Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2019

Kokosų aliejaus nauda nėštumui

Pasiruošimas pasveikinti papildomą naujoką savo šeimoje? Na, tai yra akivaizdu, kad jūs turite miego naktis, įdomu, kas yra geriausia jūsų kūdikiui ir sau. Vėliau jūs taip pat girdėjote daug įspėjimo dėl sočiųjų riebalų, kurie gali pakenkti jūsų kūdikiui, ir todėl nesate tikri, ar kokoso aliejus yra geras pasirinkimas nėštumo metu. Nekelkite streso toliau.

Ką reikia žinoti apie kokosų aliejų:

Pirmiausia norėčiau pasakyti, kad kokoso aliejus nėščiai moteriai yra labai saugus. Nors kokoso aliejus yra šimtu procentų sočiųjų riebalų (taip, tai, ką girdėjote, yra tiesa!), Bet ne visi sočiųjų riebalai yra kenksmingi organizmui. Kokosų aliejus yra vidutinės grandinės riebalų rūgštis, kurią organizmas lengvai priima. Tiesą sakant, tai jums būtų geriau nei pakenkti, jei nėštumo metu pakeisite visą tą sviestą ant lentynos su kokosų aliejumi. Laurino rūgštis yra pirminis riebalų kiekis kokoso aliejuje, ir yra žinoma, kad jis teigiamai veikia gerą cholesterolio kiekį organizme. Laurino rūgštis ne tik padeda išlaikyti cholesterolio kiekį organizme, bet ir suteikia energijos jūsų organizmui. Be to, jame yra antimikrobinių, antivirusinių savybių. Taip pat žinoma, kad žudomi parazitai, todėl jis didina imunitetą, todėl apsaugo jūsų kūdikį užtikrinant tinkamą jo vystymąsi. Yra plačiai žinoma, kad nėštumas mažina imunitetą ir daro jus labiau jautrias visų rūšių infekcijoms, todėl kokoso aliejaus vartojimas nėštumo metu turi daug privalumų.

Žiūrėti daugiau: žuvų taukai nėštumui

Kokosų aliejaus nauda nėštumui:

Taigi, matome, kad kokosų aliejus įsitvirtino kaip sveikas riebalas, o tyrimai rodo, kad sveikų riebalų vartojimas nėštumo metu leidžia organizmui gauti maksimalų mitybą ir padeda absorbuoti riebaluose tirpius vitaminus.

Kokosų aliejus, skirtas nėštumui, yra naudingas ir todėl, kad jis yra lengvai virškinamas ir palaiko kūno sveikatą daugiau nei vienu būdu. Kokosų aliejaus nauda nėštumui apima:

  • Subalansuoti medžiagų apykaitą ir širdies sveikatą.
  • Energijos tiekimas organizmui ir gerai subalansuotas geros cholesterolio kiekis organizme
  • Hormoninio lygio palaikymas, ypač nėštumo metu, kai organizmas gamina specialius hormonus vaiko gerovei.
  • Tinkamas kokoso aliejaus vartojimas nėštumo metu padidina lauro rūgšties kiekį motinos piene ir didina vaiko imunitetą žindymo laikotarpiu. Taigi, labai rekomenduojama, kad moterys vartotų kokoso aliejų dideliais kiekiais, o vėliau imtųsi žindyti kūdikį.
  • Kokosų aliejus taip pat palaiko riebalų saugojimą nėštumo metu. Ši riebalų parduotuvė taip pat padeda svoriui valdyti, jei nėščia moteris yra antsvoris arba nepakankamas.

Žiūrėti daugiau: yra arbatos medžio aliejus, saugus nėštumo metu

  • Kokosų aliejus ne tik padvigubėja kaip skanus ir sveikas maistinis aliejus, bet ir nėščios moterys gali jį naudoti kaip pieno pakaitalą. Jis taip pat padeda vartoti nėštumo šalutinį poveikį, pvz., Rėmuo, rytinė liga ir svaigulys. Makšties sausumo diskomfortas, kuris yra labai dažnas nėštumo metu, taip pat gali būti įveiktas naudojant kokosų aliejų.
  • Kokosų aliejus taip pat ramina sausą odą. Jis taip pat padeda sumažinti spenelių sausumą. Be to, kokoso aliejus (ypač jo lauro rūgšties kiekis) taip pat yra puiki priemonė pašalinti strijų nėštumo metu. Jis turi pakankamai vitamino E, kuris padeda kovoti su šiais negražiais ženklais.

Tikiuosi, kad šis straipsnis atsakė į jūsų klausimus dėl kokoso aliejaus saugaus nėštumo metu? Nėščios moterys turėtų mažiau susirūpinti, kiek jie valgo ir turėtų labiau susirūpinti tuo, kas vyksta jų kūno viduje. Kokosų aliejus yra visiškai saugus vartoti nėštumo metu ir turi daug teigiamų pasekmių jums ir jūsų vaikui. Taigi, ką jūs laukiate? Greitai patraukite savo lentynoje mažą šio nuostabios medžiagos stiklainį!

Žiūrėti daugiau: levandų aliejus nėštumo metu

Sutaupyti

Žiūrėti video įrašą: Kokoso aliejaus trys paskirtys. Raminta slime (Spalio Mėn 2019).

Загрузка...