Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2019

9 Sveikos vaisių sultys, kurios yra geros, kad sumažintų užkietėjimą

Vidurių užkietėjimas yra požymis, kad jūsų žarnyno judėjime yra kažkas negerai, ir jūs turite tai padaryti. Jei jūsų žarnyno judėjimas nėra tinkamas, tai reiškia, kad dauguma kūno neveikia tinkamai. Taigi, turėsite pritaikyti sveiką mitybą.

Yra keletas vaisių sulčių, kurios gali įdėti savo žarnyno judėjimą atgal.

Geriausios vaisių sultys užkietėjimui:

Čia yra 9 geriausios vaisių sultys, kurios veiksmingai gydys vidurių užkietėjimą.

1. Slyvų sultys:

Įrodyta, kad stiklinė slyvų sultys gali gydyti vidurių užkietėjimą. Ši vaisių sultys yra su pluoštu, kuris gali pridėti tankį jūsų išmatose ir padaryti jį lengva. Šie nepakeičiami pluoštai išmatos išmatose ir per labai trumpą laiką jūsų kūnas bus atleistas nuo visų saugomų atliekų.

2. Citrinų sultys ir šiltas vanduo:

Mes visi žinome citrinų sulčių gerumą. Sultys, sumaišytos su šiltu vandeniu, sukuria efektyvų sprendimą, kuris padeda išspręsti vidurių užkietėjimo problemas. Viskas, ką jums reikia padaryti, yra išspausti vieną citriną į vidutinio šilto vandens stiklą ir maišyti. Gėrimasis šiomis sultimis atlaisvins jus nuo visų pamišusių problemų.

3. Obuolių sultys:

„Apple“ tikriausiai yra geriausias vaisius. Jis yra pakrautas su vertingais mineralais ir vitaminais bei kitais natūraliai sveikais maisto elementais, kurie efektyviai veikia žarnyną. Obuolių sulčių suvartojimas suteiks jūsų organizmui cukraus alkoholio, kuris vėl minkština išmatą, stumdamas vandenį į išmatą. Tai palengvina išmatą. Be obuolių sulčių, saldžių vyšnių ir persikų sultys taip pat gali padėti sklandžiai išmatuoti.

4. Širdies runkeliai:

Turėsite atlikti keletą sveikų pasirinkimų, kad padarytumėte šią sultį. Jie yra tokie:

• Morkų
• Oranžinė
• Citrina
• Runkeliai
• „Apple“

Tinkamai maišant pirmiau minėtas medžiagas, atsiras sprendimas, kuris veiksmingai pašalins vidurių užkietėjimą.

5. Persikų sultys:

Tai fantastiška priemonė užkirsti kelią vidurių užkietėjimo problemoms. Tai padės daugeliui lengviau ištaisyti savo liežuvį su ypatingu gamtos prisilietimu. Dėl šios ypatingos sultys jums reikės šių dalykų

Ingridientai:

• Persikų
• „Apple“
• Morkų
• Citrina
• Oranžinė

6. Apelsinų sultys su monetomis:

Šis apelsinas yra kalyklos atnaujinimas - tai šedevras. Šiai sultims paruošti pirmiausia turite nulupti keturis apelsinus ir iš jų ištraukti sultis. Taip pat reikės mėtų lapų ir pridėti jį prie stiklo, kuriame yra apelsinų sulčių. Oranžinė yra daugybė naudos ir yra naudojama gaminant vaistus, susijusius su skrandžio sutrikimais ir odos problemomis.

Žiūrėti daugiau: Plaučių valymo maisto produktai

7. Geriausios mišrios vaisių sultys:

Ingridientai:

• 1 virimo obuolys
• Kai kurie brokoliai
• Pusė žalios meliono
• Watercress

Melonas yra žinomas dėl savo valymo naudos. Be to, jis efektyviai atvėsina kūną, kuris yra labai reikalingas, kai kenčia nuo vidurių užkietėjimo problemų. Sultys, pagamintos iš šių ingredientų, sukels virškinimo procesą ir sumažins jus nuo skrandžio sutrikimų.

Jūs galite paruošti sultis tiesiog maišant ingredientus.

Žiūrėti daugiau: Kokie maisto produktai yra skirti stipriems kaulams

8. Žalioji obuolių sultys:

Žalioji obuolių sultys yra daug magnio ir kalio ir veikia kaip viena iš efektyviausių treniruočių kokteilių. Kartu tai palengvina atliekų, pvz., Išmatų, srautą.

9. Ciberžolė tirpalas:

Ingridientai :

• „Apple“
• Kriaušės
• Morkų
• Salierai
• Citrina
• Imbiero šaknis
• ciberžolė

Sumaišykite aukščiau minėtas sudedamąsias dalis, kad sukurtumėte vieną iš nuostabiausių užkietėjimo sulčių.

Geriau nustoti kalbėti apie vidurių užkietėjimą ir pradėti vartoti vaisių sultis, paminėtas aukščiau, kartu su gerais vaistais, kurie tikrai padės vėl nueiti ant kojų.

Žiūrėti daugiau: Maistas, mažinantis edemą

Žiūrėti video įrašą: Vilniaus Versmės katalikiškoji gimnazija 5b klasė. Apelsinų ir vieno banano sultys (Rugpjūtis 2019).