Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2019

Ridikėlių nauda ir naudojimas odai ir sveikatai

Kitą kartą, kai planuojate gorging ant skanių ir sveikų salotų, nepamirškite įtraukti gražių ridikėlių. Dabar prieš tai, kai jūs padarysite šį veidą ir sakote „Ridikėlis Omg! Mes norėtume jums pasakyti, kad ši kukli požeminė daržovė turi daug naudos jums mėgautis. Labai ilgai mamytė paprašė jūsų valgyti savo daržoves, o ridikėliai yra tai, ką ji sako, kad padarytų stebuklus organizmui. Vis dėlto mes grojome vargšą ir išmetėme ridikėlių iš mūsų plokščių, kai ji nematė.

Daugelyje namų skanūs ir skanūs patiekalai turėjo ridikėlių kaip vieną iš pagrindinių ingredientų. Prisimink mooli ka paratha, yummy ar ne su grietinėlės ar sviesto ant šaltos žiemos rytą? Štai kodėl mes sakome, jei jums nepatinka ridikėliai, kurie yra neapdoroti, ar norite, kad jie būtų pusiau virti arba bet kokia kita forma, bet turėti.

Ridikėlis yra požeminis veggie arba gumbas, jei turite patikrinti jo kilmę. Kuklus veggie yra galingas antioksidantų, vitaminų ir maistinių medžiagų šaltinis, sako ekspertai. Tai reiškia, kad organizmas gauna ne tik visą reikalingą mitybą iš daržovės, bet ir padeda valyti vidinius.

Taip pat žinoma, kad kuklus daržovių ridikėlis padeda žmonėms kovoti su daugeliu negalavimų ir ligų, tokių kaip diabetas ir vėžys. Štai kodėl mes reikalaujame, kad turite bent vieną ridikėlių per dieną, kad išliktumėte sveiki ir jaunesni.

Ridikėlis daugiausia susideda iš vandens, kuris išlaiko mūsų vandens lygį ir palaiko mus. Be to, jis turi daug maistinių medžiagų, turinčių mineralų, tokių kaip kalis, manganas, cinkas, kalcis ir tt; vitamino C ir B komplekso, pluošto, folio ir antioksidantų. Visi šie komponentai turi savo turtą, kuris yra naudingas mūsų sveikatai.

Žiūrėti daugiau: Ropės nauda sveikatai

Ridikėlių privalumai ir privalumai:

Mes susidūrėme su tam tikrais ridikėlių naudojimo būdais ir privalumais odai ir sveikatai, kurie padeda pagerinti mūsų sveikatos būklę ir neleidžia mūsų organizmui užsikrėsti dėl ligų.

1. Beats vėžys:

Kiekvienas šaukia ant vėžio ir žmonės bijo, kad vieną dieną jie taip pat gali prarasti savo gyvenimą ar artimuosius. Liga yra baisu ir labai brangi gydyti, ir daugeliu atvejų pacientai turi daug šalutinių poveikių net ir po atsigavimo. Tačiau dabar galite pradėti kasdienį ridikėlį, o tai reiškia, kad jūsų kūno įvedimas į veggieje esančias fitochemines medžiagas ir anti-kancerogeninės savybės padėtų įveikti vėžį, sako ekspertai. Be to, ridikėlių C vitaminas padėtų ląstelėms ilgai išlikti ilgai ir sveikai.

2. Valdyti kraujo spaudimą:

Ridikėlis yra žinomas kaip naudingas hipertenzijos kontrolei ir kraujospūdžio kontrolei. Veggie yra užpildyta mineralais, tokiais kaip kalis, kuris padeda kovoti su natrio drenažo poveikiu daugelyje dietų, savo ruožtu kontroliuoti kraujo spaudimą. Paklauskite savo gydytojo, ir jis taip pat sutiks su tuo pačiu, todėl mūsų seneliai visuomet turėjo ryte puodelį ridikėlių sulčių kiekvieną rytą. Taigi nereikia vėluoti ir valgyti ridikėlių.

3. Valdykite diabetą:

Kasa išsiskiria mūsų organizme hormonu, vadinamu insulinu, kuris padeda įsisavinti gliukozę kraujyje. Kai esate diabetas, jūsų organizmas negalėtų sugerti kasos sukurtų insulinų, o galbūt jūsų organizmas negalės pagaminti tokio insulino kiekio ar jo iš viso dėl ligos. Nustačius diagnozę, gydytojas paprašys jus pasilikti nuo krakmolingų maisto produktų ir saldainių, kurie yra liūdni. Tačiau, jei jūs pradėsite valgyti ridikas kasdien, jūs galite turėti daug tirpių pluoštų, kurie valdytų glikemijos indeksą ir neleistų cukraus kiekiui kraujyje šokinėti.

4. Šaltai ir kosulys:

Yra daugelis iš mūsų, kurie kenčia nuo peršalimo ir kosulio, ir turintys ridikėliai būtų geri. Taip yra todėl, kad kuklus augalas turi daug priešgyslinių savybių, kurios padėtų išvalyti ir išvalyti gleivinės formavimus gerklėje. Imuniteto lygis taip pat būtų kontroliuojamas, o tai reiškia, kad kosulys ir šaltis būtų taip pat rūpinami.

5. Beat gelta:

Veggie labai padeda įveikti geltonuosius karštus ir gelta. Ši veggie yra žinoma, kad taip pat pašalina toksinus iš mūsų sistemos, išlaikydama kepenų sveikatą. Bilirubino kiekis kraujyje yra valdomas daržovės, o deguonies kiekis didėja, kai vartojama daržovė. Raudonieji kraujo kūneliai nėra sunaikinti ir gali būti užtikrintas ankstyvas atsigavimas nuo gelta.

6. Užkietėjimo užkietėjimas:

Veggie turi daug galių užkirsti kelią vidurių užkietėjimui ir suteikti žmonėms lygų žarnyno judėjimą. Rytinio judesio poreikiai būtų sklandūs, nes didelis skaidulų kiekis ridikėliai leidžia gerai veikti virškinimo sistemai, taip pat padeda maisto ruošimui iš virškinimo trakto. Be to, storosios žarnos yra geros ir formos, o tulžies sekrecija taip pat labai palengvinama, sako ekspertai. Jis taip pat padeda išgydyti polių problemą.

Žiūrėti daugiau: Sausainių sveikatos nauda

7. Beats nutukimas:

Ridikėlis yra beveik nulis, kai kalbama apie kalorijų kiekį, o pluoštas yra didelis, sako ekspertai. Šių daržovių lapai ypač turėtų būti suvartoti, o visas gumbas galima valgyti arba sultyti. Stiklinė sulčių prieš valgį jus užpildo, o vėliau nenorite įsitraukti į potraukį

8. vabzdžių atbaidymas:

Daugelyje kultūrų ridikėlių pasta gali padėti nuraminti erzinančius vabzdžių įkandimus. Komplikacijos gali pasireikšti, jei stygos ir įkandimai nėra prižiūrimi, o antipruritinės savybės ridikėliai gali padėti išgydyti gnybtus ir įkandimus, tarkim, šaltinius. Ekspertai teigia, kad uždegimas gali būti sumažintas ir skausmai, su pasta ar sultys.

9. Padeda atšaukti senėjimą:

Su daugybe antioksidantų ir vitaminų nuolankioje veggie, ridikėliai turėtų būti valgyti, kad laisvųjų radikalų poveikis būtų atvirkštinis arba sulėtintas. Žaliosios ridikėlių pasta, kai ji naudojama kaip kaukė odai, padės jums ilgai ieškoti. Ridikėlis naudojamas daugelyje produktų, kurie yra naudingi sveikiems plaukams.

10. Sumažina šlapimo sutrikimą:

Ridikėlis padeda deginti pojūtį šlapinimosi metu. Iš esmės, ridikėliai turi ypatingą savybę, kuri padeda padidinti šlapimo gamybą, kuri išskleidžia mūsų kūno atliekas. Tai iš esmės pagerina mūsų sistemą nuo išvalymo ir taip užkerta kelią tolesnėms mūsų šlapimo sistemos infekcijoms. Tai palengvina inkstų darbą. Dėl ridikėlių diuretikų savybės, tai padeda lengvai pašalinti toksišką produktą iš kraujo ir išplauti iš inkstų. Taigi jis pagerina mūsų inkstų būklę ir padeda žmonėms, sergantiems inkstų sutrikimais.

11. Pagerina širdies ir kraujagyslių ligas:

Ridikėlyje yra flavonoidinių antioksidantų, kurie yra atsakingi už sveikatos sąlygų gerinimą. Tai suteikia keletą naudos sveikatai tarp jų, taip pat padeda pagerinti širdies ir kraujagyslių būklę. Antocianinų junginys ne tik suteikia spalvą šiai daržovei, bet ir sumažina širdies ligas. Šis junginys tikrai padeda sumažinti širdies ir kraujagyslių ligas, taip pat turi kitų savybių, pavyzdžiui, priešuždegiminį ir priešvėžinį turtą. Taip pat sumažinus kraujospūdį ir palaikant normalią būklę, padidėtų kraujo tekėjimas, nesukeliantis arterijų sienelių.

12. Sumažina odos sutrikimus:

Ridikėlis yra labai daug mineralų, tokių kaip fosforas ir cinkas, kurie yra naudingi geresniam odos tekstūrui užtikrinti. Vitaminai C ir B taip pat yra geri mūsų odai. Šie ridikėliai papildo odą ir sumažina odos sutrikimus. Ridikėlis turi dezinfekavimo savybę, kuri padeda išvalyti mūsų odą ir veido pakuotes galima sunaikinti žaliaviniais ridikais. Odos sutrikimai, pvz., Bėrimai, įtrūkimai ir sausumas, sumažinami vartojant ridikas arba naudojant odos pakuotes. Jis taip pat padeda įveikti sausumą, drėkindamas mūsų odą, nes ši daržovė turi daug vandens.

13. Sumažina dehidrataciją:

Išskyrus maistines medžiagas, ridikėliai turi didelį vandens kiekį, kuris suteikia mums kitą naudą. Vanduo yra pagrindinis komponentas, reikalingas sveikam kūnui, kurį reikia išlaikyti tinkamu lygiu, kitaip jis sukeltų sveikatos problemų. Taigi, šis vandens kiekis daržovėje padeda drėkinti mūsų kūną, kuris dar labiau padeda pagerinti skirtingas mūsų sveikatos sąlygas. Dehidratacijos mažinimas iš esmės pagerintų tinkamą maistinių medžiagų suvartojimą mūsų organizme iš maisto produktų. Vidurių užkietėjimo problemos, virškinimo sutrikimai, odos sutrikimai sumažėja sveikai.

Žiūrėti daugiau: „Red Bell Pepper“ nauda

14. Gerina imuninę sistemą:

Vitaminas C veikia kaip antioksidantas, sudarytas iš raudonųjų ridikėlių ir padeda pagerinti mūsų imuninės sistemos sveikatą. Imuninės sistemos stiprinimas yra labai svarbus siekiant užtikrinti geresnes sveikas sąlygas. Imuninės sistemos tobulinimas reiškia, kad padeda kovoti su daugeliu ligų nuo paprastos ligos iki sudėtingo, pavyzdžiui, vėžio. Vitaminas C padeda sustiprinti mūsų sistemą, todėl baltųjų kraujo kūnelių darbą lengva kovoti su mikrobais ir laisvaisiais radikalais, kurie susidaro mūsų organizme.

15. Sumažina kvėpavimo sutrikimus:

Kvėpavimo takus pagerina vartojant ridikas. Nors ridikėliai yra gana aštrūs, tačiau padeda išgydyti daugelį ligų ir taip pat neleidžia mums nuo šių ligų. Šis natūralus elementas padeda pašalinti papildomus gleivinius mūsų gerklėje, kuri sukelia gerklės skausmą, todėl neleidžia mums susirgti. Jis taip pat suteikia lengvumą nuo nosies užgulimo ir taip pagerina kvėpavimo sutrikimus. Mes atleidžiame nuo kvėpavimo sutrikimų, tokių kaip astma ir bronchitas. Vėjo vamzdžių ir plaučių dirginimas sukelia dėl peršalimo ar bet kokių alergijų, kurios taip pat sumažėja.

Tai buvo geriausia penkiolika priežasčių, kodėl mylime ridikas. Tai yra geriausios priežastys, kodėl mes valgome ridikas. Jei jums patinka šis straipsnis apie ridikėlių naudą ir naudojimą, pasidalinkite su mumis savo idėjomis, prašome parašyti arba komentuoti toliau. Kviečiame pasidalinti, mes jaustume laimingus dalintis su jumis. Nepamirškite šiek tiek šiandien.

Vaizdo šaltinis: Užrakto atsargos

Žiūrėti video įrašą: Kaip naudoti probiotines trąšas šiltnamyje pavasarį Geltonas karutis (Lapkritis 2019).

Загрузка...