Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2019

9 „Chickpeas“ nauda sveikatai

Žirniai yra tie geltoni, kieti, apskritai maži rutuliai, kurie yra žinomi dėl naudos sveikatai. Labai mažai kalorijų ir riebalų, jie yra ankštiniai, kurie įgijo populiarumą dėl savo mitybos ir saldaus skonio. Jie yra supakuoti su vitaminais ir mineralais ir yra privaloma sudedamoji dalis, reikalinga sveikai mitybai. Jie buvo naudojami kelis kartus, o skanūs Indijos kariai, pavyzdžiui, chana matar ir chana ghugni. Jie ne tik valdys jūsų juosmenį, bet taip pat jus nutrauks nuo pavojingų ligų.

Jei norite daugiau sužinoti apie juos, galite kreiptis į šį straipsnį, kuris buvo sukurtas specialiai jūsų supratimui ir žinioms, todėl visapusiškai pasinaudokite.

Chickpeas nauda sveikatai:

Svorio metimas:

Puikus būdas numesti svorio yra įtraukti kai kuriuos viščiukų žirnius į savo mitybą. Šie gramai yra puikus stiprumo šaltinis ir yra tai, ką galite naudoti nepriklausomai nuo to, ar sekate vegetarišką, ar ne vegetarišką mitybą. Jie gali būti pridedami prie salotų arba netgi naudojami gražioje ir valgomoje karyje. Kadangi jie yra mažesni kalorijų, palyginti su pupelėmis ir cowpeas, turėtumėte tai tikrai panaudoti tam, kad sunaikintumėte keletą svarų.

Suteikia jums gerą odą:

Vištienos žirniai jums suteiks gerą odą, jei ją naudosite kasdien. Viskas, ką jums reikia padaryti, yra virti kai kurių žirnių ir išpjauti jį. Paimkite pasta ir padėkite jį ant veido ir kaklo. Švarią pastą šveiskite gerai ir galėsite pašalinti visas negyvas ląsteles ir nešvarumus, sukauptus ant odos dėl taršos. Tačiau pernelyg nesunkiai šveitimas arba visi eteriniai aliejai turi būti nuvalyti. Taigi, jei norite geros ir sveikos odos, naudokite viščiukų žirnių šveitimą du kartus per savaitę.

Pagerina Jūsų virškinimo sistemą:

Vištienos žirniai taip pat gali rūpintis savo virškinimo sistema. Jei turite juos reguliariai, jums niekada nebus jokios skrandžio infekcijos. Ši veggie kovos su bakterijomis ir mikrobais, kurie randasi jūsų virškinimo trakte, ir visiškai išvalys sistemą. Jūs pagerinsite virškinimo procesą ir gyvensite sveikas ir tinkamas. Niekada negalėsite susidurti su problemomis, susijusiomis su žarnyno judėjimu, nes tai yra nauda, ​​kurią avinėliai gali suteikti jums. Taigi, jei norite geros sveikatos, nusipirkite kai kuriuos avinžirnius.

Apsaugo nuo plaukų slinkimo:

Jūsų plaukai yra svarbi jūsų kūno dalis ir ją reikia kasdien rūpintis. Akivaizdu, kad nenorite, kad jis nukristų ar sulūžtų? Taigi, norint išvengti tokių bendrų plaukų problemų, mes rekomenduojame jums naudoti žirnius, kurie yra pilni sveiko gėrio. Jie kovoja su įprastomis plaukų problemomis ir apsaugo plaukus nuo bet kokios žalos. Ne tik tai, kad jūsų plaukų augimas bus skatinamas, ir jūs visą laiką liksite gražus. Taigi, norėdami, kad jūsų plaukai atrodytų, kad jūs visada norėjote paslaptis, galite tikrai pasinaudoti kai kuriais avinėliais.

Žiūrėti daugiau: Morkų sveikatos nauda

Kovoja prieš senėjimą:

Kai kurios bendros problemos, su kuriomis susiduria moterys trisdešimt metų, sensta. Smulkios linijos, raukšlės, tamsios dėmės ir nuobodumas yra kai kurie senėjimo simptomai. Puikus būdas kovoti su šia problema ir išlaikyti savo odą jaunatvišką ir spinduliuojančią visus metus - naudokite kai kuriuos avinžirnius. Tai sulėtins senėjimo procesą, sugriežtins odą ir suteikia odai natūralų ir sveiką švytėjimą.

Puikiai tinka jūsų akims:

Norint pagerinti bendrą viziją, rekomenduojame kasdien naudoti žirnius. Jūs būsite nustebinti, kaip ši didelė daržovė gali paveikti jūsų akis. Žirniai yra pilnas vitamino A, kuris yra esminis elementas, užtikrinantis gleivinės, akių regos ir odos sveikatą. Taigi, jei norite aiškesnės ir geresnės vizijos, mes rekomenduojame jums turėti žirnių. Jūs galite juos virti arba pridėti prie savo mėgstamų baldų ar smulkių karių. Jūs netgi galite pridėti juos prie savo rudųjų ryžių pulao. Jūs tikrai matysite puikius rezultatus.

Žiūrėti daugiau: Kofeino nauda

Sukuria jūsų imunitetą:

Vištienos žirniai turi daug antioksidantų, kurie yra labai svarbūs jūsų kūnui. Jie saugo jus nuo pavojingų ligų ir stiprina imuninę sistemą. Kadangi jis yra toks pilnas mitybos, jūs galite lengvai tikėtis, kad visa imuninė sistema bus sustiprinta. Jūs neturėsite didelių ligų ir niekada nesusidursite su rimtomis ligomis, pvz. Taigi, jei norite geresnės imuninės sistemos, nepraleiskite avinžirnių. Būsite nustebinti, kai sužinosite, ką jie gali padaryti už jus.

Suteikia jums stiprius kaulus:

Jei norite turėti stiprius kaulus, pats laikas į savo mitybą įtraukti kai kuriuos žirnius. Jie geriausiai tinka jūsų kaulų sveikatai. Visi laisvieji radikalai bus išnaikinti iš jūsų kūno. Kadangi jis yra pilnas vitamino K, galite tikėtis didelės kaulų ir kūno sveikatos. Jūs apsisaugosite nuo kelių širdies ir kraujagyslių ligų ir iš to taip pat gausite keletą naudingų savybių. Ne tik tai, kad kelios širdies ligos ir insultai bus išnykę. Taigi, jei norite didelės sveikatos ir stiprių kaulų, eikite į avinžirnius.

Žiūrėti daugiau: Salierų nauda moterims

Geriausia nėščioms moterims:

Šiais ypatingais mėnesiais nėščioms moterims reikia šviežių, žalių ir skanių jauniklių. Tai padės apsaugoti kūdikį nuo bet kokios žalos ar ligos. Vištienos žirniai pagerins jūsų vaiko sveikatą, ir jums niekada nereikės nerimauti dėl kokių nors defektų, nes šios pavojingos sąlygos niekada nepaliestų jūsų kūdikio. Jūsų kūdikis bus sveikas ir gražus, kai jis gimsta. Tai taip pat yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl keletas gydytojų ir ekspertų patarė nėščioms moterims valgyti daug veggies, įskaitant viščiukų žirnius.

Žiūrėti video įrašą: Slow Your Beating Heart: Beans vs. Exercise (Lapkritis 2019).

Загрузка...