Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2019

Ar nėščios moterys gali valgyti kepsnius?

Didžiausia problema nėščiosioms nėštumo metu yra vengti vartoti savo mylimiausius skanėstus, ir atvirai kalbant, tai verčia juos pasibaisėti, bet apie tai negali būti skundžiama. Taigi, vienas iš dažniausių klausimų, kuriuos pateikė nėščios moterys, yra tai, ar jie gali turėti kepsnius, ar ne, ir tai priklauso nuo dietos, kurią gydytojas jums pataria. Dabar yra tam tikros naudos, jei valgote kepsnius nėštumo metu, tačiau kepsnys yra sveikas tik tada, jei jis gerai virti. Žalias arba pusiau virtas kepsnys gali pakenkti vaisiui. Taigi, ar galite suvalgyti kepsnį nėščia? Na, atsakymas yra taip.

Sužinokite apie riziką, poveikį ir naudą valgant kepsnys nėščioms moterims:

Kepimo kepsnių privalumai:

  • Dabar, remiantis atliktais tyrimais dėl olandų moterų, kūdikio tikimybė mažėti, kai jie padidina kepsnių kiekį.
  • Kepsnys taip pat yra geras geležies ir baltymų šaltinis, kuris yra labai būtinas nėštumo laikotarpiu.
  • Vitaminas B12 yra didelis kiekis kepsnys, kuris padeda vystyti nervų ląsteles kūdikio smegenyse ir taip pat pagerina miego ciklus. Taigi kepsnys nėštumo metu yra gana naudingas.
  • Nėščios moterys jaučiasi dirginti po valgio; dirginimą galima sumažinti vartojant kepsnius. Taigi valgant kepsnius nėštumo metu yra daug naudos sveikatai.

Infekcijos iš kepsnių:

Nėra jokio pavojaus, kai valgoma kepsnys nėštumo metu. Tačiau yra keletas dalykų, kurie gali sukelti infekciją, valgant kepsnius, kepsnys, kai ne virti gerai, arba žalias kepsnys gali suteikti jums problemų nėštumo metu. Yra tikimybė, kad į jūsų kūną pateks infekcijos ir atsiranda įvairių kenksmingų bakterijų.

  • Nevirti kepsnys turi bakterijų, kurios sukelia salmonelių.
  • Visiems žinoma, kad nėštumo metu imuninė sistema tampa silpna, kad organizmas nepaliktų vaisiaus kaip svetimkūnio. Jūs esate linkę užsikrėsti šiame etape.

Žiūrėti daugiau: saugi mityba nėštumo metu

Pavojai nuo kepsnių nėštumo metu:

Rizika kyla dėl nevalgytų kepsnių vartojimo nėštumo metu; šie pavojai gali būti gyvybei pavojingi ir motinai.

  • Salmonella verčia jaustis labai serga, nors ji paprastai nedaro įtakos vaisiui.
  • Salmonella typhi; retas salmonelių rūšis gali pakenkti vaisiui ir didina priešlaikinio gimdymo, persileidimo ar negyvagimio tikimybę.
  • Listerija taip pat nustatyta kaip pagrindinė priešlaikinio gimdymo, persileidimo ar infekcijos priežastis naujagimiui.

Ilgalaikiai efektai:

Dabar net po to, kai jus informuosite apie visas rizikas ir infekcijas, kurias sukelia nevalgius ar neapdorotus kepsnius, jei ir toliau valgote nevirtus kepsnius, būkite pasiruošę ilgalaikiam poveikiui, kuris gali ne tik pakenkti jūsų nėštumui, bet ir sukelti problemų besivystančiam vaikui tavyje. Ilgalaikis poveikis bus patyręs, jei ilgai valgysite žaliavinį kepsnį.

  • Ilgalaikis toksoplazmozės poveikis gali padidinti infekcijos lygį jūsų negimusiam kūdikiui.
  • Jūsų negimusiam vaikui gali pasireikšti vystymosi sutrikimai, pvz., Psichikos trūkumai, klausos ar regos sutrikimai ir autizmas.
  • Jei įgimta toksoplazmozė užkrėsta jūsų kūdikį, jis gali patirti plaučių sutrikimų, padidėjusio blužnies ar kepenų sutrikimų.

Prevencija:

Dabar, net jei visa pirmiau pateikta informacija negali atgrasyti nuo išvengimo arba sumažinti kepsnių suvartojimą, čia yra keletas prevencijos patarimų, kurie padės jums vartoti sveiką kepsnį, o tai padės jums nėštumo metu.

  • Tinkamas virimas nužudys beveik visas bakterijas ir parazitus, esančius kepsnys
  • Būkite tikri, kad sultys virimo metu yra aiškios, o ne raudonos ar rausvos
  • Netinkamą kepsnį gerai nuplaukite, kad įsitikintumėte, jog nėra užterštų sulčių.

Žiūrėti daugiau: yra krevečių saugus nėštumo metu

Nėščia moteris turi būti tikrai atsargi, ką jie valgo ir ką jie neturi. Daug bakterijų nuo užteršto maisto gali sukelti rimtų problemų tiek kūdikiui, tiek mamai. Bakterijos gali būti nužudomos kepant aukštoje temperatūroje. Todėl patartina valgyti tik virtus kepsnius, kad jūsų kūdikiui nieko nedarytų.

Žiūrėti video įrašą: Nėščiosios laimės (Spalio Mėn 2019).

Загрузка...