Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2019

Kokosų vanduo - privalumai ir privalumai

Kokosų vanduo, taip pat žinomas kaip „Nariyal paani“, yra gaivus ir energingas gėrimas, kuriame yra daugiau kalio nei rasite keturiuose bananuose. Jie labai drėkinami ir naudojami specialiai tokiose šalyse kaip Indija. Būdamas labai populiarus, jį suvartoja įvairaus amžiaus žmonės ir yra mėgstamas visiems. Jie yra labai mažai kalorijų ir yra daug geriau jūsų sveikatai, palyginti su kitais gazuotais gėrimais. Daugiausia laiko užima vasarą, nes šį sezoną geria šaltas kokoso vandens idėja ir gaivina. Jis buvo naudojamas gydymo ir gydymo tikslais ir gali padėti jums viduje ir išorėje. Sužinokite, kaip.

Kokoso vandens naudojimas ir privalumai:

Kokosų vanduo yra toks pilnas maistinių medžiagų, kad jis maitins jus iš vidaus ir taip pat suteikia natūralų blizgesį plaukams ir odai. Perskaitykite šį straipsnį, kad suprastumėte jo kokybę ir kokoso vandens naudą odai, plaukams ir sveikatai.

Kokosų vandens nauda sveikatai:

1. Valdo stresą:

Vienas iš nuostabiausių privalumų, kuriuos gali suteikti kokoso vanduo, yra streso valdymas. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai gerti kokoso vandenį, kai tik galite. Tai atsipalaiduos ir drėkins jūsų kūną. Jus pajusite tokį atsinaujinimą iš vidaus ir taip galėsite valdyti stresą. Tai geriausias gėrimas, kuris veikia kaip streso basteris ir kurį patarė dauguma gydytojų ir ekspertų tiems, kurie norėtų nužudyti tą mieguistą ir tingų jausmą.

Žiūrėti daugiau: Miežių vandens privalumai

2. Svorio netekimas:

Kokosų vanduo yra labai veiksmingas, kai kalbama apie svorio netekimą. Labai mažai kalorijų ir riebalų šis gėrimas yra gerokai geresnis už kokso, sodos ar kitų gėrimų, kurie yra pilni cukraus. Jie puikiai tinka jūsų sveikatai ir gali padėti jums prarasti svorį. Štai kodėl šis gėrimas yra toks populiarus ir tiek daugelį dešimtmečių naudojamas siekiant sumažinti pilvo ir kūno riebalų kiekį. Be to, šis gėrimas yra labai skanus, todėl gėrimas niekada nėra problema. Taigi, jei norite numesti svorio, pakeiskite koksą ir sodą su kokoso vandeniu.

3. Sumažina Tan:

Kokosų vanduo taip pat gali padėti efektyviai pašalinti iš jūsų kūno. Viskas, ką jums reikia padaryti, yra šiek tiek pilnesnės žemės ir kokoso vandens ir naudokite ją kaip natūralų veido pakuotę kasdien. Tai galite padaryti penkis kartus per savaitę, nes tai visiškai išvalys jūsų odą. Efektyviai atsikratysite įdegio per kelias dienas ir išeisite saulėje su savo skėčiu ir apsaugos nuo saulės, nesirūpindami, kad vėl pradėsite rauginti.

4. Rūgštingumas:

Dauguma nėščių moterų paprastai kenčia dėl rūgštingumo problemų. Šį amžių tikrai reikia vengti narkotikų ir vaistų, nes tai tik pakenktų jūsų sveikatai ir kūdikiui. Galutinis būdas kovoti su plaukų problema yra kokoso vandens gerumas. Nėščios moterys turėtų tai vartoti reguliariai ir jos veiksmingai atsikratys šios problemos. Iš tiesų, kokoso vanduo taps šviesus, gaivus ir aktyvus visą laiką. Tai taip pat turės teigiamą poveikį jų sveikatai.

5. Padeda išlaikyti širdies ir kraujagyslių sveikatą:

Norint išlaikyti sveiką širdį, į savo mitybą reikia įtraukti kokoso vandenį ir sveiką mitybą bei fizinį krūvį. Vienas šviežias konkurso kokoso vanduo, vieną kartą per dieną, yra optimalus širdies ir kraujagyslių sveikatos gerinimui. Jis kontroliuoja cholesterolio kiekį. Tai padeda sumažinti širdies ir aortos cholesterolio kiekį, o tai sukelia sveiką širdį ir sumažina širdies priepuolių tikimybę. Jie stimuliuoja įvairius organizmo fermentus ir padeda atsigauti nuo miokardo pažeidimų.

6. Menstruacijos:

Menstruacijų metu moterys praranda per daug kraujo. Nors tai natūralus reiškinys, kad kraujas turi būti atkurtas organizme. Kai kurie praranda daugiau nei kiti. Jų kūnas tampa silpnas, jei tai daroma. Kokosų vanduo yra geriausias būdas jį atstatyti kuo greičiau. Kokosų vanduo, jei yra pilnas maistinių medžiagų, būtinas šiam tikslui. Maistinės medžiagos yra manganas, magnis, kalcis ir kalis, kurie taip pat padeda sumažinti spazmus. Moterims visada patartina turėti kokoso vandenį prieš ir per ciklą, nes jis papildo jūsų kūną mitybos požiūriu ir padeda subalansuoti hormonus.

7. Inkstų akmenys:

Žmonės, kurie kenčia nuo inkstų akmenų ir yra gydomi, taip pat patartina kasdien išgyventi žaliavinio kokoso vandens. Vanduo padeda atskiesti šlapimą ir palengvina cheminių medžiagų, pvz., Kalcio, fosfato ir šlapimo rūgšties, išskyrimą į inkstus. Jis padeda išardyti akmenis ir greičiau pašalina jį iš kūno. Kokosų vanduo yra natūralus diuretikas ir padeda laisvam šlapimo srautui, kuris padeda išlaikyti sveiką inkstų ir šlapimo taką. Taigi, jis taip pat panaikina naujų akmenų galimybes po gydymo.

8. Virškinimas:

Manoma, kad kokoso vanduo yra labai geras virškinimo sistemai. Jis pagerina virškinimą ir taip padeda išvalyti atliekas ir toksinus iš mūsų kūno. Virškinimo sistema yra raktas išlaikyti sveiką kūną ir protą, o maisto produktai ir gėrimai, kurie padeda tinkamai virškinti, yra svarbūs mūsų mitybai. Dėl lėtos ir nesveikos virškinimo sistemos atsiranda rimtų problemų. Vienas Coconut duoda apie 9% mūsų kasdienio poreikio.

9. Diabetas:

Nors kokoso vanduo yra saldus gėrimas, tačiau jis dar naudingas diabetiniam pacientui. Jie kenčia nuo nuskurdinto kraujo apytakos, dėl ko jie dažnai kenčia nuo niežulio pėdų, diskomforto, neryškaus matymo ir inkstų nepakankamumo. Jį galima išvengti vartojant kokoso vandenį. Kokosų vanduo pagerina kraujotaką ir plečia kraujagysles. Nors kokoso vandens dozė diabetui gydyti nieko neduoda, tačiau jie neabejotinai padeda atleisti nuo ligos šalutinio poveikio.

Žiūrėti daugiau: Geriamojo vandens privalumai

Kokosų vandens nauda odai:

10. Senėjimas nuo senėjimo:

Odos senėjimas yra tokia dažna problema moterims šiomis dienomis. Jų vargu ar jau trečiojo dešimtmečio pradžioje, o kai kurie iš jų pradeda matyti senėjimo požymius. Veiksmingas ir paprastas būdas kovoti su šia problema yra kokoso vandens gerumas. Jums tereikia reguliariai gerti kokoso vandenį. Jūs ne tik pagerinsite odos elastingumą, bet ir tapsite tvirtesni ir griežtesni. Tai padės jums jauniems jaunesniems natūraliu būdu, nenaudojant cheminių krovinių kosmetikos ir kt.

11. Dėl spuogų ir dėmių:

Norint atsikratyti spuogų ir dėmių, galite naudoti kokoso vandenį, nes jie yra puiki priemonė spuogų, spuogų, lūžių, dėmių ir odos infekcijų gydymui. Viskas, ką jums reikia padaryti, yra šiek tiek ciberžolė ir gerai sumalkite. Į šį mišinį įpilkite kokoso vandens ir naudokite jį visose paveiktose vietose. Tegul jis lieka dvidešimt minučių ir tada nuvalykite jį šaltu vandeniu. Jūs taip pat galite naudoti šiek tiek šalto vandens, nes tai padės jums atsikratyti geltonos spalvos, kuri paprastai būna užmiršta netgi po to, kai nuplaunate ciberžolę.

12. Odos drėkiniklis:

Laisvieji radikalai aplinkoje, pavyzdžiui, saulė ir dulkės, yra kenksmingi mūsų odai. Jie išdžiovina odą ir palieka juos sugadintus. Norėdami išlaikyti juos hidratuotus ir atkurti jo lankstumą, ant veido paviršiaus padėkite kokoso vandenį. Taip pat galite pagaminti veido kaukę su kokoso vandeniu. Tiesiog sumaišykite jį su citrina ir padarykite geriausias ne riebus drėkinamasis drėkinamasis pakelis. Sumaišykite, 2 tbls kokoso vandens, ½ šaukštelio citrinos sulčių ir 1 šaukštelio medaus (jei turite sausą odą). Taikykite ant veido ant medvilnės ir masažuokite sukamaisiais judesiais. Leiskite odai mirkyti 30 minučių ir tada nuplaukite šaltu vandeniu. Jūs galite tai padaryti kitomis dienomis.

Žiūrėti daugiau: Rožių vandens nauda

Kokosų vandens nauda plaukams:

13. kovoja su sausais plaukais:

Iš visų plaukų problemų, kurios mus erzina, daugelis iš mūsų yra sausi plaukai. Taigi daugelis iš mūsų reguliariai eis į saloną, o kai kurie tiesiog perkels brangius produktus eBay ir flipkart. Tai iš tikrųjų gali būti labai kvailas dalykas, nes kartais tai netgi nesuteikia mums norimų rezultatų. Viskas, ką turite padaryti, kad drėkintumėte plaukus, naudokite tam tikrą vėsią kokoso vandenį. Viskas. Tai turėtų būti masažuojama ant plaukų maždaug penkias minutes. Tai padarys jūsų plaukus lygius, minkštus ir valdomus.

14. Plaukų kondicionierius:

Kokosų vanduo taip pat veikia kaip puikus plaukų kondicionierius. Jis drėkina plaukus, įsiskverbdamas į jį ir padarys jūsų plaukus minkštus, lygius, blizgus ir spinduliuojančius. Visą majonezą visada turėtumėte sumaišyti su kokoso vandeniu ir po šampūnu tepkite plaukus. Laikykite jį penkiolika minučių ir nuplaukite šaltu vandeniu. Tai, be abejo, parodys jums puikius rezultatus per per kelias savaites. Taip pat galite reguliariai vartoti vandenį, jei norite gauti geresnių rezultatų.

15. Padaro plaukus:

Kokosų vanduo taip pat turi galimybę spindėti. Tai viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl dauguma kosmetologų ir ekspertų patarė kasdien gerti kokoso vandenį. Tai puikiai tinka plaukams ir yra pilnas vitaminų ir mineralų, kurie jūsų plaukams tikrai suteiks gražią blizgesį ir spalvą. Taigi, jei norite blizgančių, gražių ir gražių plaukų, įsitikinkite, kad geriate kokoso vandens. Taip pat galite su juo masažuoti plaukus. Tačiau geriausias būdas pamatyti rezultatus yra vartojimas.

Gamta mums suteikė tokį maistinį vandenį, kuris turi daug naudos sveikatai. Mes aptarėme 15 geriausių kokoso vandens naudos sveikatai, kad sužinotumėte apie jo svarbą kasdieniame mitybos režime.

Žiūrėti video įrašą: DailyVlog #11: maisto haul ir viršaus treniruotė (Lapkritis 2019).

Загрузка...