Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2019

Jennifer Lopez grožio patarimai ir fitneso paslaptys

Jennifer Lopez, garsus amerikiečių aktorė ir mados dizaineris, visada sugeba atrodyti nuostabiu ir apsvaiginančiu. Ji atrodo beveik pusė savo amžiaus. Ji yra dviejų vaikų motina, bet jos grožis vis dar neišnyko. Jennifer Lopez taip pat žinomas kaip „JLo“ rūpinasi savo sveikata ir figūra.

Štai kodėl ji vis dar sugeba atrodyti šitame jauname. Net be makiažo ji atrodo tokia pati. Ji yra jos gamtos grožis, kuriam ji yra žinoma. Už gražios odos ir gražios figūros paminėtos kelios paslaptys.

1. Fitnesas:

Jennifer Lopez įsitikins, kad treniruojasi beveik valandą kiekvieną dieną. Ji atlieka tiek kardio, tiek laisvas rankas. Norėdamas atrodyti puikiai priešais kamerą, ji bando atsikratyti visų papildomų riebalų ir tonuoti savo kūną. Tai yra priežastis, kodėl ji daro širdį prarasti riebalus ir tada laisvai ranka pratimus, kad jos raumenys būtų tinkamos formos. Ji taip pat mano, kad joga padeda gauti gerą deguonies kiekį ir savo ruožtu padeda odai švyti.

Žiūrėti daugiau: Kajol fitneso patarimai

2. Bėgimas:

Be visų sporto salių užsiėmimų, „JLo“ kiekvieną rytą išbando. Ji nepalieka savo bėgiojimo. Tai davė savo dienos pradžią ir verčia ją jaustis energingai visą dieną. Tuo pačiu metu ji taip pat padeda savo kūnui išlikti tinkama ir laisva nuo dantų ligų. Tai puikus būdas gydyti save natūraliai.

3. Valgymo įpročiai:

Ji netiki griežtomis dietos schemomis, o ji pirmenybę teikia subalansuotai mitybai, kurioje yra visų rūšių maistinių medžiagų. Tačiau jame yra daugiau baltymų turinčių maisto produktų ir mažiau angliavandenių. Žaliųjų daržovių, kiaušinių, žuvies ir vištienos vartojimas yra privalomas. Tuo pačiu metu būtina turėti tinkamą vandens kiekį. Visa tai daro odos švytėjimą ir išlaikyti savo figūrą teisinga forma.

Žiūrėti daugiau: Padma Lakshmi grožio paslaptys

4. Odos apdorojimas:

„JLo“ nemažai kosmetikos remiasi ir teikia pirmenybę odos gydytojo paskirtiems produktams. Ji naudoja natūralius produktus, kad odos nebūtų be jokių spuogų ar spuogų. Valymas ir drėkinamasis yra jos pagrindinis principas, kad oda būtų nepriekaištinga. Ji nenaudoja daug veido ar veido, kad oda būtų sveika. Ji taip pat pasirūpina, kad jos oda nepatektų įdegį nuo kenksmingų saulės spindulių. Reguliariai naudojant natūralius produktus ir nustatytus odos produktus, jos oda atrodo spalvinga.

5.Makeup:

Žiūrėti daugiau: Neha Dhupia grožio paslaptys

Jennifer Lopez turi minimalų makiažo kiekį ir tiki gamtos grožiu. Štai kodėl ji įsitraukia į daugelį fizinių užsiėmimų, kad padėtų jai odai atspindėti vidinį grožį. Ji pageidauja nenaudoti stiprių makiažo produktų ir priklauso nuo natūralių medžiagų. Skirtingai nuo visų makiažo menininkų, ji odai naudoja šviesų pamatą. Ji stengiasi, kad jos oda spindėtų ir akcentuotų akis. Ji mėgsta eksperimentuoti su savo plaukais, bet taip pat rūpinasi juo. Reguliarus plaukams skirtas SPA centras su tinkamais masažais padeda plaukams storinti ir blizgesį. Vitaminų papildų vartojimas taip pat padeda augti plaukams.

6. Šokiai:

Jennifer mano, kad šokis yra vienas iš sveikiausių būdų, kaip išlaikyti save ir formą. Ji atlieka Latino šokį, siekdama išlaikyti save lanksčiai ir stiprinti savo raumenis. Tai veikia kaip stresas. Ji taip pat mėgsta plaukti, kad būtų sveikas. Šis reguliarus aktas padeda jai prarasti riebalus ir taip pat daro odos švytėjimą. O oda taip pat sugriežtinama ir jos kūnas tonizuojamas. Šokiai suteikia savo kūnui teisingas kreives ir daro ją seksualu!

Žiūrėti video įrašą: ODOS PRIEZIURA 2 DALIS PAPILDYTA ATNAUJINTA (Lapkritis 2019).

Загрузка...