Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2019

Ar mangostaniniai vaisiai nėštumo metu yra saugūs?

Nėščiosioms motinoms niekas nėra svarbesnis nei suteikiant geriausius vaikus iki gimdymo ir mitybos. Kelionė nuo koncepcijos iki pristatymo gali būti malonus priimant sveikesnį gyvenimo būdą. Atminkite, kad kūdikis priklauso nuo motinos tik dėl savo poreikių. Todėl nėštumo metu valgant daug vaisių ir daržovių laikoma labai naudinga. Nėštumo metu labai paplitęs egzotiškų vaisių, pavyzdžiui, mangostano, troškimas. tačiau kai kurios motinos yra susirūpinusios, kad yra saugios nėštumo metu? gerai, ekspertai teigia, kad nėštumo metu mangostinų metu mamosteenui nepadaroma žalos. jei vis dar nesate patenkinti, sužinokite daugiau apie šios egzotinės vaisių naudą sveikatai.

Mangostano mitybos nauda nėštumo metu:

Mangostanas yra egzotiškas vaisius, daugiausia randamas Pietryčių Azijoje. Jis taip pat vadinamas tropinių vaisių karaliene. Jis yra supakuotas su maistinėmis medžiagomis, kurios yra naudingos motinai ir augančiam vaisiui. Sužinoję apie daugybę mangostano mitybinės naudos, jūs tikrai juos patraukiate nėštumo metu.

Folatas:

Folatas yra esminė maistinė medžiaga moterims nėštumo metu ir netgi tada, kai jos planuoja pastoti. Nustatyta, kad per dieną puodelis mangostano suteikia apie 60 mikrogramų folio. Remiantis keliais tyrimais nustatyta, kad lėtinių motinų folio rūgštis padeda sumažinti smegenų ir stuburo gimdos defektų riziką beveik 50-70%. Be to, nustatyta, kad folio rūgštis taip pat mažina gomurio ir specifinių širdies defektų riziką kūdikiams.

Žiūrėti daugiau: Valgyti petražoles nėštumo metu

Vitamino C:

Vitaminas C yra svarbus nėštumo metu motinai ir kūdikiui. Mangostanas yra vitamino C variklis, kuris yra gyvybiškai svarbus imuninės sistemos veikimui. Be to, ji taip pat padeda sumažinti infekcijos riziką augančiame vaisiuje. Kolagenas yra svarbus nėščioms motinoms, kad jos oda pasižymėtų augančiu kūdikiu ir produkcija, jei kolageną taip pat padeda vitaminas C.

Manganas:

Valgyti puodelį mangostano duoda 0,2 mg mangano, kuris padeda įsitvirtinti kremzlėje ir kūno skeleto sistemoje. Be to, mangostane esančiame mangane yra antioksidacinių savybių, kurios apsaugo vaisių ir motiną nuo bet kokių ląstelių pažeidimų.

Pluoštai:

Mangostanai turi labai didelį pluoštų kiekį, kuris padeda sumažinti vidurių užkietėjimo, žarnyno judesių sustingimo problemą, kurią patiria dauguma nėščių motinų. Nustatyta, kad puodelis mangostano suteikia 3,5 g pluošto. Taip pat mangostinų valgymas nėštumo metu taip pat mažina preeklampsijos riziką.

Ksantonai:

Mangostanai taip pat turi sudėtingą junginį, vadinamą xantonu, turinčiu priešvėžinių savybių. Nustatyta, kad šis junginys apsaugo nuo vėžio ląstelių augimo organizme nėštumo metu.

Mangostano gerumas taip pat yra veiksminga priemonė gydant diabetą natūraliai. Naudingos savybės padeda reguliuoti gliukozės kiekį kraujyje ir taip labai sumažina diabeto atsiradimo riziką nėštumo metu.

Žiūrėti daugiau: Aistros vaisiai nėštumo metu

Apsaugo anemiją:

Be to, taip pat žinoma, kad mangostė yra anemija. Geležies, folio rūgšties, vitamino B12 ir daugelio kitų gydomųjų savybių turtingumas padeda reguliuoti kraujo ląsteles, taip užkertant kelią anemijai.

Kontroliuoja cholesterolio kiekį ir sumažina insulto riziką:

Taip pat žinoma, kad skatina širdies ir kraujagyslių sveikatą. Mangopedžių vaisių valgymas nėštumo metu gali sumažinti cholesterolio kiekį ir trigliceridų kiekį kraujyje dėl savo turtingo pluošto kiekio. Tai gali padidinti kraujotaką nervų sistemoje ir taip kontroliuoti insulto ir širdies priepuolio atsiradimą. Geras kalio kiekis jame yra naudingas subalansuojant natrio ir kraujo spaudimo lygį.

Geresnė odos sveikata:

Taikant mangostano sultis ant odos, pamatysite, kaip ji gydo egzema ir spuogus. Jis turi antibakterinių, antivirusinių ir priešuždegiminių savybių, kurios padės pagerinti odos sveikatą. Jis taip pat užtikrina aukštą odos drėgmės lygį ir apsaugo nuo bet kokių odos ligų.

Padeda virškinti:

Pakeiskite nepageidaujamą maistą su mangostanais arba mangostaninėmis sultimis, kad pagerintumėte virškinimą. Jis turi gerą kiekį pluošto kiekio, kuris padės pašalinti kūnus nuo toksinų.

Žiūrėti daugiau: Ar persikas yra tinkamas nėštumui

Išlaiko tuberkuliozę įlankoje:

Tyrimai parodė, kad mangostinų vaisių valgymas nėštumo metu slopina ir nužudo Mtb arba Microbacterium tuberculosis, vienintelę bakteriją, atsakingą už tuberkuliozės sukėlimą.

Dabar, kai žinote apie mangostano gerumą nėščioms moterims, atėjo laikas pradėti juos įtraukti į savo mitybą. Tačiau prieš valgant mangostanas nėštumo laikotarpiu turite pasitarti su gydytoju. Taip yra todėl, kad šiame vaisiuje yra tam tikrų specifinių cheminių medžiagų, kurios gali trukdyti nereceptiniams ir receptiniams vaistams, kurie paprastai siūlomi nėščioms moterims. Restoranai ribose leis mangostanoms gerti nėštumo metu.