaka, užtikrinanti efektyvų kraujo patekimą į kiekvieną kūno dalį, o tai sumažins pasikartojančių mėšlungių epizodus nėštumo metu.

Žiūrėti daugiau: 5 savaičių nėštumo simptomai

Su šiomis mažomis natūraliomis priemonėmis užtikrinama mažiau nėštumo. Vis dėlto daug skausmo gali reikšti pagrindinę rimtą problemą, todėl nėštumo metu nuolat pasitikrinkite su gydytoju. Įsitikinkite, kad šios 4 savaičių nėščios mėšlungis nenustumia. Būkite stiprūs ir mankšta, taip pat imkitės reikiamų priemonių, kad atsikratytumėte šių nėštumo spazmų. Vadovaukitės šiais reikalavimais ir jūs galite turėti sveiką ir nemokamą nėštumą, su kuriuo susiduria mažiausiai problemų. Taigi būkite sveiki ir išlaikykite savo kūdikį sveiką.

Žiūrėti video įrašą: Calling All Cars: Escape Fire, Fire, Fire Murder for Insurance (Lapkritis 2019).

Загрузка...