Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2019

Kaip pirmiausia mylėti save?

Pažvelkite į save veidrodyje; ar jums patinka kūnas, kuriame gerai? Ar žavitės asmeniu, kurį matote? Ar užrašai apie šypseną, kurią matote? Ar esate patenkinti asmeniu, kuris šypsosi atgal į jūsų, savo veidrodinį vaizdą? Tai yra keletas klausimų, į kuriuos jūs galite atsakyti, ir nė vienas nepripažįstamas susitraukimas negali tai padaryti už jus. Taip yra todėl, kad mylintis save reikia iš vidaus.

Kaip suprasti, kaip mylėti save, yra pagrindinis džiaugsmo elementas. Savigarba yra pats gerovės, pasitenkinimo, savęs stiprinimo ir gebėjimo vertinti gyvenimą, kurio mums reikia, centre. Nepriklausomai nuo to, kad jūsų gyvenime buvo visa kita, būtent tai, kaip jūs to pageidautumėte, jūs neturėtumėte gebėjimo ją įvertinti dėl to, kad nesugebėjote rasti pasitenkinimo jausmo. Be to, kiekvienas santykis, kurį kada nors turite su kitu asmeniu, tiksliai atspindi vieną ar daugiau santykių su savimi dalis.

Geriausi patarimai, kaip pirmiausia mylėti save:

Labai paprasta patarti kitiems mylėti save, bet labai sunku jį įgyvendinti mylėdami save. Šiame straipsnyje mes paminėjome kai kuriuos lengviausius būdus, kaip mylėti save, kurie padės jums sukurti galingą vidinį ryšį su jūsų siela. Pirmiausia leiskite mums pažvelgti į priežastis, kodėl mes nepakankamai myli save ir paprastus patarimus sau.

1. Mylėk savo kūno dalis:

Žiniasklaida rodo tik liesus vyrus ir moteris kaip noro ir meilės objektus, taigi, kaip tu galėtumėte su tuo papildomu svoriu būti bet kokiu vertas vertos? Atminkite, kad žiniasklaida parduoda svajones apie paviršines rūšis, ir jums nereikia būti liesa, kad būtų graži. Grožis yra gilus; tai yra jūsų mylintis širdis, kuri daro viską. Kai pradėsite vertinti odą ant jūsų, plaukus, kurie yra ant galvos ir kiekvieną kūno kontūrą, pradėsite žiūrėti į save labai teigiamai.

Po to, nesvarbu, kas turi pasakyti, ką apie savo stiliaus jausmą, kaip vaikščioti ar kalbėti ir bendrauti, tai jums netrukdytų, nes meilė perėmė tavo būtybę, protiškai ir fiziškai, ir dabar jūs gyvenate jame . Lengviau sakoma nei padaryta, bet neįmanoma. Palikite viską, ką darai dabar, nustokite skaityti šį straipsnį ir eikite į veidrodį, stebėkite save ir šypsotis, šypsena, kuri šypsosi atgal į jus, yra meilė. Tikslas išspręstas, tu dabar myli save labiau nei bet kada.

Žiūrėti daugiau: Kaip grįžti į savo meilę

2. Pamirškite praeitį:

Galbūt praeityje įvyko kažkas blogo, bet ar tai apibrėžia, kas esate? Ne, tai nėra, nes esate individualus ir unikalus. Nesvarbu, kokia religinė ar dvasinė sekta jums priklauso, jie visi skelbia malonės ir meilės aktą, ir viskas prasideda nuo tavęs. Jūs turite suprasti, kad esate meilės produktas, jūs gimėte iš meilės ir taip pat auginote. Jei taip yra, kodėl tada pažvelgti atgal į siaubingą praeitį, kuri pakenkė, kodėl gi ne imtis šios pamokos ir padėti kitiems aplinkui, kuriems reikia ką nors mylėti, rūpintis jais ir jiems vadovauti. Tai taip pat būtų meilės aktas kitiems ir, svarbiausia, kad kažkas būtų laimingas, pradėsite ir mylėti save.

3. Meilė džiaugiasi:

Tai lengva padaryti kažkas verkti, bet labai sunku, kad kažkas juoktųsi, todėl, kai kovojate su savo vidiniais demonais, tai darykite su meile. Meilė padeda užkariauti demonus, nuolat juos ignoruodama, kol jie sužino, kad jie neturi jūsų teisių, ir jie palieka tave amžinai. Štai kodėl jie sako, pirmiausia mylėkite save, kol tikitės, kad meilė susidurtų su bet kokiais kvartalais. Iš tikrųjų meilė yra gyvenimo vienintelis dalykas; jis turi tikslą jums ir visiems aplinkiniams. Jei norite daugiau, turite jį kultivuoti ir pažvelgti į žmones su meilės ir aistros akimis.

Galiausiai suskaičiuokite savo palaiminimus savo pačių egzistavimui. Mes dažnai šaukiame neturėdami turtų ir geriausių, tačiau yra tų, kurie kovoja, kad galų gale susitiktų kasdien, valgytų ar nusipirktų marškinius, kad apsirengtų ir šiltų. Dėkojame jūsų žvaigždėms, kad jūs neturite eiti per tai; tai yra todėl, kad jūsų meilė jus nuo laiko saugojo, saugiai ir turtingai. Taigi, tai bus, jūs esate meilė ir savo mylėtojas, ir niekas negali to atimti iš jūsų.

Žiūrėti daugiau: Kaip elgtis su neatlygintina meile

4. Pajuskite agoniją ir prisiimkite atsakomybę už savo emocijas:

Visi jausmai yra pamokantys, sakydami, ar mes save puoselėjame, ar atsisakome savęs, ar nesėkmės, kad kiti dievina ar kontroliuoja. Pirmas žingsnis, kaip mylėti save, atidžiai priima po savo kvėpavimo, kad pasiektumėte savo kūną ir simpatiškai suvoktų visas emocijas. Tai yra perėjimas prie savo emocijų, o ne toli nuo jų su skirtingais savęs atsisakymo tipais, pvz., Išlikdami centre savo protu, vertindami save, svyruodami į priklausomybę nuo nulupimo arba kitam asmeniui, atsakingam už savo jausmus.

5. Perkelti į tikslą mokytis:

Viduje esančiame ūkyje yra tik du įmanomi tikslai bet kuriuo momentu: užtikrinti apsaugą nuo agonijos, nesilaikant prievolės dėl to, pasitelkiant įvairias priklausomybės ir kontrolės priemones. Norėdami sužinoti apie tai, ką darote ar manote, kad gali sukelti jūsų agoniją - ar tai, kas gali atsitikti tarp jūsų ir kito asmens, arba aplinkybės - su tikslu, kad galėtumėte pereiti prie tam tikrų veiksmų, kad galėtumėte savo pačių naudai.

6. Sužinokite apie savo klaidingus įsitikinimus:

Trečias žingsnis, mokantis mylėti save, yra gilus ir gailestingas tyrimas apie tai, kaip sužinoti apie jūsų įsitikinimus ir elgesį, ir apie tai, kas vyksta su žmogumi ar aplinkybe, galinčia sukelti jūsų kankinimą. Paklauskite savo pasipriešinimo savo vidinei tapatybei ir leiskite atsakymui kilti iš vidaus iš savo emocijų. Kai suvokiate, ką manote ar darote tai, kas sukuria šiuos jausmus, tuomet su savo savęs pažeisto savęs jausmu ištirkite baimę ir klaidingus įsitikinimus, skatinančius savęs atsisakančią apmąstymą ir veiklą.

Žiūrėti daugiau: Kaip apibrėžti meilę

7. smagiai:

Jei jūs mokotės mylėti save, nepamirškite dalykų, kurie suteikė jums laimės kaip pėdsakas. Prisijunkite prie savo gyvenimo dabar. Išsiaiškinkite, kaip žaisti aplink viską, ką darote. Suteikite sau galimybę išreikšti gyvenimo malonumą. Pasijuokite garsiai, mėgaukitės mažomis gyvenimo akimirkomis ir visatos džiugina su jumis.

8. Mylėk savo kūną:

Švęskite savo individualumą, nes kiekvienas žmogus yra palaimintas unikaliu kūnu ir asmenybe. Išlaikyti gerą sveikatą įtraukdami tinkamą mitybą į savo mitybą ir įgyvendindami sveiką gyvenimo būdą, pvz., Galios jogą, pratimus ir pan.

9. Perkelkite mylimą save:

Jūs atvėrėte savo kankinimus, persikėlėte į mokymąsi, pradėjote diskursą su savo emocijomis ir pasinaudojote savo gilia kryptimi. Paskutiniame žingsnyje, kaip mylėti save, jūs darote puoselėjantį žingsnį, kuris po tam tikro laiko ištaiso negailestingumą, nervingumą ir nusivylimą, kuris buvo jūsų savęs perdavimo pasekmė. Kartais žmonės mano, kad „garbina save“ kaip polinkį, kurį jums reikia sukelti. Tinkamas požiūris į gandą patraukti sau yra pabrėžti veiklą: „Ką aš galėčiau daryti, kad mylėti save?“.

Iki to laiko, kai žinosite, kaip mylėti save, viduje bus nuolatinis vidinis konfliktas, padedantis pasidalinti savo gyvybingumą ir sugriauti savo pastangas vertinti gyvenimą. Svarbiausias jūsų gyvenimo pasirinkimas, kuris turės įtakos kiekvienam kitam pasirinkimui, yra atsidavimas mylėti ir pripažinti save. Tai konkrečiai įtakoja jūsų ryšių pobūdį, darbą, turimą laiką, pasitikėjimą ir savo ateitį.

Vaizdai Šaltinis: 1, 2,3.

Žiūrėti video įrašą: Pratimas kaip išmokti mylėti save. Vilma Venckutonytė iš (Lapkritis 2019).

Загрузка...